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想擺脫惱人水腫、促進代謝?「Top10利尿食物」一次看

想擺脫惱人水腫、促進代謝?「Top10利尿食物」一次看 (2 週前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「利尿食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議十大利尿食物有哪些。 本文亮點 搭長途車喝「咖啡」要謹慎 「冬瓜、小黃瓜」富含 詳全文

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咖啡控必看!「喝錯時間」恐致焦慮失眠 最佳飲用時機看這 (2 週前)

咖啡是現代人常見的提神飲品,但喝錯時間可能適得其反。營養師品瑄提醒,人剛醒來時體內壓力荷爾蒙皮質醇濃度最高,此時喝咖啡恐造成反效果,讓人更容易焦慮緊張。她建議起床90分鐘後再飲用咖啡,特別是在吃完 詳全文

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咖啡「喝對時間」提神又健康!專家曝1天別超過5杯

咖啡「喝對時間」提神又健康!專家曝1天別超過5杯 (2 週前)

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 咖啡是許多上班族每天不可或缺的飲品,不僅能提神醒腦,還能提升工作效率。然而,營養師品瑄與內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼均也提醒,咖啡的飲用時機若不當,反 詳全文

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狂掉髮、易疲倦,甲狀腺機能亢進找上門!周宗翰中醫師:保養4要訣、2茶飲遠離甲亢

狂掉髮、易疲倦,甲狀腺機能亢進找上門!周宗翰中醫師:保養4要訣、2茶飲… (2 週前)

甲狀腺機能亢進(簡稱甲亢)是甲狀腺荷爾蒙過多所導致的疾病,且女性多於男性,甲亢發病的原因與基因、遺傳、環境、吸菸和壓力等相關。甲狀腺機能亢進患者常是病況較嚴重時,才被診斷出來,常見的症狀包括: 詳全文

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換季全身癢!營養師列「3大禁忌食物」一定要少碰 咖啡也上榜

換季全身癢!營養師列「3大禁忌食物」一定要少碰 咖啡也上榜 (3 週前)

還在為換季敏感困擾嗎?營養師高敏敏提醒,趁現在開始調整飲食、強化體質,讓換季不再成為夢魘!快避開容易讓身體發炎的食物!1、加工食品過多添加物容易引發發炎反應,加重皮膚敏感2、不新鮮的海產或易過 詳全文

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換季3不 一起來看看告別癢癢的抗敏食物 (3 週前)

天氣一變皮膚就開始乾癢、脫皮,甚至還出現紅腫不適,真的超崩潰,換季時濕度與溫度的變化,會讓皮膚屏障變脆弱,容易乾燥敏感,擦再多乳液也不見得有效,其實除了外在保養,吃對食物也是關鍵!補充對的營 詳全文

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減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好?醫揭密6大差異 這樣喝效果最好

減重、控血糖喝「紅茶or綠茶」好?醫揭密6大差異 這樣喝效果最好 (3 週前)

綠茶和紅茶皆具顯著的健康益處。目前人體研究比較少,大多是動物或實驗室研究。綠茶在抗癌、抗氧化及促進新陳代謝方面的研究證據較多,尤其是對攝護腺健康有顯著的保護作用。紅茶則在心血管健康和改善血糖 詳全文

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中美洲經貿辦事處率台咖啡業者深入薇薇特南果 走訪瓜地馬拉精品莊園

中美洲經貿辦事處率台咖啡業者深入薇薇特南果 走訪瓜地馬拉精品莊園 (3 週前)

中美洲經貿辦事處(CATO)徐韶慧主任日前率領13家台灣咖啡業者赴瓜地馬拉進行採購與市場考察,今年首次安排團員深入瓜國知名精品咖啡產區薇薇特南果產業中心/綜合報導中美洲經貿辦事處(CATO)徐韶慧主任 詳全文

