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增肌減脂的運動有很多種，其中「高強度間歇訓練」是一種運動的訓練模式，通過進行不同的運動組合，或是選擇同一個動作，透過短暫休息達到激烈的訓練方式。《優活健康網》特摘此篇分享高強度間歇訓練的飲食詳全文

更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心，這可能是肝臟的求救訊號！一名55歲、停經三年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素詳全文

二月開春、開工、開學竟讓「清淨機、運動鞋、洗衣球、課業用品、電腦桌椅、照相機／鏡頭」六種商品買氣衝一波？！遠傳電信旗下AI電商friDay購物推出「春省來了」，活動期間從即日起到2/24，針對前述六大商詳全文

國高中學校開學後，大學生也陸續回到校園上課，3C品牌順勢推出新筆電搶商機。華碩「雲朵機」ASUS Zenbook A14重量僅899公克，內建多款AI應用程式幫助學子學習，早鳥預購可抽米蘭機票。宏碁新系列Nitr 詳全文

【威傳媒記者蘇松濤報導】過年大啖美食一番，年後發現步伐變得更加沉重，想回歸健康生活卻提不起勁？全球領先的行動短影音平台 TikTok 盤點平台上的健康生活創作者，從簡單易做的 3 道低熱量美食、減詳全文

大罷免時代來臨，公民團體「基隆絕沛」發動罷免藍委林沛祥，第一階段連署還差300份達門檻。國民黨基隆市黨部為「反惡罷」，今天（13日）成立「反制罷免行動小組」，由市黨部主委吳國勝擔任召集人，將鎖定詳全文

記者黃俊育 / 綜合報導過年大啖美食一番，年後發現步伐變得更加沉重，想回歸健康生活卻提不起勁？全球領先的行動短影音平台 TikTok 盤點平台上的健康生活創作者，從簡單易做的 3 道低熱量美食、減脂食譜詳全文

肌肉流失雖與年齡增長有關，但肌少症並非只挑年長者，不當的減重、營養失衡的飲食、長期的體能活動不足，也會讓青壯年有「危肌」！安法診所副院長柯威旭呼籲，青少年在30歲後，應盡早存骨本，避免加速肌肉詳全文

你我週遭可能都有老是說自己在「減肥中」的朋友，但是，卻往往未見他們的減肥成效，這是極可能的，因為研究發現，老是想節食、減肥的人，反而容易越減越胖。由英國艾希特大學、布里斯托大學共同發表的研究詳全文

【健康醫療網／記者王冠廷報導】一位40歲的男性工程師，六年來血壓逐年攀升、膽固醇偏高，驚覺身體恐出問題而求診，經心力危險預估，該工程師的心血管疾病發生率竟翻了近六倍，比一個75歲且無慢性病的男性詳全文

[NOWnews今日新聞]綜藝天王胡瓜的YouTube頻道《下面一位》，創立時間不到一年訂閱人數即將突破30萬，11日開設直播和觀眾朋友一起聊聊天，共同吃湯圓慶祝元宵節。最新一集邀請到「國師」唐綺陽，... 詳全文

澳洲牙醫哈格里夫（Ben Hargreave）近日在電視節目「Brekky Central」中提出警告，指出許多人喜歡在早晨或甚至吃早餐之前飲用檸檬水或蘋果醋，深信此舉有助於減重。然而，這種習慣長期而言可能對牙齒與口詳全文