眼睛也要防曬!醫揭紫外線危害恐釀「3疾病」 長時間開車小心
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[周刊王CTWANT] 夏天到了,大家常常聽到防曬的重要性,但多數人只會記得要擦防曬乳,記得肌膚要防曬,卻忽略了眼睛。眼科醫師透露,眼睛也需要防曬,因為長時間暴露於紫外線下會對眼睛造成嚴重傷害,可能導致眼睛表面的灼傷、角膜發炎,甚至是白內障等眼部問題,也容易引發眼部疾病或加速眼睛老化。
眼科醫師謝嫣文表示,就像皮膚需要防曬乳保護,眼睛也需要防曬來減少紫外線的傷害,長時間暴露於紫外線下,對眼睛的危害很大,可能導致眼睛表面的灼傷、角膜發炎,甚至是白內障等眼部問題。另外,眼睛組織相對較脆弱,容易受外界環境影響,沒有適當的防曬措施,容易引發眼部疾病或加速眼睛老化。
醫師分享4種保護眼睛的方式:
1、戴太陽眼鏡:選擇具有紫外線防護功能的太陽眼鏡,是保護眼睛的第一步。確保太陽眼鏡能夠阻擋至少99%的紫外線,最好是能夠完全阻擋UVA和UVB。
2、戴帽子:在陽光強烈的時候,除了戴太陽眼睛外,再戴帽子也可以為眼睛提供額外的遮蔽,因為帽沿可以阻擋部分陽光直射到眼睛中。
3、避免陽光直射:在陽光最強烈的時間(通常是上午十點到下午兩點),請務必避免長時間暴露在陽光下,尤其是在沒有適當防護的情況下。
4、注意車輛中的防曬:有時候你可能要長時間開車,這時就要注意,車窗玻璃並不會完全阻擋紫外線,可以考慮使用專門防曬的車用太陽眼鏡,或使用隔熱紙。
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- 記者:周刊王CTWANT
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