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胃酸多、嘈雜不舒服? 中醫教按「4個穴位」養好胃:每天按3分鐘就有感

胃酸多、嘈雜不舒服? 中醫教按「4個穴位」養好胃:每天按3分鐘就有感 (15 小時前)

現代人生活步調緊湊、工作壓力大、飲食作息不正常,很容易引起胃潰瘍。胃潰瘍是消化性潰瘍的一種,灼熱嘈雜、鈍痛或隱隱作痛,是最常見的症狀,不適感可能出現在胸骨與肚臍之間的任何地方,民眾常誤以為是 詳全文

關鍵字:中醫師中醫調理保養副作用咖啡巧克力按摩減重焦慮睡眠胃食道逆流體質

水果吃太多也有事?小心越減越肥還增血脂

水果吃太多也有事?小心越減越肥還增血脂 (23 小時前)

吃蔬果有益健康,「天天5蔬果」、「蔬果579」更是大家很熟悉的健康飲食口號,但是,許多人並不清楚蔬果「5」及「579」的意義及份量分配,甚至有人以為蔬菜、水果是同類,沒吃蔬菜,用水果取代就可以;還有 詳全文

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不生病的藏傳紓壓術》越吃越補,為什麼還是越累越焦慮?洛桑醫師提醒:錯不在食物,在你怎麼吃

不生病的藏傳紓壓術》越吃越補,為什麼還是越累越焦慮?洛桑醫師提醒:錯不… (1 天前)

墨新聞|記者韋石/綜合報導綜合報導/很多人覺得吃補、吃保健食品、天天五蔬果就夠健康了,但身體卻依然疲累、睡不好、壓力大。知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師在他的著作《不生病的藏傳紓壓術:療癒 詳全文

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又累又睡不好 可能是「慢性發炎」在悄悄侵蝕健康!醫示警6大族群

又累又睡不好 可能是「慢性發炎」在悄悄侵蝕健康!醫示警6大族群 (1 天前)

【健康醫療網/編輯部整理】你是否經常感到疲倦、睡不好、情緒低落或消化不良?這些看似小毛病的症狀,可能背後隱藏的是一種不易察覺、卻悄悄侵蝕健康的慢性發炎。 新陳代謝科醫師邱勝博指出,慢性發炎已 詳全文

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益生菌該怎麼挑?減肥吃益生菌有用嗎?醫揭益生菌常見「3大迷思」

益生菌該怎麼挑?減肥吃益生菌有用嗎?醫揭益生菌常見「3大迷思」 (2 天前)

肥胖可視為一種慢性疾病,除了基因遺傳外,主要是生活型態改變、熱量攝取過多與消耗太少,導致熱量累積並以脂肪的形式堆積在體內。近年研究發現,肥胖的發生與腸胃道的特定微生物族群有關,若要改善腸胃道 詳全文

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別讓意外變濫伐!老榕倒塌壓死人 專家:根系腐爛與過度澆灌是主因

別讓意外變濫伐!老榕倒塌壓死人 專家:根系腐爛與過度澆灌是主因 (2 天前)

台中逢甲大學一棵種植逾六十年的老榕樹,日前在無風、大雨的情況下突然倒塌,釀成1死3傷悲劇,引起各界關注校園老樹管理問題。愛樹人莊傑任拍短片分析事件原因,包含樹木不健康、根系潰爛所致,並呼籲社會 詳全文

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用腦過度出現腦霧 醫曝3類黑色食物是「救援餐」

用腦過度出現腦霧 醫曝3類黑色食物是「救援餐」 (2 天前)

醫師分享研究,黑色系食物可以改善腦霧症狀。(圖/翻攝自減重醫師 蕭捷健臉書)[周刊王CTWANT] 腦霧是一種神經症狀,大腦的運作出了問題,導致無法專注、記憶力也下降,而且許多疾病都有類似症狀。專家便 詳全文

關鍵字:腦霧憂鬱頭暈頭痛肺炎蛋白質焦慮確診失眠減重新冠肺炎當機臉書

減少碳水化合物攝取!漢堡王推雙人餐「爽嗑3人份牛排」 限時14天69折起

減少碳水化合物攝取!漢堡王推雙人餐「爽嗑3人份牛排」 限時14天69折起 (2 天前)

