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飯後喝1杯「這茶」解決身體6問題!營養師認證激推 消脹氣、防蛀牙還瘦更快

飯後喝1杯「這茶」解決身體6問題!營養師認證激推 消脹氣、防蛀牙還瘦更… (1 週前)

日本焙茶是一種獨特的綠茶,茶葉經過高溫焙煎後呈現棕褐色,帶有濃郁的焦糖與堅果香氣。營養小當家_阿罐營養師指出,與其他綠茶相比,焙茶的咖啡因含量較低,適合不同族群飲用,不僅如此,日本焙茶含有許 詳全文

關鍵字:營養營養師咖啡咖啡因失眠心悸日本減重烘焙焦慮牙周病睡眠糖尿病細菌綠茶老化膽固醇舒緩茶葉

網紅分析「不吃早餐好處多」 專家強調:早餐好處仍然多

網紅分析「不吃早餐好處多」 專家強調:早餐好處仍然多 (1 週前)

(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT] 近期一段來自TikTok的影片在網路上引發激烈討論,內容主要是針對「間歇性斷食」的生理影響進行說明。創作者Wintertok7於20日在TikTok上傳影片說明,當一個人選擇在晚間 詳全文

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黑咖啡不只提神! 研究:促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險

黑咖啡不只提神! 研究:促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險 (1 週前)

咖啡一直是許多人早晨的精神良伴,現在科學也證實,它還是腸道與心臟的守護者!根據多項國際研究與國內營養師分析,咖啡中的天然成分如綠原酸、奎寧酸,能促進有益菌生長,特別是對於無糖勞森菌(Blautia 詳全文

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乖乖吃藥血壓還飆?營養師揭「錯誤飲食習慣」 1杯咖啡可能害了你

乖乖吃藥血壓還飆?營養師揭「錯誤飲食習慣」 1杯咖啡可能害了你 (1 週前)

你是不是每天乖乖吃藥,血壓卻還是忽高忽低?其實,光靠藥物控制不夠,錯誤的飲食習慣可能讓你的血壓無法穩定!幫助穩定血壓 3個飲食習慣營養師媽媽曉晶的生活筆記指出,研究顯示,改變飲食方式,能有效 詳全文

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左右眼皮一直跳、跳不停好幾天是什麼意思?除了男女時辰、吉凶占卜、喜怒哀樂外,醫生專家親解原因

左右眼皮一直跳、跳不停好幾天是什麼意思?除了男女時辰、吉凶占卜、喜怒哀… (1 週前)

眼皮跳是什麼意思?是預兆吉凶,還是身體發出的求救訊號?相信大家一定聽過「左眼跳財,右眼跳災」這句俗諺,而除了傳統的吉凶占卜,眼皮跳還能對應到喜怒哀樂、時辰,甚至星期的不同徵兆,就連男女性別之 詳全文

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白天疲憊夜晚卻難眠 醫:做好「睡眠衛生」是改善關鍵

白天疲憊夜晚卻難眠 醫:做好「睡眠衛生」是改善關鍵 (2 週前)

記者吳順永/台南報導現代人普遍面臨白天精神不濟、夜晚難以入眠的問題。台南市立醫院家醫科醫師盧泰潤指出,許多民眾忽略了「睡眠衛生」的重要性,其實良好的睡眠習慣是改善睡眠品質的關鍵第一步。盧泰潤 詳全文

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「今晚早點睡」結果又熬夜?你可能中了這3陷阱 醫教6招戒掉晚睡

「今晚早點睡」結果又熬夜?你可能中了這3陷阱 醫教6招戒掉晚睡 (2 週前)

熬夜已成為現代社會中普遍存在的現象,儘管人們普遍認知到熬夜對健康有害,但仍然難以擺脫這個習慣。熬夜其實具體來說是「熬睡覺時間」或「錯過了睡覺時間」,但是有些人(如上大夜班)不一定入夜才可以入 詳全文

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睡不著覺好緊張!醫示警「睡眠焦慮症」恐讓你陷入失眠惡性循環

睡不著覺好緊張!醫示警「睡眠焦慮症」恐讓你陷入失眠惡性循環 (2 週前)

designer.microsoft生成 文/ 周伯翰醫師 36歲的陳姓工程師個性容易緊張焦慮,最近因工作壓力暴增,經常到睡前都還想著工作,開始產生失眠症狀。最初,他嘗試服用安眠藥,發現藥效時好時壞,漸漸地,他每 詳全文

