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人生已經夠苦了,為什麼還要減肥?醫師揪出「1心態」害你難瘦身

人生已經夠苦了,為什麼還要減肥?醫師揪出「1心態」害你難瘦身(3 個月前)

減肥之路是一趟漫長的旅程,不只要少吃,還必須配合運動,光用想的都覺得累,到底要怎麼做才能無痛瘦身呢?內分泌新陳代謝科醫師馬文雅於《別減肥了,你需要的是「復瘦」》一書中,整理「減重的真相」,帶 詳全文

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三伏貼「冬病夏治」真的有效嗎?為何貼了沒感覺?醫:這3件事別做

三伏貼「冬病夏治」真的有效嗎?為何貼了沒感覺?醫:這3件事別做(3 個月前)

近日高溫暑熱,卻是冬病夏治好時機!中醫「三伏貼」為傳統醫學內病外治的保養方法,三伏貼為利用特定節氣進行中藥穴位敷貼,用來治療冬天好發的過敏性鼻炎、氣喘、支氣管炎等慢性呼吸系統疾病。到底三伏貼 詳全文

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職場不平等待遇、教養子女困難都上榜!新住民在台灣面臨10大難題(3 個月前)

你怎麼稱呼這群來自其他國家的人?你是否曾經接觸過遠從其他國家來到台灣結婚生子、工作賺錢的「外籍配偶」與「外籍移工」呢?《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統,帶大家找 詳全文

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家裡堆滿舊雜物卻捨不得丟掉?心理師:別被「執念」困住走不出來

家裡堆滿舊雜物卻捨不得丟掉?心理師:別被「執念」困住走不出來(3 個月前)

如果你現在心中有放不下的執念,那不是因為你固執而不知變通,也不代表你是個軟弱的人,只是不知道怎麼放手罷了。日本心理諮商師根本裕幸於《放下執念,找到通往幸福的道路》一書中,整理出「放下執念」的 詳全文

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拚命工作卻等不到升遷?日本調查:過了「這年齡」不想升遷的人居多

拚命工作卻等不到升遷?日本調查:過了「這年齡」不想升遷的人居多(3 個月前)

40歲以後工作好像陷入瓶頸,不論有沒有升遷都無所謂?日本人才培育學會理事、自由工作者協會諮詢委員石山恒貴於《職業生涯不留遺憾的40歲後的工作術》一書中,針對4700名資深員工進行科學分析,並分享實用 詳全文

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動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖!醫揭:「壓力胖」5大徵兆

動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖!醫揭:「壓力胖」5大徵兆(3 個月前)

動畫電影「腦筋急轉彎2」上映至今,全球票房就已經突破10億美元大關,醫師提醒,把萊莉腦中的新情緒「阿焦」放到在現實生活中,長期被焦慮主控大腦,其實不只會讓人感到焦慮,同時也是造成肥胖的一大主因 詳全文

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和同事講半天都沒用?職場溝通必學「SCARF模型」讓人人都幫你

和同事講半天都沒用?職場溝通必學「SCARF模型」讓人人都幫你(3 個月前)

你是公司的主管嗎?大家常以為管理職的最大壓力,應該來自於達成公司設定的業績目標,殊不知職場中最多人煩惱的事情,通常與「溝通及激勵員工」有關。《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖所撰此文,點出如 詳全文

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焦慮綁架大腦小心暴肥!醫揭「壓力胖」5大徵兆:10人有3人中標

焦慮綁架大腦小心暴肥!醫揭「壓力胖」5大徵兆:10人有3人中標(3 個月前)

動畫電影「腦筋急轉彎2」上映後引發熱議,故事中象徵焦慮的「阿焦」掀起「腦中革命」時,更是引起不少人共鳴。肥胖專科暨家醫科醫師提醒,若現實生活中大腦的感覺情緒,時常被壓力、焦慮所主宰,就會容易 詳全文

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「00後整頓職場」逼瘋老闆?盤點Z世代十大工作態度(3 個月前)

世代差異有代溝?00後的職場冒險記「你笑我年輕氣盛,我笑你工作死板,在此告辭。」2023年一封「00後離職模板」在網路爆紅,字裡行間的青春無畏、肆意張揚,大大衝擊許多職場人的心。相比2015年中國河南女 詳全文

