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香氣撲鼻且美味可口～去骨雞腿毛豆皇帝豆炊飯(2 週前)

去骨雞腿毛豆皇帝豆炊飯高纖、高蛋白質，ㄧ鍋裡什麼都有了，是一道營養、口感豐富的料理，香氣撲鼻且美味可口。內附皇帝豆收藏和去皮小撇步。食材白米, 2米杯去骨雞腿, 500克洋蔥, 0.5顆皇帝豆, 15 詳全文

關鍵字：料理營養蛋白質食材食譜鹽

預防肌少症不能只靠水煮蛋營養師推薦高齡食譜(2 週前)

記者季大仁／新竹報導亞洲肌少症工作小組飲食建議餐盤水煮蛋可以增肌減脂？最近全民都在瘋。這股風潮也吹到了退休樂齡族，營養門診曾經來了位諮詢肌少症怎麼吃的68歲奶奶，他跟小孩一起用2顆水煮蛋加一杯詳全文

關鍵字：增肌增肌減脂樂齡營養營養師維生素蛋白質運動門診食譜養生養生飲食體質

零技巧「炸香蕉春捲」外酥內糯、好好吃！！(3 週前)

零技巧「炸香蕉春捲」外酥內糯、好好吃！！用春捲皮就能簡單做「炸香蕉春捲」外酥內糯的口感好好吃！！食材春捲皮, 4張香蕉, 2根肉桂糖粉及雞蛋液, 少許料理步驟步驟 1：清明沒有吃完的春捲皮快拿出詳全文

關鍵字：料理雞蛋食材食譜

酸甜好下飯！醃蘿蔔（炸雞配菜）(3 週前)

#醃蘿蔔（炸雞配菜）夏天最喜歡酸甜風味的料理了～醃菜料理放在冰箱，吃起來冰冰涼涼、酸甜好下飯準備起來配菜、配炸雞都很合適喔！食材白蘿蔔, 1條調味料糖, 200g 醋, 200ml 水, 200ml 料理步驟步驟詳全文

關鍵字：料理食材食譜

海藻高麗菜沙拉，乾燥海帶這樣用！日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

海藻高麗菜沙拉，乾燥海帶這樣用！日本男子的家庭料理 TASTY…(3 週前)

加入頻道會員 https://www.youtube.com/channel/UCx3tgK9b2ue_Av09XUgRfJA/join 這是一個簡單又美味的日式沙拉食譜，調味來自酸爽的柑橘醋醬油。炎熱的天氣來這道開胃，超級適合。海帶的口感好熱量低，吃詳全文

關鍵字：AZ LINE 料理日本食材食譜鹽

免烤箱甜點！把握2個關鍵細節，在家自製「舒芙蕾鬆餅」一次就上手～(3 週前)

尋找好吃甜點不求人，從自己動手做開始！相信不少人都擁有第二個胃，是用來裝甜點的（笑），適當的攝取糖分會讓人心情變好，工作效率也會隨之增高；但若攝取過多糖分，就有可能帶來血糖升高、體脂增加等負詳全文

關鍵字：烘焙蛋糕食譜

培根高麗菜炒烏龍10分鐘快速上菜料理 Fried Udon with Bacon &amp Cabbage (完整影片看留言處) 炒烏龍家常菜 - 小田太太

培根高麗菜炒烏龍10分鐘快速上菜料理 Fried Udon wi…(3 週前)

1大匙=15ml，1小匙=5ml 追蹤IG https://www.instagram.com/mrstienkitchen 訂閱痞客邦 http://p22772.pixnet.net/blog 追蹤FB https://www.facebook.com/mrstienkitchen/ 訂閱YouTube頻道 https://reurl. 詳全文

關鍵字：博客來料理誠品食譜

焦糖氣炸烤香蕉，軟糯口感超好吃！日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

焦糖氣炸烤香蕉，軟糯口感超好吃！日本男子的家庭料理 TASTY…(3 週前)

加入頻道會員 https://www.youtube.com/channel/UCx3tgK9b2ue_Av09XUgRfJA/join 今天介紹利用氣炸鍋製作焦糖烤香蕉，經過烤製的香蕉甜度升級，口感溫和柔軟，非常好吃。作法非常簡單，而且很快就能做好，詳全文

關鍵字：AZ LINE 料理日本食譜

焦糖法國吐司，小來賓日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

焦糖法國吐司，小來賓日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TAST…(1 個月前)

加入頻道會員 https://www.youtube.com/channel/UCx3tgK9b2ue_Av09XUgRfJA/join 但是請注意，微波爐如果加熱時間過長溫度過高，雞蛋會熟透，請依照食譜指示進行。喜歡的話可以加一點香草精，增添香氣，推詳全文

關鍵字：5G AZ LINE 料理日本法國雞蛋食譜鹽

沒比這更下飯的了！味噌漬烤雞腿排日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

沒比這更下飯的了！味噌漬烤雞腿排日本男子的家庭料理 TASTY…(1 個月前)

加入頻道會員 https://www.youtube.com/channel/UCx3tgK9b2ue_Av09XUgRfJA/join 將雞腿肉用味噌醃漬入味，在下鍋煎烤，只需要這樣簡單的食材，就能完成超級下飯的完美主餐。絕對能一口氣吃好幾碗白飯，作詳全文

關鍵字：AZ LINE 料理日本食材食譜

白蘿蔔炒豬肉讓白蘿蔔更美味的家常做法 (完整影片看留言處)Radish Fried Pork 蘿蔔炒豬肉白蘿蔔家常菜 - 小田太太

白蘿蔔炒豬肉讓白蘿蔔更美味的家常做法 (完整影片看留言處)Ra…(1 個月前)

關鍵字：博客來誠品食譜

實現謎肉自由！日清最新夯品「謎肉放題」單吃、配酒都行，還能做成謎肉炒飯、謎肉肉醬麵

日清搞怪力作又一發！這次推出全新商品「謎肉放題」，將杯麵裡的經典配料「謎肉」推出獨立包裝，不僅能為杯麵加料，也能添加至炒飯、丼飯等料理增添風味，此外還能作為零嘴單吃；用途之廣讓所有杯麵控表示詳全文

關鍵字：咖啡料理旅遊日本食材食譜

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