3個月狂甩13.5kg!30歲女節食減肥出事 腹痛驚:膽囊塞滿結石 (1 天前)
膽結石的形成,與人體內的膽固醇有關,膽汁中的膽固醇含量增多時,就會增加形成膽結石的機率。中國一名30歲女子為了趕在夏天穿上喜歡的衣服,竟透過瘋狂節食,在短短3個月內甩掉13.5公斤,不料日前突然劇 詳全文高脂優格比低脂優格更能減肥?專家解答 每週吃「這份量」最能減少腹部脂肪 (2 天前)
熱量控制對減肥來說應該是常識,但科學研究的結果,卻可能顛覆我的們想像。一篇2025年3月剛出爐的統合分析研究,在探討發酵乳製品對減輕腹部肥胖的影響。它包含了五份臨床研究,案例超過4萬人。結果顯示: 詳全文