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幾歲開始會發現自己老很快?史丹佛研究:這年紀開始「斷崖式衰老」

幾歲開始會發現自己老很快?史丹佛研究:這年紀開始「斷崖式衰老」 (7 小時前)

你是否曾經一夜醒來,突然覺得自己老了許多?這並非錯覺!史丹佛大學醫學院最新發表在國際權威期刊《自然老化》的突破性研究顛覆認知,發現人體衰老並非緩慢線性過程,而是在兩個特定年齡段發生「斷崖式」 詳全文

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眼壓升高別慌!五大可能原因一次看懂

眼壓升高別慌!五大可能原因一次看懂 (1 天前)

眼壓過高是許多人眼科檢查時常遇到的問題,而青光眼則是最常見的原因之一。不過,除了疾病因素外,先天體質、生活習慣,甚至一些常見的動作或飲食,也可能暫時影響眼壓。了解這些原因,能讓你更清楚如何保 詳全文

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吃得多不等於健康!保健食品服用4大注意避免胃食道潰瘍

吃得多不等於健康!保健食品服用4大注意避免胃食道潰瘍 (2 天前)

近期門診案例顯示,不當服用保健食品或藥物可能對食道與胃造成傷害。書田診所胃腸肝膽科主任邱展賢指出,服用方式不當、錠劑或膠囊停留在食道時間過久,甚至食道或胃酸受到刺激,都可能引發食道潰瘍或胃潰 詳全文

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耳朵嗡嗡嗡,你是哪一種耳鳴?

耳朵嗡嗡嗡,你是哪一種耳鳴? (2 天前)

本文摘自513期文 畢翠絲日常生活中,許多人都有過「突然一陣天旋地轉」的經驗。有的人覺得像坐上旋轉木馬,有的人則覺得頭重重、昏昏沉沉、眼前一片黑。引起耳鳴、暈眩的原因眾多,並非所有的暈眩都與耳朵 詳全文

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猛吞維他命也沒用!醫曝「防感冒關鍵」 很多人免疫力都崩了

猛吞維他命也沒用!醫曝「防感冒關鍵」 很多人免疫力都崩了 (3 天前)

秋冬季節來臨,流感與呼吸道病毒活躍,許多人開始囤積維他命、保健品築起防護牆。然而比起猛吞保健品,「睡得好、睡得夠」才是提升免疫力的真正關鍵,而睡眠品質對抗病能力的影響,遠超過多數人的想像。 詳全文

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天氣變化壓力過大都中招 醫教頭痛日記揪出真正誘因

天氣變化壓力過大都中招 醫教頭痛日記揪出真正誘因 (4 天前)

【許家源記者 / 綜合報導】 宜蘭一名32歲電腦繪圖師王姓男子,長期暴露在高專注度、強光與長時間盯螢幕的工作環境,近一個月頭痛幾乎天天報到,劇烈到無法正常設計,甚至伴隨噁心、畏光、畏聲。他擔心是否 詳全文

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難怪韓國女生都這麼瘦!揭秘8個「減脂冷知識」:吃飯不喝水、睡覺關小夜燈,細節決定身材

難怪韓國女生都這麼瘦!揭秘8個「減脂冷知識」:吃飯不喝水、睡覺關小夜燈,細節決定身材 (4 天前)

(圖/取自 skuukzky IG)[周刊王CTWANT] 韓國女生為什麼普遍都是瘦子?除了把運動結合飲食控制當成生活習慣外,其實她們還掌握了許多「減脂冷知識」。這些看似不起眼的生活微習慣,往往才是決定易瘦體質 詳全文

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燕麥奶咖啡竟成血糖殺手!台灣女星每天喝4年險變糖尿病 (4 天前)

現年50歲的台灣演員唐玲,2019年確診胃癌第四期後成功抗癌,邁入第6年康復期。她在癌後一直奉行健康飲食,謹慎管理身體狀況。然而,最近一次體檢報告顯示,她被診斷為糖尿病前期,血糖值一度飆破200mg/dL 詳全文

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一半台灣人都中!自律神經失調害失眠、疲憊 營養師點名「先戒這些」:咖啡也是雷

