關鍵字:腦霧
看更多新聞關鍵字 >>
還在靠吞安眠藥對抗失眠? 食慾素新機轉提供不同選擇

還在靠吞安眠藥對抗失眠? 食慾素新機轉提供不同選擇 (4 個月前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】根據國健署2019年統計,國人睡眠障礙盛行率逼近4分之1,健保安眠藥申報量連年攀升,健保署申報資料,全台每年失眠用藥需求突破10億顆!精神科醫師楊聰財表示,傳統助眠藥物雖 詳全文

關鍵字:失眠新機健保副作用助眠失智姿勢睡不好睡眠睡眠障礙腦霧車禍退化頭痛

40歲女吞安眠藥,竟腦霧「半夜起來煮飯」!醫示警:恐增失智風險

40歲女吞安眠藥,竟腦霧「半夜起來煮飯」!醫示警:恐增失智風險 (4 個月前)

40歲的科技公司主管小雅,長期依賴安眠藥入睡,隨著使用時間拉長,藥效逐漸遞減,不僅出現健忘、注意力不集中等「腦霧」症狀,對藥物也產生依賴與戒斷反應。她甚至曾在半夜無意識地起床煮食,隔天卻完全沒 詳全文

關鍵字:失智腦霧副作用失眠睡不好健保睡眠障礙助眠睡眠運動科技

台灣年吞安眠藥破10億顆 小心!40歲女突腦霧「夜夜無意識煮大餐」

台灣年吞安眠藥破10億顆 小心!40歲女突腦霧「夜夜無意識煮大餐」 (4 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 睡不好!已成台灣人最大困擾,根據相關統計,全台每年失眠用藥需求突破10億顆,但有不少人吃出問題。門診就有一名40歲女性主管,兼顧家庭跟工作,蠟燭兩頭燒,睡眠也 詳全文

關鍵字:腦霧公婆主管車禍上市睡不好門診頭痛助眠失眠睡眠

5種營養師推薦的舒壓食物,輕鬆解除壓力炸彈!

5種營養師推薦的舒壓食物,輕鬆解除壓力炸彈! (4 個月前)

在現代社會,快速的生活節奏與不斷變化的資訊環境,雖然為人們帶來便利,但也悄悄累積了龐大的壓力。無論是職場上的高壓、社群媒體的資訊轟炸,還是生活中的各種瑣事,都容易讓人處於緊繃狀態。營養小當家 詳全文

關鍵字:營養師營養維生素咖啡因職場雞蛋巧克力頭痛腦霧焦慮人際冥想深呼吸人際關係失眠睡眠紓壓相處運動

年紀大了營養不能少!幫長輩補對這「5種」營養素

年紀大了營養不能少!幫長輩補對這「5種」營養素 (4 個月前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】隨著年齡漸長,人體的代謝能力、消化吸收功能與生理需求都會產生變化,許多銀髮族不僅「吃得少」,而且因為牙齒不好、消化力下降、身體活動量降低,導致營養素攝取與吸收不 詳全文

關鍵字:營養免疫力失智慢性疲勞慢性病營養師疲勞素食維生素老化腦霧蛋白質退化雞蛋

深層睡眠下降,恐增失智症風險!尤冠棠醫師:6大方法改善「腦部水管」堵塞

深層睡眠下降,恐增失智症風險!尤冠棠醫師:6大方法改善「腦部水管」堵塞 (4 個月前)

良好的睡眠品質,不是只重視睡眠時間長短,還有要觀察「慢波睡眠」又稱深度睡眠,是否有下降的情况,因為慢波睡眠對大腦會有影響,如果慢波睡眠減少,腦部的代謝廢物無法有效清除,可能導致腦中類澱粉蛋白 詳全文

關鍵字:睡眠失智主管怎麼辦高血壓老化咖啡咖啡因年前黃金腦霧運動減重

「深層睡眠」與大腦老化有關?醫師曝:40歲是關鍵分水嶺

「深層睡眠」與大腦老化有關?醫師曝:40歲是關鍵分水嶺 (4 個月前)

45歲科技主管阿宏(匿名),長年高壓工作,常常拖到凌晨才上床,日積月累地犧牲了最珍貴的深層睡眠。近半年來,他開始出現腦霧、記憶力大不如前,開會必須時時翻筆記;家人也發現他的鼾聲變大,甚至有呼吸 詳全文

關鍵字:老化睡眠主管失智高血壓咖啡咖啡因年前腦霧科技怎麼辦減重運動

吃出好心情!營養師推薦5種舒壓食物 助拆除壓力炸彈

吃出好心情!營養師推薦5種舒壓食物 助拆除壓力炸彈 (4 個月前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】在現代社會,快速的生活節奏與不斷變化的資訊環境,雖然為人們帶來便利,但也悄悄累積了龐大的壓力。無論是職場上的高壓、社群媒體的資訊轟炸,還是生活中的各種瑣事,都容 詳全文

