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餘震不斷好焦慮!營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰

餘震不斷好焦慮!營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰(2 小時前)

花蓮自4月3日發生規模7.2強震後,餘震不斷,使人產生「一直在搖晃」的錯覺,很多人因深怕再次發生大地震,天天繃緊神經、緊張到睡不好,甚至精神狀態受影響。對此,營養師高敏敏表示,咖啡因、糖和加工食 詳全文

關鍵字:咖啡咖啡因地震憂鬱焦慮營養營養師睡不好睡眠維生素臉書花蓮雞蛋食品餘震

換季就全身癢! 營養師列「10大地雷食物」 多吃4營養素遠離蕁麻疹

換季就全身癢! 營養師列「10大地雷食物」 多吃4營養素遠離蕁麻疹(2 小時前)

季節交替之際,就是蕁麻疹的好發時刻,讓人皮膚癢不停,晚上也睡不好,嚴重影響生活品質。對此,營養師高敏敏警告,當人體組織胺濃度過高,就會造成免疫反應加劇,進而出現皮膚血管擴張、紅腫搔癢等症狀, 詳全文

關鍵字:免疫力咖啡咖啡因營養營養師皮膚癢睡不好維生素臉書蘋果體質麻疹

國人每年用20、30億顆胃藥!營養師示警:用餐後「1動作」害脹氣、胃食道逆流 早餐只喝咖啡也中

國人每年用20、30億顆胃藥!營養師示警:用餐後「1動作」害脹氣、胃食道…(4 小時前)

現代人工作忙碌,三餐不定時且以外食居多,容易攝取高油、口味重鹹等,加上用餐後就趴著睡覺,使得不少民眾飽受胃脹氣、消化不良、胃食道逆流等腸胃問題之苦,而習慣服用胃藥已成為許多上班族的生活寫照。 詳全文

關鍵字:咖啡咖啡因營養營養師細菌胃食道逆流食品養生體質

台東紅烏龍風味佳 允芳茶園冷萃茶入選國宴飲品 讓世界再次看見台東

台東紅烏龍風味佳 允芳茶園冷萃茶入選國宴飲品 讓世界再次看見台東(7 小時前)

第16任總統副總統於今(20日)就職,台東允芳茶園精萃極品茶入選520國宴飲品,台灣第一瓶以冷萃技術領先茶界,嚴選茶葉品質與農業殘留檢驗,配合天然純淨無汙染源的水質萃取茶葉精華,在層層安全衛生的控 詳全文

關鍵字:名產咖啡咖啡因料理日本景點營養第16任第16任總統副總統精品細菌總統鹿野

世界再次看見台東!允芳茶園精萃極品茶入選國宴飲品

世界再次看見台東!允芳茶園精萃極品茶入選國宴飲品(10 小時前)

【記者 朱達志/台東 報導】第16任總統副總統於今(20日)就職,台東允芳茶園精萃極品茶入選520國宴飲品,台灣第一瓶以冷萃技術領先茶界,嚴選茶葉品質與農業殘留檢驗,配合天然純淨無汙染源的水質萃取茶 詳全文

關鍵字:名產咖啡咖啡因料理日本景點營養第16任第16任總統副總統精品細菌總統鹿野

失眠、胃食道逆流不能喝咖啡?醫解答「一堆人搞錯6誤會」 配3杯水防腎結石

失眠、胃食道逆流不能喝咖啡?醫解答「一堆人搞錯6誤會」 配3杯水防腎結…(11 小時前)

「花神」因古羅馬花神Flore而得名,是早期巴黎文人交流的地方。海明威、畢卡索、徐志摩,甚至薩特、加繆提出的存在主義,Andre Breton的超現實主義,啟蒙地都是花神。喝咖啡,喝的不只是咖啡,喝的是意識 詳全文

關鍵字:咖啡咖啡因失眠營養維生素胃食道逆流運動

花蓮5人入選百大青農 為有機永續目標打拚(1 天前)

農業部第7屆百大青農選拔出爐,花蓮縣個人組林俊雄、李慎行、黃榕韻、劉建生、林一州共5名青農入選,縣長徐榛蔚期許大家再接再厲,為花蓮農業「有機、永續」發展打拚。徐榛蔚恭喜入選的青農們,昨天前往百 詳全文

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9類人不適合喝咖啡! 重症醫示警:1疾病每天2杯「死亡風險暴增105%」

9類人不適合喝咖啡! 重症醫示警:1疾病每天2杯「死亡風險暴增105%」(3 天前)

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 喝咖啡已是許多現代上班族的例行公事,但重症醫療專業醫師黃軒也提醒,其實有「9類人」不適合喝咖啡,包括缺鐵性貧血、心律不整、大腸激燥症患者,以及孕婦、未成 詳全文

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血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春!

血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春!(5 天前)

魚油含有omega-3能促進心血管健康,所以像鯖魚、沙丁魚等魚類都被視為有益心血管保養、護心護腦的食物。但最近一項有趣的票選出爐,專家眼中最強「血管清道夫」食物第一名居然勝過吃魚,連常見顧血管聖品 詳全文

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明明很累但怎樣也睡不著,大棗養心安神茶飲調節自律神經助好眠

明明很累但怎樣也睡不著,大棗養心安神茶飲調節自律神經助好眠(5 天前)

生活壓力大及工作時間長已經成為現代人的生活標誌,除了工作時間長外,照顧小孩及日常勞動常搞得筋疲力盡,本來以為疲倦的身心狀態,晚上應該可以一夜好眠,精神狀況卻是異常亢奮!臨床上,超過一半以上睡 詳全文

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睡不著「數羊」能幫助入睡?意想不到答案曝 醫激推睡前5招有效治失眠

睡不著「數羊」能幫助入睡?意想不到答案曝 醫激推睡前5招有效治失眠(5 天前)

你有沒有使用「數羊方式」入睡呢?數羊真的更易入睡嗎?為什麼不數狗?不數貓?1、來自西方語言傳說人們經常建議數羊而不是睡覺。 但你有沒有想過,為什麼要數羊呢?為什麼不數牛、馬或雞呢?重症醫師黃軒 詳全文

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脹氣肚子大到像氣球!「4食物」有效幫助氣體排出 專家勸:別吃太鹹、咖啡因飲料也要少喝

脹氣肚子大到像氣球!「4食物」有效幫助氣體排出 專家勸:別吃太鹹、咖啡…(5 天前)

脹氣是一個常見且令人困擾的問題,尤其是在飲食習慣或生活方式改變時。但透過一些小改變和特定的食物,你可以緩解這種情況。以下是一些能夠幫助你消除脹氣的食物:1、薑:薑具有抗發炎和消化促進的特性, 詳全文

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