眼睛癢狂揉眼睛錯了！小心角膜「變形」正確止癢方法必學

台灣天氣與環境等多重因素下，不少深受過敏所苦，加上現代人長時間用眼、眼睛乾澀疲勞，最常見的眼睛困擾之一就是眼睛紅癢、眼睛乾癢、有異物感了！

正因如此，眼睛癢的時候下意識揉眼睛，已經成為很多人的習慣，但這個動作可能對眼睛造成無法逆轉的傷害。

眼睛癢不要揉！小心變成圓錐角膜

醫學上有一種病症稱為「圓錐角膜」，指的是角膜因結構改變而向前突出，可能導致散光異常加劇，進而引起視力模糊、複視、近視或畏光等等問題。

研究發現，許多圓錐角膜患者在幼年時曾罹患過敏性結膜炎，因反覆搓揉眼睛，導致角膜尚在發育中的結締組織結構異常，進而演變為圓錐角膜。這類結構改變一旦發生，視力難以完全恢復。

眼科名醫呂大文醫師提醒，當眼睛感到搔癢時，正確處理方式應為「冷敷」，以收縮血管、減緩過敏反應並降低異位蛋白質的刺激；反之若熱敷眼睛，會促使血管擴張、加重搔癢感，反而會讓問題惡化。

乾眼越補水卻越乾？其實有三種可能

另外，不少人的眼睛不舒服都是與眼睛乾澀有關。許多乾眼症患者以為只要多點人工淚液、補充水分就能舒緩不適，但實際上，淚膜結構複雜，單靠補水可能無法真正改善症狀，甚至可能讓眼睛「越補越乾」！原來，問題與眼睛油脂不足、黏液層異常、以及眼部傷口感染有關。

淚水主要由三層構成：水層、黏液層與油層。其中，水層占約85%至90%，負責提供主要濕潤來源；黏液層約佔3%至5%，有助於淚水均勻覆蓋在角膜表面；油層則佔10%至15%，能防止水分快速蒸發。

呂大文醫師解釋，首先，如果油層不足，即使水分充足，仍會迅速蒸發，導致眼睛乾澀。

同樣地，黏液層若有異常，也會使水層難以穩定附著，造成乾眼症狀。這也是為何有些患者明明淚水充足，卻依然覺得眼乾的原因。眼科醫師會透過簡單的試紙檢測水層，螢光染色判斷油層穩定性，並針對黏液層進行進一步檢查。若確認為黏液層問題，補充特定眼藥水通常能有效改善。

此外，眼表自然存在葡萄球菌與鏈球菌等常駐菌種，雖多數時候和平共處，但當眼部有小傷口時，這些細菌便可能引發結膜炎或針眼等感染。因此，日常護眼不僅要重視乾澀問題，也應注意眼部清潔與保護，避免進一步惡化。

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資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/37734