一半台灣人都中!自律神經失調害失眠、疲憊 營養師點名「先戒這些」:咖啡也是雷 (4 天前)

你也深受自律神經困擾嗎?「自律神經失調」是一個影響廣泛的症候群,並非單一疾病,而是指人體自主神經系統(ANS)功能失衡或受損的一種狀態。ANS負責調節身體不需意識控制的各種生理功能,例如心跳、血壓 詳全文

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不吃早餐更易胖!營養師揭「燃脂搭配」反而瘦更快 1飲料別狂喝

不吃早餐更易胖!營養師揭「燃脂搭配」反而瘦更快 1飲料別狂喝 (4 天前)

許多人在執行體重管理期間,時常不吃早餐,想說少吃一餐,可以減少熱量攝取,希望進而達到減重的目的,然而在2020年的一則研究報告中指出,分析多個不同研究模式,探討:不吃早餐與超重或是肥胖之間的關係 詳全文

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便秘喝什麼最有效?網狂推「10大順暢飲品」喝完立刻有感 第3名超意外

便秘喝什麼最有效?網狂推「10大順暢飲品」喝完立刻有感 第3名超意外 (5 天前)

排便頻率因人而異,從一天三次到一週三次都屬正常。然而,現代人外食比例高、纖維攝取不足,導致「腸胃不順」成為許多人的困擾。因此,「便秘能喝什麼」也成為熱門話題。本篇將整理網友熱議的10大「助順暢 詳全文

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心律不整患者能喝咖啡嗎?最新研究:一天一杯問題不大

心律不整患者能喝咖啡嗎?最新研究:一天一杯問題不大 (5 天前)

撰文=編輯部長期以來,心房顫動(Atrial Fibrillation, AFib)患者最常收到的醫囑之一,就是「少喝咖啡」。咖啡因被認為可能讓心跳加速,誘發心律不整。然而,2025年11月發表於《JAMA》的最新隨機臨床試 詳全文

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經前症候群愈來愈嚴重?醫曝真相 45歲後這變化要警覺

經前症候群愈來愈嚴重?醫曝真相 45歲後這變化要警覺 (6 天前)

「以前經前頂多覺得累,怎麼現在脾氣也變差了?」許多30多歲女性都有這樣的困擾。統計顯示將近半數育齡女性受經前不適所苦,隨著年齡增長,不少人擔心症狀會越來越嚴重,但臨床觀察與研究顯示,事實未必如 詳全文

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「這4種服藥方式」恐害食道潰瘍、糜爛!醫示警 多顆一起吞中了

「這4種服藥方式」恐害食道潰瘍、糜爛!醫示警 多顆一起吞中了 (1 週前)

70歲男性,為了保養身體,每天吃20多顆保健食品,近期因胸痛、吞嚥有不適感而就醫,胃鏡檢查發現食道中段潰瘍。另名68歲女性,平時有吃保健食品的習慣,經常是吃了之後就就寢,近期感覺胸悶就醫,胃鏡檢查 詳全文

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一天最後一口咖啡時間曝! 醫示警:晚喝毀深層睡眠

一天最後一口咖啡時間曝! 醫示警:晚喝毀深層睡眠 (1 週前)

醫師示警咖啡太晚喝毀深層睡眠。(示意圖/unsplash)[周刊王CTWANT] 你是早上沒喝咖啡就無法開機的人?雖然現代上班族已視咖啡因為續命良藥,但代價往往是犧牲睡眠。對此,復健科醫師王思恒引述睡眠研究 詳全文

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AI時代焦慮失眠潮來襲! Z世代靠「晚安膠囊」重拾安穩好眠

AI時代焦慮失眠潮來襲! Z世代靠「晚安膠囊」重拾安穩好眠 (1 週前)

深夜十二點的台北,燈火還沒熄滅,手機螢幕也依然亮著。根據衛福部調查指出,台灣人每三人之中就有一人睡不好,而在這個被AI與資訊推著走的時代,焦慮似乎成了現代人共同的默契,有人在滑手機追劇、刷Ree 詳全文

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