隨著夏季的到來,許多人開始關注飲食中的碳水化合物攝取量,尋求更健康的飲食選擇。漢堡王順應這股潮流,於6月17日起推出限時14天的「低碳雙人餐」,以69折起的優惠價,讓消費者享受高達24盎司的火烤牛肉 詳全文

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餐前「1小動作」幫助減重、穩定血糖!專家認證 但胃食道逆流、胃潰瘍別亂試

餐前「1小動作」幫助減重、穩定血糖!專家認證 但胃食道逆流、胃潰瘍別亂… (2 天前)

我們都習慣把水當成理所當然,直到有一天身體發出警訊,才突然想起:「是不是水喝太少了?」從小到大,我們常聽長輩叮嚀:「多喝水沒事,多喝水保平安。」但說真的,大多數人其實不太清楚——喝水到底對健 詳全文

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年紀輕輕就掉髮?營養師教你這樣「吃」救回髮線

年紀輕輕就掉髮?營養師教你這樣「吃」救回髮線 (3 天前)

不少民眾年紀輕輕就面臨掉髮困擾,不僅影響外觀形象,更可能帶來自信危機。對此,營養師高敏敏提醒,頭髮是身體健康的延伸指標,若能透過日常飲食補足關鍵營養素,將有助於強健髮質、改善落髮問題。 不少 詳全文

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減重、糖尿病不敢吃碳水?專家揪「真正禍首」 這樣吃不怕胖還更有精神

減重、糖尿病不敢吃碳水?專家揪「真正禍首」 這樣吃不怕胖還更有精神 (3 天前)

近年來養生觀念提升,越來越多民眾開始重視飲食的選擇,許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注,但有不少人聞「碳水」色變,擔心吃多了太多碳水化合物不利於健康。林口長庚醫院內分泌暨新 詳全文

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打了瘦瘦針還會復胖? 研究證實:「這1事沒改」體重照樣回來

打了瘦瘦針還會復胖? 研究證實:「這1事沒改」體重照樣回來 (3 天前)

【健康醫療網/編輯部整理】近年來,肥胖已成為全球關注的健康議題。根據《The Lancet》期刊今年發表的文獻指出,自1990年以來,全球成人肥胖人數顯著增加,男性增幅高達155.1%,女性則為104.9%。截至202 詳全文

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減重其實並不難? 研究:睡得飽、早餐吃蛋是2大關鍵

減重其實並不難? 研究:睡得飽、早餐吃蛋是2大關鍵 (3 天前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】想要減肥的人,或許可從每天精打細算食物熱量的惡夢中醒來了,研究發現,只要睡飽一點,減肥其實很簡單。另外,也有研究建議,早餐吃蛋,控制體重更簡單。 天生易胖體質每天 詳全文

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YTR小冰's產後減重焦慮!營養師助建立飲食觀念,擺脫減重「過渡停滯期」 (4 天前)

產後瘦身,是許多媽媽心中最深的無力感。曾靠飲控與運動成功瘦下15公斤、擁有近20萬粉絲的YouTuber 「小冰's happy diet」,近日首度在頻道公開自己產後復胖8公斤、情緒瀕臨崩潰的減脂歷程,引發媽媽社團 詳全文

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178公斤男擺脫病態性肥胖! 機器手臂助攻減重、慢性病大幅改善

178公斤男擺脫病態性肥胖! 機器手臂助攻減重、慢性病大幅改善 (4 天前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】一位43歲的王先生長期深受病態性肥胖所苦,體重高達178公斤、BMI達56.1,合併糖尿病、高血脂及嚴重睡眠呼吸中止症,需長期服藥控制。在中國醫藥大學附設醫院國際代謝形體醫 詳全文

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瘦瘦針不只減重,還會讓男性陰莖變長?泌尿科醫師揭醫學研究,釐清真相 (4 天前)

近期多家媒體報導「使用瘦瘦針的男性陰莖變長」,引發廣泛關注與討論。這是真的嗎?泌尿科呂謹亨醫師表示,瘦瘦針近年成為全球熱門減重工具,不僅協助控制糖尿病,還能顯著降低體重,但是想探討此則新聞的 詳全文

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