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睡不飽、不吃早餐容易胖? 蒼藍鴿解答:深層睡眠是「減重超級助攻」

睡不飽、不吃早餐容易胖? 蒼藍鴿解答:深層睡眠是「減重超級助攻」 (3 天前)

蒼藍鴿指出,深層睡眠可以幫助人體調節飢餓荷爾蒙、穩定胰島素,也就是說「睡覺可幫助瘦身」。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 不少會有擔心變胖、想減肥的煩惱,台大醫院前兒科醫師、YouTuber 詳全文

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43歲男跑馬拉松心臟驟停 「6大搶救措施」讓他奇蹟重返賽場

43歲男跑馬拉松心臟驟停 「6大搶救措施」讓他奇蹟重返賽場 (4 天前)

一名男子跑馬拉松時突發性心跳停止,醫院搶救得宜下避免了「心跳停止後症候群」,包括腦部傷害、心臟功能異常與多重器官衰竭。(示意圖/報系資料照)[周刊王CTWANT] 43歲的宋先生1年多前參加台北馬拉松, 詳全文

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曾焦慮到無法呼吸 黃宜甄全大運3破舉重全國紀錄 (4 天前)

台北市立大學的黃宜甄從全大運前就曾焦慮到無法呼吸,所幸她頂住壓力,在女子舉重45公斤級,以抓舉75公斤、挺舉95公斤、總和170公斤,不僅拿下金牌,還3破大會和全國紀錄。黃宜甄小時候父母離異,數年前因 詳全文

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跑馬拉松「喉嚨一緊」竟心跳停止! 台大醫院助他奇蹟康復

跑馬拉松「喉嚨一緊」竟心跳停止! 台大醫院助他奇蹟康復 (4 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 40多歲的宋先生熱愛跑馬拉松,參加過十餘場,一年多前,儘管自覺有類似感冒的不舒服症狀,仍如期參加台北馬拉松,跑到一半感覺「喉嚨緊緊的」,吞了兩顆止痛藥就繼續 詳全文

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瘦身訂明確小目標!善用多巴胺飲食 快樂升級有助成功

瘦身訂明確小目標!善用多巴胺飲食 快樂升級有助成功 (4 天前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】許多民眾無法成功瘦身,往往是受限於設定的目標過於高,一時半刻無法達成,在沒有獎勵的情況下,便不容易堅持下去。其實,可以在達到階段目標後,適時地犒賞自己,效果才會好 詳全文

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「每日少吃VS4:3間歇性斷食」誰瘦得快?答案揭曉 醫示警這些人執行要注意

「每日少吃VS4:3間歇性斷食」誰瘦得快?答案揭曉 醫示警這些人執行要注… (4 天前)

最新研究,4:3間歇性斷食減重效果大勝熱量限制法?這項研究於2025年4月,刊登在權威性的《內科學年鑑》雜誌。4:3間歇性斷食組(以下簡稱 IMF組),每週有3個不連續的日子將熱量攝取減少80%,其餘 4天則自由 詳全文

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中醫師解答為什麼壓力大容易變胖?這6大原因導致減肥困難

中醫師解答為什麼壓力大容易變胖?這6大原因導致減肥困難 (5 天前)

(圖/京都堂 提供)[周刊王CTWANT] 有研究指出,台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分,僅低空飛過及格80分,且大約有4成的民眾都有睡眠不佳的問題,而睡眠狀況不佳除了會導致白天疲勞外,更有可能會導 詳全文

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減重改吃海鮮卻讓痛風找上門?醫師分享親身經歷 推「1飲品」助排尿酸

減重改吃海鮮卻讓痛風找上門?醫師分享親身經歷 推「1飲品」助排尿酸 (6 天前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】義大醫院家庭暨社區醫學部家庭醫學科陳昱彰醫師日前在fb粉絲團分享親身經歷,提醒民眾減重過程也要注意痛風風險!自體重下降後,陳醫師的飲食改為大量食用魚肉、海鮮,一天 詳全文

關鍵字:減重痛風肥胖英格蘭運動餐廳高血壓高風險

28歲女傷口難癒竟是「過重」所致 這樣做重迎健康

28歲女傷口難癒竟是「過重」所致 這樣做重迎健康 (6 天前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】長期肥胖不僅是引發高血壓、高血糖、高血脂等三高與心血管疾病的危險因子,對日常生活品質的影響也不容小覷。 肥胖影響廣泛 傷口難癒是警訊 羅東博愛醫院醫學減重中心邱旭 詳全文