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懶人包/「蠻唐的」、「你最小」登網路熱詞!萊爾富小編被炎上道歉了:我仍活著

懶人包/「蠻唐的」、「你最小」登網路熱詞!萊爾富小編被炎上道歉了:我仍…(3 個月前)

隨著Threads平台在台灣逐漸盛行,最新時事都能透過演算法推播給更多人知曉,影響力無遠弗屆,許多品牌為此也特別建立官方帳號與網友互動。四大超商之一的萊爾富近日新增Threads官方帳號,不過萊爾富小編口 詳全文

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買房好還是租屋好?揭曉買房、不買房理由TOP 5

買房好還是租屋好?揭曉買房、不買房理由TOP 5(3 個月前)

你想過怎樣的生活?對於一些人來說,擁有一間屬於自己的房子象徵著穩定和成功,是人生的一大里程碑;對另一些人而言,租房生活則代表著自由與靈活,到底買房好還是租屋好?最主要還是評估自身狀況,做好功 詳全文

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平衡感差、X型腿⋯孩子W坐姿問題多!醫授「正確坐姿」訓練肌張力

平衡感差、X型腿⋯孩子W坐姿問題多!醫授「正確坐姿」訓練肌張力(3 個月前)

看到孩子坐成W型坐姿,要改正嗎?常聽到W型坐姿可能影響孩子平衡感不佳、走路不穩而跌倒,是真的嗎?又到底什麼是「W型坐姿」呢?《優活健康網》特邀復健科醫師陳渝仁所撰此文,解析W型坐姿對孩子可能產 詳全文

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汪建民罹肺腺癌4期,沒抽菸也罹癌?醫:7大肺癌高風險族,別忘肺癌篩檢

汪建民罹肺腺癌4期,沒抽菸也罹癌?醫:7大肺癌高風險族,別忘肺癌篩檢(3 個月前)

56歲的藝人汪建民,驚傳罹患肺腺癌4期,化療長達7個月,且從肺部擴散到頸椎、脊椎、腦部,已經爆瘦12公斤。他說自己平時不菸不酒,卻不知為何罹患肺腺癌?究竟肺腺癌有什麼風險因子?有哪些肺癌高風險族群 詳全文

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你是三十而立,還是三十憂鬱?過來人:人生成績單「這點」最重要

你是三十而立,還是三十憂鬱?過來人:人生成績單「這點」最重要(3 個月前)

30歲是人生邁向成熟的關鍵時刻,這時不少人已有穩定事業版圖與未來規劃,只是多數人只有心虛及無力感。擁有多個產業的管理企劃經驗、斜槓實踐家蔡侑霖於《刪拾就定位,每走一步都珍貴》一書中,分享30歲後 詳全文

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終於等到劉德華來台開唱!這首「華仔神曲」登熱門關鍵字 演唱會最新資訊一次看

終於等到劉德華來台開唱!這首「華仔神曲」登熱門關鍵字 演唱會最新資訊一…(3 個月前)

《網路溫度計DailyView》香港巨星劉德華睽違11年終於確定來台開唱!超級圓頂昨(3)日在臉書粉絲專頁正式宣佈劉德華抵台開演唱會日期,不僅引發網友轉發討論,希望能一圓看華仔現場演唱的夢想,直呼「婚姻 詳全文

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不論做什麼都興趣缺缺?教你「3方法」驅動好奇心:凡事設想好結果

不論做什麼都興趣缺缺?教你「3方法」驅動好奇心:凡事設想好結果(3 個月前)

你是有好奇心的人嗎?邁向成功的路上,好奇心是缺一不可的能力。倫敦城市大學貝葉斯商學院創新和創業教授康斯坦丁・安德里奧普洛斯於《好奇心行動攻略》一書中,深入追蹤各行各業人士的好奇心計畫,探討如 詳全文

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錢沒有不見,只是變成難忘的回憶!專家揭「記憶股息」讓人生更美好

錢沒有不見,只是變成難忘的回憶!專家揭「記憶股息」讓人生更美好(3 個月前)

投資理財是每個人一生的功課,但是很多人都用錯方式投資,不妨投資記憶股息讓人生更美好。美國知名對沖基金經理人、企業家比爾.柏金斯於《別把你的錢留到死》一書中,提出「死前財產歸零」的概念,如果你 詳全文