關鍵字:失眠焦慮睡眠運動睡眠障礙手機助眠

2025 微風之夜 St. Tropez Night 聖特羅佩之夜

2025 微風之夜 St. Tropez Night 聖特羅佩之夜 (2 週前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 一年一度的微風廣場時尚盛事「Breeze Night-微風之夜」,將於 5/9(五)盛大舉辦聖特羅佩之夜。今年以南法度假天堂聖特羅佩為靈感,這裡不僅是全球名流的度假聖地,更是法國 詳全文

關鍵字:餐廳折扣優惠SK-IIAI專櫃Converse電視星宇項鍊手鐲長榮限定新品精品酒駕LOEWE梅酒GUCCI新品咖啡咖啡因禮盒法國麵包星宇航空法國日本機票臉書長榮航海鮮料理ARM料理戒指保養帆布鞋打卡米其林金門美國MacLINE北海道紓壓Jo MaloneSamsung

喝咖啡好處多 但飲用時別碰「這5樣東西」 (2 週前)

(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT] 在節目《下班經濟學》中,醫師劉博仁針對國人日常飲用咖啡的習慣提出重要警示。劉博仁醫師表示,雖然適量攝取咖啡具備抗氧化、護肝、防癌等健康效益,但若搭配不當的食 詳全文

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子宮肌瘤怎麼吃?專家籲:5 多吃 5 少吃,調理事半功倍 (2 週前)

子宮肌瘤是女性相當常見的良性腫瘤,雖然大多數子宮肌瘤不會引起明顯的症狀,但有些女性可能會出現月經不規則、經血過多、腹部脹痛或頻繁排尿等問題,進一步影響生活品質。除了透過醫療改善,生活調整也相 詳全文

關鍵字:怎麼吃加工食品咖啡咖啡因心血管疾病減重維生素腫瘤膽固醇蛋白質雞蛋

媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救?醫籲:遠離3大加速老化元凶

媽媽肌膚皺紋、乾燥粗糙、鬆弛下垂怎麼救?醫籲:遠離3大加速老化元凶 (2 週前)

母親節將至,除了關心媽媽的健康,外在皮膚老化問題,也不可輕忽!現代女性不僅扮演家庭照顧者的角色,更在職場上全力以赴,壓力無形中加速老化。營養師簡御如與婦產科鄔汝麟醫師共同指出,老化是可以管理 詳全文

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深夜總忍不住想吃炸物?醫曝恐是身體「過勞警訊」 缺3營養素會渴望特定飲食 (2 週前)

醫師提醒,當身體頻繁渴望特定口味的食物,可能是過勞警訊。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 竹科一名工程師原本在控糖減重療程中進展順利,1個月就成功減重5公斤。然而,不過他回診時表示,每天晚上下 詳全文

關鍵字:營養過勞咖啡因巧克力憂鬱減重疲勞維生素職場蛋白質雞蛋

無咖啡因成為手搖飲潛在機會點!蕎麥茶、麥茶崛起 吸引咖啡因敏感和低糖愛好者!

無咖啡因成為手搖飲潛在機會點!蕎麥茶、麥茶崛起 吸引咖啡因敏感和低糖愛… (2 週前)

根據經濟部統計處,2024年1至2024年9月手搖飲營業額達387億元,相較同期成長7%,且家數累積至1萬6174家。為了解消費者飲品需求偏好,根據i-Buzz「台灣餐飲需求商機洞察報告」中,消費者對低糖飲品和古早配 詳全文

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吃安眠藥沒用?這些人易有「睡眠焦慮症」 醫授3招解失眠惡循環 (2 週前)

身心科醫師周伯翰指出,睡眠焦慮症不是失眠。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 36歲的陳姓工程師個性容易緊張、焦慮,最近因為暴增的工作壓力,經常到睡前都還想著工作,因此出現失眠症狀。而他最初嘗試 詳全文

關鍵字:失眠焦慮睡眠憂鬱手機睡眠障礙確診運動門診

鈣質不足不只骨頭痛!9成台灣人缺鈣:恐引發心悸、失眠、手麻等問題

鈣質不足不只骨頭痛!9成台灣人缺鈣:恐引發心悸、失眠、手麻等問題 (2 週前)

根據衛生福利部國民健康署於2023年發布的「國民營養健康狀況變遷調查(106-109年)」結果指出,台灣7歲以上國人鈣質攝取普遍偏低,尤其是19至64歲成人,每日平均攝取量僅約為建議量的一半,與國際建議攝取 詳全文

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