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怕犯錯,其實是內心脆弱的表現!「4步驟練習」成為堅強勇敢的自己

怕犯錯,其實是內心脆弱的表現!「4步驟練習」成為堅強勇敢的自己 (3 週前)

我們從小就被教導「不能犯錯」,但犯錯一點都不可恥,那些勇敢犯錯的人才是內心強大的人。網路創業家郝培強於《鬆弛感》一書中,聚焦於個體成長的路徑,結合自身經驗和社會閱歷,提供一些精神指引和心理開 詳全文

關鍵字:創業姿勢折扣教育焦慮

45歲男近視暴增700度!醫警告「4類人」白內障提早上門:1招可改善

45歲男近視暴增700度!醫警告「4類人」白內障提早上門:1招可改善 (3 週前)

45歲高先生患有高度近視,經常因工作開夜車南北奔波,這1年多來,視力快速惡化,不僅看電腦感到吃力,和客戶相約打高爾夫也常因視力模糊而打不到球,近視度數持續加深,在短時間內從800度飆到1,500度,幾 詳全文

關鍵字:白內障健保新月確診糖尿病老花視力高度近視黃斑部黃斑部病變

韓國超夯「爆水粉底」真能保濕?專家:出現「油水分離」別再使用

韓國超夯「爆水粉底」真能保濕?專家:出現「油水分離」別再使用 (3 週前)

市面上有種號稱「含水量超高」的粉底,使用時經反覆摩擦或搓揉之後,會冒出一堆水珠,因此,銷售宣傳也以「保濕補水」為主打。然而這類產品真的能兼顧粧容又具保養功效嗎?《優活健康網》特摘此篇,靜宜大 詳全文

關鍵字:韓國細菌缺水

口腔癌化放療,逾8成患者出現口乾症狀!中醫用「2招」生津助吞嚥

口腔癌化放療,逾8成患者出現口乾症狀!中醫用「2招」生津助吞嚥 (3 週前)

60歲蔡先生是口腔癌病人,在放射線治療中段開始便出現口乾舌燥,並隨著放射線治療進行而持續加重。放射線治療結束後症狀仍無緩解,症狀持續3個月無改善,加上放射線治療與術後的頸部僵硬,更令他十分困擾 詳全文

關鍵字:口腔癌副作用癌症睡眠

18歲女大生腹部劇痛「驚見11公分囊腫」!醫:忽略1事恐失生育力

18歲女大生腹部劇痛「驚見11公分囊腫」!醫:忽略1事恐失生育力 (3 週前)

日前,一名18歲女大學生突發左下腹劇烈疼痛,緊急至台北市立萬芳醫院急診就醫,經超音波檢查顯示,左側卵巢有11公分的複雜性囊腫,進一步電腦斷層檢查則發現囊腫內部含有多個增厚的分隔結構,雖未見淋巴腫 詳全文

關鍵字:下腹痛台北市腫瘤

歐美流行「Silent Walk」是什麼?10分鐘「無聲散步」讓你身心充滿電量

歐美流行「Silent Walk」是什麼?10分鐘「無聲散步」讓你身心充滿電… (3 週前)

在快節奏的生活中,運動早已成為現代人不可或缺的一環,而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮,中文翻譯為「無聲散步」,這項簡單卻極具療癒效果的運動方式,不僅能讓身心疲憊的感覺歸零,更被許多人 詳全文

關鍵字:上班族冥想手機運動

不到50歲竟會中風!醫揪「頸動脈剝離」成元凶:注意別讓頸部受傷

不到50歲竟會中風!醫揪「頸動脈剝離」成元凶:注意別讓頸部受傷 (3 週前)

我們常聽到主動脈剝離會引發胸痛、血壓下降,然而動脈剝離不只會發生於主動脈,其中「頸動脈剝離」也是動脈剝離疾病之一。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰此文,分享頸動脈剝離的原因、症狀、診斷以及治 詳全文

關鍵字:按摩猝死車禍運動頭痛高血壓

老人可以做激烈運動嗎?骨科醫揭真相:運動注意「這1點」就可以

老人可以做激烈運動嗎?骨科醫揭真相:運動注意「這1點」就可以 (3 週前)

所謂要活就要動,老了也別忘記運動,不過老年人可以做什麼運動呢?骨科醫師吳肇基於《大夫訓練Ⅰ》一書中,整理醫學新知以及第一線臨床治療經驗,剖析身體老化、退化的現象,肌少症和骨質疏鬆症的嚴重性, 詳全文

關鍵字:運動糖尿病老化肌力肥胖

EQ、IQ都輸給它!專家揭「逆境商數AQ」4大好處:不怕被時代淘汰

EQ、IQ都輸給它!專家揭「逆境商數AQ」4大好處:不怕被時代淘汰 (3 週前)

你有高AQ嗎?逆境商數是評估一個人處理壓力或是挫折的能力,如今已成為比智商、情商更受頂尖企業與領導者青睞的能力。語言學家和經濟心理學家卡爾.諾頓於《AQ逆境商數》一書中,分享訓練逆境商數的技巧, 詳全文

關鍵字:DIY主管園藝夏季投資新創企業為什麼環保疫情競爭力能源臉書薪資語言論文

一直想尿尿跑廁所,是「膀胱過動症」嗎?醫警告:日超過●●次須當心

一直想尿尿跑廁所,是「膀胱過動症」嗎?醫警告:日超過●●次須當心 (3 週前)

半夜一直被尿意叫醒,睡不好超困擾?許多民眾飽受頻尿、急尿或夜尿困擾,不僅白天一直跑廁所,晚上也常因尿意中斷睡眠,嚴重影響生活品質。泌尿科醫師提醒,若一天上廁所超過8次,夜間起床排尿1次或以上, 詳全文

關鍵字:咖啡咖啡因睡不好睡眠細菌老化肉毒桿菌骨盆

鈴木一朗如何成為棒球傳奇?他揭祕辛:每天練球「1年只休息5天」

鈴木一朗如何成為棒球傳奇?他揭祕辛:每天練球「1年只休息5天」 (1 個月前)

日本傳奇球星鈴木一朗,他在日本職棒9年榮獲太平洋聯盟打擊王、安打王、打點王、年度MVP等獎項,寫下「一朗旋風」的傳奇,27歲出走舒適圈,跨海挑戰美國職棒大聯盟,更締造金氏世界紀錄也認證的世界職棒安 詳全文

關鍵字:棒球鈴木一朗免疫力名古屋坐姿小學生小確幸年前按摩日本日本職棒溝通球星美國美國職棒親子運動體質

曾希望父親早點過世⋯他揭「失智照護」歷程:家屬的痛苦反而更多

曾希望父親早點過世⋯他揭「失智照護」歷程:家屬的痛苦反而更多 (1 個月前)

印度裔美國心臟病專家桑狄普.裘哈爾,其父親是全球頂尖的遺傳學家,年紀大了依然醉心於學術研究,長期動腦思考的人竟也罹患阿茲海默症。桑狄普.裘哈爾於《父親的腦》一書中,描寫自己從醫師轉變為病人家 詳全文

關鍵字:失智口罩新冠肺炎為什麼理財疫情睡眠美元美國肺炎衛生紙論文電視鞋子

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