愛愛前後「必做5件事」，防陰道感染、尿道炎！ 第2點大家最容易忽略

在親密的時光裡，每一份觸碰都是對愛的表達，但你知道嗎？在這樣的美好時刻前後，細菌也悄悄地伺機而動， 當我們不小心忽略了些微的清潔細節，就容易讓陰道感染、尿道炎悄悄找上門！

對此，婦產科嚴絢上主治醫師分享愛愛前後必做的5件事，讓你在享受甜蜜的同時，也能讓私密處保持清爽自在，不再有搔癢或刺痛的煩惱！

愛愛前 私密守護三步驟

1、泡個溫暖的澡

在親密接觸前，記得用溫水溫柔清潔私密處，男性伴侶也要一同清潔，因為陰道、肛門及尿道的位置相鄰，容易讓細菌趁虛而入，造成感染。溫暖的澡不只讓身體放鬆，也能預防細菌入侵，一舉兩得！

2、刷牙漱口

嘴巴裡可是有好多看不見的細菌！如果有口愛的行為，清潔口腔能大大減少感染風險。

3、補充水分

喝點溫水，不僅能補充水分，也是為了「事後」的重要步驟做準備！

愛愛後 簡單照護兩步驟

1、事後先上廁所

親密互動後，尿道口可能殘留細菌，透過排尿，可以把細菌「沖」走，減少尿道感染的風險。別害羞，這可是讓自己更健康的小秘訣！

2、清水輕沖澡

不需要過多的清潔用品，只要用溫水輕輕沖洗下體，去除體液殘留，保持乾爽就好。

為什麼這些事這麼重要？

嚴絢上強調，我們的私密處是需要被細心呵護的呀，不正確的清潔方式或忽略這些細節，真的很容易讓細菌找上門。特別是有性生活的女孩們，陰道與尿道感染的機率也會大幅提升，所以記住這些簡單的小步驟，就能讓你的甜蜜時光不再有後顧之憂！

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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