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薩提爾的52個冥想練習：覺察內在的冰山，跟自己和解，與他人共好

薩提爾的52個冥想練習：覺察內在的冰山，跟自己和解，與他人共好(1 年前)

薩提爾的52個冥想練習：覺察內在的冰山，跟自己和解，與他人共好 作者：約翰‧貝曼（john banmen） 出版社：橡實文化 出版日期：2023-01-04 00:00:00 ＜內容簡介＞ 療癒的發生來自透過靜心，更深的覺 詳全文

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宗門屑語：四十年習佛錄影之一

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宗門屑語：四十年習佛錄影之一 作者：王薀老師 出版社：善聞文化 出版日期：2023-01-19 00:00:00 ＜內容簡介＞佛教與其他宗教相比，其珍貴之處在於佛滅度後所集結之「大藏經」，但卷帙浩繁，現代人只 詳全文

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「一次一事」，利用正念練習穩住情緒、完成工作

「一次一事」，利用正念練習穩住情緒、完成工作(3 年前)

什麼是正念：就是有意識地察覺以及訓練自己的專注力，認知自己正在以一種有意識的平衡狀態投入生活。「一次一事」，利用正念練習穩住情緒完成工作當你在工作的時候，是否腦子裡都在想著假期想去哪裡玩，但 詳全文

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