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從「腸」計議,「胃」你把關,「營」任而解 -三總多專科整合 成功打造標準化減重新典範

從「腸」計議,「胃」你把關,「營」任而解 -三總多專科整合 成功打造標準… (1 個月前)

面對肥胖引發的慢性病浪潮,三軍總醫院減重代謝暨體重管理中心在徐國峯主任帶領下,整合內外科專科醫師、營養師、護理師與特色中心資源,推動標準化、個人化並重的肥胖治療模式,打造全台領先的整合型照護 詳全文

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全球每6分鐘救一命!醫師開示:HPV疫苗是防癌利器,男女都該接種

全球每6分鐘救一命!醫師開示:HPV疫苗是防癌利器,男女都該接種 (1 個月前)

每年四月的最後一周是「世界免疫週」,由世界衛生組織發起,呼籲全球共同推動疫苗接種,防範傳染病的擴散。今年,宜蘭好幸福泌尿科診所的院長連繼志醫師特別提醒民眾:「有些病毒雖不會讓你當場倒下,卻會 詳全文

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坐骨神經痛與天氣有關?研究揭「1原因」導致不適感:這族群更明顯

坐骨神經痛與天氣有關?研究揭「1原因」導致不適感:這族群更明顯 (1 個月前)

春天的天氣忽冷忽熱,每當天氣變化時,曾經受過傷的膝蓋、腰部就隱隱作痛,連坐骨神經痛也變得嚴重,讓人不論坐著躺著都不舒服?根據研究指出,低氣壓和高濕度會使組織膨脹,減少神經周圍的空間,可能引起 詳全文

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深入了解睡眠的重要性 運用睡眠衛教技巧 改善睡眠品質 為身心健康打下堅實基礎!

深入了解睡眠的重要性 運用睡眠衛教技巧 改善睡眠品質 為身心健康打下堅… (1 個月前)

春夏交替,正是身體陽氣升發的時機,循環漸漸變快,但是受到氣候忽冷忽熱影響、日夜溫差大,人體易受到濕邪侵犯。如果沒有將濕氣排出去,就會有頭昏欲睡、提不起勁的症狀,即使已經睡了一整晚,白天還是會 詳全文

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有食譜》好吃又好看的「蘋果盅」!簡單5步驟完成「吃剩還能熬湯」

有食譜》好吃又好看的「蘋果盅」!簡單5步驟完成「吃剩還能熬湯」 (1 個月前)

現代人忙碌,總是透過外賣、餐廳、飯店做好的速食調理包等解決三餐,雖然取得方便,但是口味濃重,或有過多添加物,可能成為身體的負擔。吃多了外食,偶爾自己動手做一道既美味又健康的輕食,不僅滿足味蕾 詳全文

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奶酥、草莓、巧克力⋯早餐吃「果醬吐司」這樣選:避開3地雷不發胖

奶酥、草莓、巧克力⋯早餐吃「果醬吐司」這樣選:避開3地雷不發胖 (1 個月前)

果醬吐司是許多人早餐的首選,抹上甜甜的草莓醬、濃郁的巧克力醬或香濃的花生醬,搭配一杯牛奶或咖啡,就是美好的一天開端。但果醬、巧克力醬和花生醬的含糖量及熱量都不低,長期吃下來,可能會增加肥胖風 詳全文

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談戀愛總是缺乏安全感?心理諮商師教「自問2問題」化解焦慮不安

談戀愛總是缺乏安全感?心理諮商師教「自問2問題」化解焦慮不安 (1 個月前)

在一段感情中,「安全感」是雙方關係得以維繫的關鍵因素之一,為什麼我們總是會有不安全感呢?諮商心理師周慕姿於《關係黑洞》一書中,以精準的剖析與動人的案例,書寫生命所遭遇的困頓,例如不安全感如何 詳全文

關鍵字:焦慮女友婚姻愛情手機為什麼相處結婚美國評價

退休後「4%法則」不再適用?理財專家教「1公式」算出安全提款率

退休後「4%法則」不再適用?理財專家教「1公式」算出安全提款率 (1 個月前)

當你已經開始計畫退休,並思考退休金時,你可能會聽到許多理財法則,安全提領率是重要的一項。FIRE理財運動先驅、投資理財「財經武士」版主山姆.杜根於《懂用錢,愈活愈富有》一書中,從職業、教育、家庭 詳全文

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如何有效控制近視度數?眼科醫建議「5對策」防惡化:小心併發症

如何有效控制近視度數?眼科醫建議「5對策」防惡化:小心併發症 (1 個月前)

小孩開始使用3C產品的年齡越來越低、使用頻率越來越高,在戶外活動減少的情況下,兒童與青少年的近視比例逐年升高,根據國民健康署2017年「兒童青少年視力監測調查」顯示,國小1年級新生就有高達19.8% 的 詳全文

關鍵字:國民健康署視力護眼高度近視黃斑部黃斑部病變

手術就像一場「馬拉松」,台灣術後加速康復學會攜手港都公益路跑「順利衝線」

手術就像一場「馬拉松」,台灣術後加速康復學會攜手港都公益路跑「順利衝線… (1 個月前)

近年來,有越來越多民眾為了提升健康投入馬拉松運動,根據113年體育署運動現況調查顯示,全國運動人口已達8成,創近十年新高。其中75.2%的人運動原因為「照顧身體健康」,整體運動強度亦不斷上升,顯示民 詳全文

關鍵字:公益路跑心血管疾病慢性病慢跑營養營養師肌力肥胖運動高風險

眼皮下垂、難吞口水⋯小心重症肌無力警訊!醫警告「這些族群」最好發

眼皮下垂、難吞口水⋯小心重症肌無力警訊!醫警告「這些族群」最好發 (1 個月前)

眼睛突然閉不緊、想喝水卻吞不下去,這些小症狀恐是「重症肌無力」警訊!醫師指出,肌無力症是自體免疫疾病,在台灣被列為罕見疾病,患者因肌肉收不到神經來的指令,導致肌肉無力且容易疲憊,常見由眼睛開 詳全文

關鍵字:健保副作用年前曙光確診職場肺炎肺癌視力

缺乏「維生素D」不只骨質疏鬆!醫揭「4大隱藏危機」恐讓免疫力下降

缺乏「維生素D」不只骨質疏鬆!醫揭「4大隱藏危機」恐讓免疫力下降 (1 個月前)

維生素D是一種脂溶性維生素,也是人體健康重要的營養素,能幫助人體吸收鈣質、維持骨骼健康,並在免疫調節、肌肉功能與全身代謝中扮演關鍵角色。然而,神經科醫師指出,現代人普遍缺乏維生素D,這種隱形的 詳全文

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