關鍵字:咖啡精品教育環保

喝水就能瘦?無糖茶可以取代白開水?營養師揭:喝水減重法則

喝水就能瘦?無糖茶可以取代白開水?營養師揭:喝水減重法則 (3 週前)

現代人追求健康,避免肥胖成為重要課題,想要健康瘦下來,喝水是重要關鍵之一。台南市立醫院營養師張秀如表示,喝水可通過減少熱量攝取來使體重減輕,建議適度採取「喝水減重」,是一種簡單且經濟實惠的方 詳全文

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多喝水可以減重嗎?營養師教「瘦身式喝水法」咖啡、無糖茶不算補水

多喝水可以減重嗎?營養師教「瘦身式喝水法」咖啡、無糖茶不算補水 (3 週前)

為什麼喝水能幫助瘦身?喝咖啡、喝茶能幫助補水嗎?現代人越來越關注健康與體態管理,台南市立醫院營養師張秀如建議,喝水有促進代謝、穩定血糖的效果,不僅能幫助控制體重,還能提升整體健康狀態,更是一 詳全文

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頭髮愈來愈少,醫激推「7類生髮食物」遠離雄性禿! 這2種飲料少喝為妙

頭髮愈來愈少,醫激推「7類生髮食物」遠離雄性禿! 這2種飲料少喝為妙 (3 週前)

遺傳因素讓某些人天生對雄性荷爾蒙更敏感,當體內的雄性荷爾蒙(如睾酮)轉化為二氫睾酮(DHT)時,這種物質會影響毛囊,導致頭髮逐漸變細甚至脫落。這種現象多發生在男性,但女性在更年期後也可能會受到 詳全文

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養成規律喝水的好習慣 營養師:喝水減重經濟實惠

養成規律喝水的好習慣 營養師:喝水減重經濟實惠 (3 週前)

記者吳順永/台南報導現代人越來越關注健康與體態管理,台南市立醫院營養師張秀如建議,「喝水減重」是一種簡單且經濟實惠的方式,不僅能幫助控制體重,還能提升整體健康狀態。水分在人體內扮演重要的角色 詳全文

關鍵字:減重營養營養師營養師建議營養師提醒維生素缺水運動

喝水就能瘦? 營養師揭經濟實惠的喝水減重法則

喝水就能瘦? 營養師揭經濟實惠的喝水減重法則 (3 週前)

【 News586/ 記者張中俊 報導】現代人越來越關注健康與體態管理,台南市立醫院營養師張秀如建議,「喝水減重」是一種簡單且經濟實惠的方式,不僅能幫助控制體重,還能提升整體健康狀態。 喝水如何幫助減重 詳全文

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青光眼恐導致不可逆失明,並有年輕化趨勢!醫籲:把握黃金期規律用藥

青光眼恐導致不可逆失明,並有年輕化趨勢!醫籲:把握黃金期規律用藥 (3 週前)

青光眼是導致不可逆失明的主要病因,由於早期幾乎沒有明顯症狀,許多患者往往在眼科檢查中才意外發現,常在確診時已錯過最佳治療時機。值得注意的是,過去青光眼常見於50歲以上的熟齡族群,然而近年來年齡 詳全文

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南市醫:喝水減重經濟實惠 過量卻恐引發水中毒 (3 週前)

現代人關注健康與體態管理,台南市立醫院今天表示,「喝水減重」是一種簡單經濟實惠方式,但過量飲水可能導致電解質失衡,甚至引發水中毒,須依個人需求適量飲用。台南市立醫院今天發布新聞稿指出,水分在 詳全文

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青光眼患者年輕化!30歲就可能失明 醫:這類人最危險 (3 週前)

青光眼是全球不可逆性致盲的首要原因,台灣青光眼患者約200萬人。近年來患者年齡層有明顯下降趨勢,30至40歲青壯年患者比例大幅增加,成為青壯年失明主因之一。醫師指出,這可能與現代人用眼負擔增加及近 詳全文

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