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日本人「全球最瘦」肥胖率才8%!愛澱粉還胖不了歸功6個生活習慣

日本人「全球最瘦」肥胖率才8%!愛澱粉還胖不了歸功6個生活習慣 (14 小時前)

想要維持理想體態,就得在生活習慣下功夫。曾有調查指出,日本成人的肥胖率僅約8%,遠低於美國高達42%的肥胖率,堪稱全球最瘦的國家之一,不少人好奇為什麼日本人都那麼瘦,難不成大家都靠少吃動維持身材 詳全文

關鍵字:日本肥胖手搖飲料理減肥減重為什麼燃脂營養營養師綠茶美國膽固醇蛋白質蛋糕超商運動體質

727匹混能狂獸,全新世代BMW M5/M5 TOURING 763/775萬元連袂制霸登場!

727匹混能狂獸,全新世代BMW M5/M5 TOURING 763/775萬元連袂… (1 天前)

全新世代BMW M5與BMW M5 Touring不僅象徵性能車王者的再進化,更標誌BMW高性能豪華車款全面邁入電能混合新時代。歷經七個世代的淬鍊,全新世代BMW M5家族首度搭載BMW eDrive插電式混合動力系統,結合4.4升 詳全文

關鍵字:BMW減重造型運動

3個月狂甩13.5kg!30歲女節食減肥出事 腹痛驚:膽囊塞滿結石

3個月狂甩13.5kg!30歲女節食減肥出事 腹痛驚:膽囊塞滿結石 (1 天前)

膽結石的形成,與人體內的膽固醇有關,膽汁中的膽固醇含量增多時,就會增加形成膽結石的機率。中國一名30歲女子為了趕在夏天穿上喜歡的衣服,竟透過瘋狂節食,在短短3個月內甩掉13.5公斤,不料日前突然劇 詳全文

關鍵字:減肥膽固醇

減重不必戒澱粉!中醫師建議選「這類主食」才瘦得快又健康 還能養脾胃

減重不必戒澱粉!中醫師建議選「這類主食」才瘦得快又健康 還能養脾胃 (1 天前)

夏季天氣炎熱,胃口自然變差,再加上出汗量增加,不少人感覺體重似乎悄悄下降。中醫診所院長沈瑞斌醫師指出,夏天確實是減重的黃金季節,從中醫角度來看,只要搭配合適的飲食與適當的療法,不僅能減脂,還 詳全文

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「IU前男友」李濬榮新作將開播 坦言對鄭恩地的氣場感到害怕

「IU前男友」李濬榮新作將開播 坦言對鄭恩地的氣場感到害怕 (1 天前)

《24小時健身俱樂部》由李濬榮(左)、鄭恩地(右)主演。(圖/friDay影音提供)[周刊王CTWANT] 今年以「IU前男友」媽寶男角色知名度暴漲的男團U-KISS成員李濬榮,在新戲《24小時健身俱樂部》中將變身爆 詳全文

關鍵字:健身喜劇增肌愛情搞笑新劇減重瘦身運動電視韓劇館長首爾

蔬食、素食不同!蔬食有「這些」好處 醫院設計3日套餐鼓勵蔬食飲食

蔬食、素食不同!蔬食有「這些」好處 醫院設計3日套餐鼓勵蔬食飲食 (1 天前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】許多吃素食的人是因為宗教信仰因素、不想殺生而不吃動物性食物及五辛食物,但「蔬食」與素食並不完全相同,它對人、環境也有許多的好處。近年來,蔬食風潮席捲全球,台北榮 詳全文

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早餐吃它胖10公斤+血糖異常!專家提4點建議

早餐吃它胖10公斤+血糖異常!專家提4點建議 (2 天前)

[NOWnews今日新聞]許多人會將麵包當作早餐,營養功能醫學專家劉博仁就分享一名45歲男士,日前到他的門診時提到,過去三年每天早餐都習慣吃麵包,體重悄悄增加了10公斤,更在健康檢查中發現糖尿病指標出.. 詳全文