關鍵字:營養營養師冥想咖啡咖啡因失眠巧克力深呼吸焦慮相處睡眠紓壓維生素職場腦霧舒緩運動雞蛋頭痛

想減肥「低碳飲食」真的有效嗎?減重名醫揭「3大風險」恐越減越胖

想減肥「低碳飲食」真的有效嗎?減重名醫揭「3大風險」恐越減越胖 (4 個月前)

你是否曾經歷過減重的過程,接近目標時卻發現體重停止下降,進入所謂的「停滯期」?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健於《碳水循環》一書中,從建立正確的減重觀念出發,逐步分析營養素在「碳水循環飲食 詳全文

關鍵字:低碳低碳飲食減肥減重旅遊日本為什麼焦慮營養甲狀腺節能美國肥胖腦霧菜單蛋白質運動

ChatGPT逆轉「十年誤診」 準確揪出病因震驚醫界!

ChatGPT逆轉「十年誤診」 準確揪出病因震驚醫界! (4 個月前)

(記者蔡函錚/綜合報導)美國一名網友在Reddit上分享自身經歷,透露長年飽受不明症狀困擾,歷經無數次檢查、專科諮詢,始終無法找出病因。然而,真正讓他解開身體謎團的,竟是一段與ChatGPT的對話。 這名 詳全文

關鍵字:ChatGPT維生素生成式AI腦霧AI營養

《大健康世代》EP7:精力天天不夠用?名醫教你打造不易疲勞的體質!

《大健康世代》EP7:精力天天不夠用?名醫教你打造不易疲勞的體質! (4 個月前)

您覺得自己過勞了嗎?根據勞動部最新統計顯示,包括正常及加班的「年總工時」,去年高達2030.4小時,已是第4年連續增加,甚至比疫情前、2019年的2025.6小時還高。與全球39個主要國家相比,我國勞工「年 詳全文

關鍵字:疲勞體質人際冥想勞動部咖啡失眠慢性疲勞日本焦慮猝死疫情睡眠維生素腦霧自律神經失調運動過勞銀行黃金

腦袋卡卡、記憶變差怎麼辦? 醫教「每天按摩臉5分鐘」:能清腦保養

腦袋卡卡、記憶變差怎麼辦? 醫教「每天按摩臉5分鐘」:能清腦保養 (4 個月前)

張家銘建議,每天洗臉時多花10秒,沿著鼻翼、臉頰、下巴向下撫過脖子,就能夠「清腦保養」。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 雖然沒有發燒、感冒,睡眠也不差,為何常覺得腦袋卡住、記憶力變差 詳全文

關鍵字:保養怎麼辦按摩臉書退化運動門診

健康是選擇!感覺累累的竟是1細胞發炎 醫示警:癌症幫兇

健康是選擇!感覺累累的竟是1細胞發炎 醫示警:癌症幫兇 (4 個月前)

醫師分享一項研究指出,壓力大和熬夜都會使「巨噬細胞」進入緊繃狀態,導致有疲勞感。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 有時候突然感覺身體累累的,其實是身體發出的警訊!基因醫師張家銘引述2025年最新 詳全文

關鍵字:癌症病毒疲倦腦霧疲勞免疫力睡眠運動臉書減糖Mac細菌

35歲男狂喊累「醒來像沒睡」 元凶找到了:嚴重恐爆多種疾病

35歲男狂喊累「醒來像沒睡」 元凶找到了:嚴重恐爆多種疾病 (4 個月前)

男子經常感到疲累,竟是罹患「慢性疲勞症候群」。(示意圖/翻攝自photoAC)[周刊王CTWANT] 小毛病也可能導致大危機!一名男子經常感到疲累且全身痠痛,每天都感覺沒睡,工作難以專注,時間超過半年,檢查 詳全文

關鍵字:EPS免疫力全身痠痛冥想喉嚨痛基特慢性疲勞營養疲勞病毒癌症睡眠睡眠障礙維生素肌肉痠痛腦霧臉書運動長新冠

豬油是「全球第8健康食物」 醫師警告:不能過量 (4 個月前)

近日,一篇名為「The world's most nutritious foods」的文章引起廣泛關注。該文章由科學家計算一千多種食材後,排名出前100種最有營養的食物,其中豬油高居第8名。這一結果引發了社會各界的討論,甚 詳全文

關鍵字:醫師警告慢性疲勞慢性病焦慮營養疲勞癌症糖尿病維生素老鼠肥胖背痛腦霧腰痠背痛退化

吃麵包變得好累好脹!醫生:有些人碰不得 (4 個月前)

麵包是許多人日常飲食中不可或缺的食物,但近期有越來越多人反映,吃完麵包後會感到疲累、脹氣等不適症狀。基因醫師張家銘表示,這種現象可能是由於麩質敏感所引起的。 麩質是一種廣泛存在於小麥、大麥、 詳全文

關鍵字:為什麼烘焙焦慮營養疲倦睡眠腦霧蛋白質體質