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你是為別人著想,或只是懂得察言觀色?「做到這點」才是真正的體貼

你是為別人著想,或只是懂得察言觀色?「做到這點」才是真正的體貼(3 個月前)

人際關係中重要的是「體貼」,你是體貼的人嗎?日本戀愛顧問、銀座頭牌女公關關口美奈子於《男人想成為第一,女人想成為唯一》一書中從男女雙方的角度出發,剖析兩性在愛情、溝通、行為舉止等方面的不同, 詳全文

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我那麼努力生活⋯卻不知道自己要什麼?試試「逐夢5招」不為別人活

我那麼努力生活⋯卻不知道自己要什麼?試試「逐夢5招」不為別人活(3 個月前)

人生之所以要有夢想,在於夢想賦予我們的生活深刻的意義和價值,但要如何找對夢想呢?國際知名領導學專家、演說家約翰.麥斯威爾於《找對夢想》一書中,提出關於夢想的歸屬、清晰、現實、熱情、途徑⋯等1 詳全文

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失智夫「拒絕洗澡」妻苦勸也不聽!她經歷後才懂:照顧者也很無助

失智夫「拒絕洗澡」妻苦勸也不聽!她經歷後才懂:照顧者也很無助(3 個月前)

前中央研究院語言學研究所所長鄭秋豫是享譽國際的知名學者,卻在退休前遭逢人生劇變,她毅然放棄輝煌的研究生涯,成為丈夫全心全意的照顧者,即便曾一再地感到無助,她也從未絕望。她也於《你忘了全世界, 詳全文

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痔瘡分內痔、外痔,手術方式有差異!認識痔瘡的發生與治療

痔瘡分內痔、外痔,手術方式有差異!認識痔瘡的發生與治療(3 個月前)

痔瘡,是一種很常見的良性肛門疾病,但大家對它的了解卻不多。它不像感冒,人們能輕鬆地分享經驗,痔瘡因為處在敏感部位,而使人羞於啟齒。蒙上了這層紗,痔瘡成了充滿負面意涵的詞彙,人人聞之色變,甚至 詳全文

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寧願花錢買保險,也不願意做健康檢查?疏忽發病5階段,癌症找上你

寧願花錢買保險,也不願意做健康檢查?疏忽發病5階段,癌症找上你(3 個月前)

許多人疑問為什麼樣做健康檢查?其實,定期接受健康檢查的目的,在於早期發現早期治療,降低罹患疾病機率。台北醫學大學醫學系教授、萬芳醫院健康管理中心主任林英欽於《做對健檢,掌握健康更輕鬆》一書中 詳全文

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為什麼我的孩子長不高?復健醫揭「1觀念」不懂:狂做運動也沒用

為什麼我的孩子長不高?復健醫揭「1觀念」不懂:狂做運動也沒用(3 個月前)

爸媽常常會關心孩子的生長發育,就怕孩子長得慢,無法「高人一等」。但究竟打籃球跟跳繩有助長高嗎?為什麼我的孩子長不高?做什麼運動才能快速長高?《優活健康網》特邀復健科醫師陳渝仁撰文,他提出「運 詳全文

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老婦罹癌「拒絕治療」希望自然死去⋯法醫帶你重新解讀「幸福的死亡」

老婦罹癌「拒絕治療」希望自然死去⋯法醫帶你重新解讀「幸福的死亡」(3 個月前)

所謂的「幸福死」,應該是讓病人以及照護者都感到無憾且滿足,你認為什麼是幸福的死亡?擁有20年解剖經驗、日本資深法醫西尾元於《不平等的屍體》一書中,分享其在解剖台前觀察到的社會現象,他如偵探辦案 詳全文

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更年期更易掉髮、長白髮?吳宛容中醫師:掉髮4大類型,針灸、養髮雞湯改善

更年期更易掉髮、長白髮?吳宛容中醫師:掉髮4大類型,針灸、養髮雞湯改善(3 個月前)

女性進入更年期後,隨著女性荷爾蒙分泌量減少,不僅造成皮膚乾燥,也會影響蛋白質的組成,因而影響毛髮正常生長,於是容易出現掉髮、長白髮。吳宛容中醫師表示,中醫將更年期掉髮分為4種類型,各有對應處 詳全文

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