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高脂優格比低脂優格更能減肥?專家解答 每週吃「這份量」最能減少腹部脂肪

高脂優格比低脂優格更能減肥?專家解答 每週吃「這份量」最能減少腹部脂肪 (2 天前)

熱量控制對減肥來說應該是常識,但科學研究的結果,卻可能顛覆我的們想像。一篇2025年3月剛出爐的統合分析研究,在探討發酵乳製品對減輕腹部肥胖的影響。它包含了五份臨床研究,案例超過4萬人。結果顯示: 詳全文

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雙下巴、圓臉困擾?「Ronkyla容脂針」改善臉部線條 打造緊緻V臉

雙下巴、圓臉困擾?「Ronkyla容脂針」改善臉部線條 打造緊緻V臉 (2 天前)

(生活中心/綜合報導)韓國女星秀智在今年2月中時回歸歌手本業發布了新歌<Come Back>,MV中無論是躺在床上、開懷大笑或者是跳舞的動作,都可以看出秀智精緻、俐落的臉型及下顎線,回顧秀智剛出道時會發 詳全文

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打呼不只影響睡眠!醫示警「這病」恐致心臟病、高血壓 1習慣也要小心

打呼不只影響睡眠!醫示警「這病」恐致心臟病、高血壓 1習慣也要小心 (3 天前)

睡眠呼吸中止症(OSA)是一種常見但常被忽略的健康問題。它指的是夜間睡眠時呼吸暫停或呼吸變淺的現象,主要由肥胖、喉嚨結構異常或鼻塞等因素導致。專家指出,OSA不僅影響睡眠品質,還可能引發心臟病、高 詳全文

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年輕人也會罹患關節炎! 介入再生醫學增加關節重塑力

年輕人也會罹患關節炎! 介入再生醫學增加關節重塑力 (3 天前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】晚期的關節病變並非老年人的專利,年輕人也可能發生,例如:運動員過度使用關節、因為意外事故受傷、自體免疫等內科疾病的後遺症或是骨腫瘤治療後的軟骨損傷,而造成疼痛、功 詳全文

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外食減肥愈吃愈胖?醫曝「5大致命陷阱」很多人狂踩 喝無糖飲料也可能害你肥

外食減肥愈吃愈胖?醫曝「5大致命陷阱」很多人狂踩 喝無糖飲料也可能害你… (3 天前)

身為外食族,明明已經很努力注意自己的飲食了,卻發現還是越減越肥,為什麼外食族減重會這麼困難?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,其實是因為我們常常不自覺踩中了以下這五個陷阱!陷阱1:沙拉,熱量 詳全文

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睡不飽、不吃早餐容易胖? 蒼藍鴿解答:深層睡眠是「減重超級助攻」

睡不飽、不吃早餐容易胖? 蒼藍鴿解答:深層睡眠是「減重超級助攻」 (3 天前)

蒼藍鴿指出,深層睡眠可以幫助人體調節飢餓荷爾蒙、穩定胰島素,也就是說「睡覺可幫助瘦身」。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 不少會有擔心變胖、想減肥的煩惱,台大醫院前兒科醫師、YouTuber 詳全文

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43歲男跑馬拉松心臟驟停 「6大搶救措施」讓他奇蹟重返賽場

43歲男跑馬拉松心臟驟停 「6大搶救措施」讓他奇蹟重返賽場 (3 天前)

一名男子跑馬拉松時突發性心跳停止,醫院搶救得宜下避免了「心跳停止後症候群」,包括腦部傷害、心臟功能異常與多重器官衰竭。(示意圖/報系資料照)[周刊王CTWANT] 43歲的宋先生1年多前參加台北馬拉松, 詳全文

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曾焦慮到無法呼吸 黃宜甄全大運3破舉重全國紀錄 (3 天前)

台北市立大學的黃宜甄從全大運前就曾焦慮到無法呼吸,所幸她頂住壓力,在女子舉重45公斤級,以抓舉75公斤、挺舉95公斤、總和170公斤,不僅拿下金牌,還3破大會和全國紀錄。黃宜甄小時候父母離異,數年前因 詳全文

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