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你的肥胖是壓力肥?與失眠互為因果 中醫師揭關鍵因素

你的肥胖是壓力肥?與失眠互為因果 中醫師揭關鍵因素 (1 週前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】一份調查研究指出,台灣民眾的整體精神健康指數達到81.67分,僅低空飛過及格80分,且大約有4成民眾都有睡眠不佳的問題。而睡眠狀況不佳除了帶來白天疲勞感,更有可能導致荷爾 詳全文

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減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處

減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處 (1 週前)

從減少調味、加工到減少餐次份量,隨著民眾健康意識提升,不少人開始崇尚各種「減」,其中減醣飲食也成了一大流行趨勢,到底什麼是減醣飲食?與均衡飲食、生酮飲食差在哪?有哪些好處與副作用?此篇營養師 詳全文

關鍵字:減醣營養營養師天熱好油心血管疾病怎麼吃暈眩木瓜減肥減重營養師建議營養師提醒生酮疲勞瘦身糖尿病素食維生素美國肥胖膽固醇草莓蛋白質運動飲食法高血脂

醫療產業抗跌防禦力強 保德信看好醫療服務、製藥、醫療器材!

醫療產業抗跌防禦力強 保德信看好醫療服務、製藥、醫療器材! (1 週前)

美國總統川普上台之後,全球金融市場不平靜,保德信統計年初以來,美國醫療產業指數XLV最大跌幅11.2%,反觀波動性較高的費城半導體指數,最大跌幅更達34.9%,美國S&P 500指數最大跌幅也達18.9%,相比之下 詳全文

關鍵字:保德信併購半導體基金大盤川普投資投資人本益比海嘯減重總統美國美股股價費城半導體通膨金融海嘯關稅關稅政策

保德信:醫療產業跟漲抗跌 打造資產防護網 (1 週前)

【記者柯安聰台北報導】美國總統川普上台之後全球金融市場不平靜,保德信指出,2025年年初以來,美國醫療產業指數XLV最大跌幅11.2%,然相較波動性較高的費城半導體指數最大跌幅34.9%相對輕微,與美國S&P5 詳全文

關鍵字:保德信S&P500併購半導體基金大盤川普投資投資人本益比海嘯減重總統美國美股股價費城半導體通膨金融海嘯關稅關稅政策

從「腸」計議,「胃」你把關,「營」任而解 -三總多專科整合 成功打造標準化減重新典範

從「腸」計議,「胃」你把關,「營」任而解 -三總多專科整合 成功打造標準… (1 週前)

面對肥胖引發的慢性病浪潮,三軍總醫院減重代謝暨體重管理中心在徐國峯主任帶領下,整合內外科專科醫師、營養師、護理師與特色中心資源,推動標準化、個人化並重的肥胖治療模式,打造全台領先的整合型照護 詳全文

關鍵字:減重世界衛生組織中醫師力成心血管疾病慢性病教育營養營養師癌症睡眠糖尿病肥胖運動門診高血壓高血脂

胖男減重手術加生活調整,15個月狠甩100公斤!改善血壓、血脂、睡眠呼吸中止症

胖男減重手術加生活調整,15個月狠甩100公斤!改善血壓、血脂、睡眠呼吸… (1 週前)

根據世界衛生組織資料,肥胖與第二型糖尿病、心血管疾病、癌症等慢性疾病高度相關,已成全球公共衛生的重大挑戰。面對肥胖引發的慢性病浪潮,三軍總醫院減重代謝暨體重管理中心在徐國峯主任帶領下,整合內 詳全文

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「線條雕塑」新概念 再創抽脂美學巔峰

「線條雕塑」新概念 再創抽脂美學巔峰 (1 週前)

墨新聞|記者呂康滐/綜合報導在亞洲地區,許多患者希望透過抽脂快速瘦身,但抽脂手術的核心並非全身性減重。知名整形外科專科醫師王冠穎指出,抽脂應更著重於「體態的線條雕塑」,講求身材曲線的和諧性與 詳全文

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