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吃出好心情!營養師推薦5種舒壓食物 助拆除壓力炸彈

吃出好心情!營養師推薦5種舒壓食物 助拆除壓力炸彈 (19 小時前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】在現代社會,快速的生活節奏與不斷變化的資訊環境,雖然為人們帶來便利,但也悄悄累積了龐大的壓力。無論是職場上的高壓、社群媒體的資訊轟炸,還是生活中的各種瑣事,都容 詳全文

關鍵字:營養師營養維生素咖啡咖啡因職場頭痛腦霧人際焦慮失眠深呼吸紓壓冥想雞蛋人際關係相處睡眠運動

想減肥「低碳飲食」真的有效嗎?減重名醫揭「3大風險」恐越減越胖

想減肥「低碳飲食」真的有效嗎?減重名醫揭「3大風險」恐越減越胖 (3 天前)

你是否曾經歷過減重的過程,接近目標時卻發現體重停止下降,進入所謂的「停滯期」?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健於《碳水循環》一書中,從建立正確的減重觀念出發,逐步分析營養素在「碳水循環飲食 詳全文

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ChatGPT逆轉「十年誤診」 準確揪出病因震驚醫界!

ChatGPT逆轉「十年誤診」 準確揪出病因震驚醫界! (5 天前)

(記者蔡函錚/綜合報導)美國一名網友在Reddit上分享自身經歷,透露長年飽受不明症狀困擾,歷經無數次檢查、專科諮詢,始終無法找出病因。然而,真正讓他解開身體謎團的,竟是一段與ChatGPT的對話。 這名 詳全文

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《大健康世代》EP7:精力天天不夠用?名醫教你打造不易疲勞的體質!

《大健康世代》EP7:精力天天不夠用?名醫教你打造不易疲勞的體質! (2 週前)

您覺得自己過勞了嗎?根據勞動部最新統計顯示,包括正常及加班的「年總工時」,去年高達2030.4小時,已是第4年連續增加,甚至比疫情前、2019年的2025.6小時還高。與全球39個主要國家相比,我國勞工「年 詳全文

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腦袋卡卡、記憶變差怎麼辦? 醫教「每天按摩臉5分鐘」:能清腦保養

腦袋卡卡、記憶變差怎麼辦? 醫教「每天按摩臉5分鐘」:能清腦保養 (2 週前)

張家銘建議,每天洗臉時多花10秒,沿著鼻翼、臉頰、下巴向下撫過脖子,就能夠「清腦保養」。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 雖然沒有發燒、感冒,睡眠也不差,為何常覺得腦袋卡住、記憶力變差 詳全文

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健康是選擇!感覺累累的竟是1細胞發炎 醫示警:癌症幫兇

健康是選擇!感覺累累的竟是1細胞發炎 醫示警:癌症幫兇 (2 週前)

醫師分享一項研究指出,壓力大和熬夜都會使「巨噬細胞」進入緊繃狀態,導致有疲勞感。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 有時候突然感覺身體累累的,其實是身體發出的警訊!基因醫師張家銘引述2025年最新 詳全文

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35歲男狂喊累「醒來像沒睡」 元凶找到了:嚴重恐爆多種疾病

35歲男狂喊累「醒來像沒睡」 元凶找到了:嚴重恐爆多種疾病 (3 週前)

男子經常感到疲累,竟是罹患「慢性疲勞症候群」。(示意圖/翻攝自photoAC)[周刊王CTWANT] 小毛病也可能導致大危機!一名男子經常感到疲累且全身痠痛,每天都感覺沒睡,工作難以專注,時間超過半年,檢查 詳全文

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豬油是「全球第8健康食物」 醫師警告:不能過量 (3 週前)

近日,一篇名為「The world's most nutritious foods」的文章引起廣泛關注。該文章由科學家計算一千多種食材後,排名出前100種最有營養的食物,其中豬油高居第8名。這一結果引發了社會各界的討論,甚 詳全文

