9成慢性疾病與腸道微生物群相關！補充3大關鍵元素精準保養

腸道被譽為人體的「第二大腦」，影響免疫、代謝、認知與情緒。微生物科技專家表示，90%的慢性疾病與腸道微生物群息息相關！而植物營養素與益生菌相互搭配，能優化腸道內環境，支持整體健康。

在眾多影響健康的因素中，腸道健康已被視為促進長壽與活力的關鍵之一。研究顯示，腸道與免疫、代謝乃至心理健康高度相關，對整體健康狀態具有決定性影響。腸道被譽為人體的「第二大腦」，其中約有39兆個微生物協同運作，不僅參與消化，更與免疫系統、情緒穩定與代謝平衡有關。當菌相失衡，可能引發消化不良、免疫力下降，甚至成為多種慢性疾病的根源。因此，維持腸道微生物群的穩定，已成為現代健康管理的重要課題。

根據市場研究機構《Grand View Research》的數據顯示，全球益生菌市場預計至2030年將突破2,200億美元，顯示需求持續攀升。隨著健康意識提升與科學證據逐漸累積，選擇營養補充品也趨於精準與功能導向。「腸」保健康的方式除了規律作息與均衡飲食外，還有3大關鍵補充元素：益菌生（Prebiotics）、益生菌（Probiotics）與後生元（Postbiotics）也成為關注焦點，是新一代腸保健康的新星。

微生物群生物科技專家池約瑟(Yosep Ji)博士表示，我們過去認為基因決定健康，然而最新科學已證實，高達9成的慢性疾病與腸道微生物群密切相關。營養品透過腸道菌相分析與健康數據整合，將尖端的微生物群科學轉化為日常可行的健康方案是新趨勢。

奇異果含有植物營養素、維生素和膳食纖維，能讓消化更順暢。

植物營養素與益生菌搭配，能支持整體健康，例如常吃的奇異果含有植物營養素、維生素和膳食纖維，能讓消化更順暢；另外，紫蘿蔔具備強抗氧化特性，含水溶性纖維，可滋養好菌。透過正確補充精準營養素，有助調整體質，邁向長壽、活力與全人健康的生活方式。

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資料來源：華人健康網

https://www.top1health.com/Article/320/96287

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