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吃麵包變得好累好脹!醫生:有些人碰不得 (3 週前)

麵包是許多人日常飲食中不可或缺的食物,但近期有越來越多人反映,吃完麵包後會感到疲累、脹氣等不適症狀。基因醫師張家銘表示,這種現象可能是由於麩質敏感所引起的。 麩質是一種廣泛存在於小麥、大麥、 詳全文

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用腦過度出現腦霧 醫曝3類黑色食物是「救援餐」

用腦過度出現腦霧 醫曝3類黑色食物是「救援餐」 (1 個月前)

醫師分享研究,黑色系食物可以改善腦霧症狀。(圖/翻攝自減重醫師 蕭捷健臉書)[周刊王CTWANT] 腦霧是一種神經症狀,大腦的運作出了問題,導致無法專注、記憶力也下降,而且許多疾病都有類似症狀。專家便 詳全文

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醫曝「慢性發炎」恐致糖尿病、憂鬱症 3週調整立即見效

醫曝「慢性發炎」恐致糖尿病、憂鬱症 3週調整立即見效 (1 個月前)

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 許多人常以為「發炎」只是紅腫熱痛、身體哪裡出問題,但營養功能醫學專家劉博仁示警,慢性發炎其實是很多文明病的根源:像是糖尿病、憂鬱、失眠、肥胖、免疫失調 詳全文

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記性差就是失智?錯,焦慮才是元凶!身心科醫師揭「假性失智」關鍵警訊 (1 個月前)

記性差就一定是失智嗎?錯了,有可能是你的焦慮在劫持大腦,焦慮才是元凶!1位40多歲的男性科技業主管,近半年來出現記憶力下降、注意力不集中、語句中斷等情況,例如常常忘記剛交代的事項,甚至腦中突然 詳全文

關鍵字:失智焦慮科技節能老化腦霧退化運動

醫曝最新研究:新冠病毒讓人「變笨」是真的

醫曝最新研究:新冠病毒讓人「變笨」是真的 (1 個月前)

[NOWnews今日新聞]新冠疫情回溫,疾管署預估端午連假過後,將在月底進入高峰,胸腔暨重症專科醫師黃軒近日引用《新英格蘭醫學期刊》(NEJM)研究表示,新研究提及「新冠病毒不只傷肺,也會『偷走你的大.. 詳全文

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新冠肺炎攀升,中醫治療有成效!中醫師籲:4類人勿自行購買清冠一號服用 (1 個月前)

新冠肺炎疫情持續發展,疾管署示警,確診就醫人次將達170萬人,預估這個月底達疫情高峰。衛福部新營醫院最新統計顯示,採檢陽性率已達12%,呈現逐步上升趨勢。面對疫情挑戰,新營醫院不僅提供充足藥品與採 詳全文

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失智?錯,焦慮才是元兇!科技業主管記憶崩壞 醫曝「假性失智」真相

失智?錯,焦慮才是元兇!科技業主管記憶崩壞 醫曝「假性失智」真相 (1 個月前)

文/尤冠棠 一位40多歲的男性科技業主管,近半年來出現記憶力下降、注意力不集中、語句中斷等情況,例如常常忘記剛交代的事項,甚至腦中突然空白,讓他一度懷疑自己罹患早期失智症。接受神經內科腦部影像 詳全文

關鍵字:主管失智焦慮腦霧退化運動

40多歲男秒忘交代事項!醫揭4警訊恐「假性失智」 改善方法曝

40多歲男秒忘交代事項!醫揭4警訊恐「假性失智」 改善方法曝 (1 個月前)

一名男子出現記憶力下降、語句不連貫等情況,經身心科醫師診斷後確診「焦慮性假性失智症」。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 一名男子近半年來經常出現記憶力下降、語句不連貫等情況,讓他一度懷疑自己 詳全文

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