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乾隆皇帝活到88歲健康長壽!愛吃「抗老蔬菜」4好處:防動脈硬化、降血壓

乾隆皇帝活到88歲健康長壽!愛吃「抗老蔬菜」4好處:防動脈硬化、降血壓(4 個月前)

對抗老化可以吃什麼食物?看看歷史上的長壽名人有哪些飲食秘訣!在醫療科技尚未發達的年代,清朝乾隆皇帝活到88歲、日本名將德川家康活到75歲,都遠遠超出當時的平均壽命,兩人的飲食有個共通點,就是特別 詳全文

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「剔除特定食物」、「間歇性斷食」達到增肌減脂? 專家推這1飲食更易成功

「剔除特定食物」、「間歇性斷食」達到增肌減脂? 專家推這1飲食更易成功(4 個月前)

【健康醫療網/編輯部整理】據2022年中華民國肥胖研究協會《肥胖世代-百人減重行為調查》,超過7成的受訪者曾為了保持勻稱體型而減重,更有八成曾採取飲食調整、運動等方法解決肥胖問題,但滿意度卻不盡 詳全文

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久坐成「臀肌失憶症」頭號元凶?Curves可爾姿推出99元練出夏季蜜桃臀!

久坐成「臀肌失憶症」頭號元凶?Curves可爾姿推出99元練出夏季蜜桃臀!(5 個月前)

久坐或蹲下後需要雙手撐膝才站得起來、上下樓梯常感覺到下肢無力或困難,年紀輕輕,行動卻像七老八十嗎?現代人工作忙碌,一坐就是好幾個小時起跳,更別說回到家後只想癱在沙發上追劇,當顆實實在在的馬鈴 詳全文

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艾莉絲給40歲女生的瘦身建議!用「這個」取代含糖飲料,健康又不怕會發胖!

艾莉絲給40歲女生的瘦身建議!用「這個」取代含糖飲料,健康又不怕會發胖…(5 個月前)

(圖/取自艾莉絲IG)[周刊王CTWANT] 今年已經44歲的艾莉絲,如果光看她的IG照片,應該沒有人會相信這個女生的真實年紀吧!而其實為了維持最佳狀態,艾莉絲在”愛美”這條路上也非常認真,關於她的瘦身美 詳全文

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斷食、少量多餐都沒用! 減重專家用親身經歷「2信念」帶你告別復胖噩夢

斷食、少量多餐都沒用! 減重專家用親身經歷「2信念」帶你告別復胖噩夢(5 個月前)

【健康醫療網/編輯部整理】各種斷食減肥的機制,主要原理是減少胰島素的分泌,利用身體以單醣作為一種代謝途徑,一旦達到某個時間之後,單醣耗盡則身體就會開始利用脂肪,進而達到燃脂效果。由此可知,不 詳全文

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做2分鐘就能燃脂!風靡歐美「運動零食」5好處:別再喊沒時間運動

做2分鐘就能燃脂!風靡歐美「運動零食」5好處:別再喊沒時間運動(5 個月前)

上班久坐族別再說沒時間運動,快用歐美最新流行的「運動零食」保護肌肉!現代人很清楚久坐處理公務或緊盯電視、手機追劇,會逐步影響肌肉健康,導致肩頸、下背肌筋膜炎等問題,當然也會不利葡萄糖、脂肪酸 詳全文

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日本爆紅!懶人「超慢跑」3秘訣大公開!在家就能跑「每天●●分鐘」速燃脂

日本爆紅!懶人「超慢跑」3秘訣大公開!在家就能跑「每天●●分鐘」速燃脂(5 個月前)

風靡日本的「超慢跑」可說是慢跑的簡單版,除了不用器材、沒有年齡限制,更不用出門只要在家隨時隨地就能跑!究竟慢跑與超慢跑有什麼不同?哪些族群適合從事這項運動?《優活健康網》特選此篇,幫民眾彙整 詳全文

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救國團花蓮縣團委會終身學習中心7、8月新班開始招生

救國團花蓮縣團委會終身學習中心7、8月新班開始招生(5 個月前)

救國團終身學習中心7、8月份的研習課程招生報名中,即日起至7月5日以前報名有優惠喔!這次計有健康運動學院、語文教育學院、工商管理學院、兒童成長學院、文創藝能學院等總共開辦了90個不同類型的研習課程 詳全文

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《淚之女王》金智媛來台!千金美肌、纖瘦體態5招養出來,必喝這杯抗痘減肥

《淚之女王》金智媛來台!千金美肌、纖瘦體態5招養出來,必喝這杯抗痘減肥(5 個月前)

超夯韓劇《淚之女王》演員金智媛來台灣了!《淚之女王》開播後,女主角洪海仁(金智媛飾)再度爆紅,她穠纖合度的身材和標緻的臉蛋,總能輕鬆駕馭甜美、氣質或知性的穿搭,昨天(24日)金智媛也為參加品牌 詳全文

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糖胖症來襲 輕油減糖飲食助代謝

糖胖症來襲 輕油減糖飲食助代謝(5 個月前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】糖胖即是「糖尿病+肥胖」,指的是身體質量指數(BMI)大於﹥27,同時患有糖尿病;身體的代謝,同時會受到血糖調控失衡及脂肪細胞過多導致的雙重因素造成疾病風險提升。 中 詳全文

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為生命,更添美好 | 信達生物綜合管線臨床數據最新解讀分享

為生命,更添美好 | 信達生物綜合管線臨床數據最新解讀分享(5 個月前)

美國舊金山和中國蘇州2024年6月28日 /美通社/ -- 近日,信達生物在2024年美國糖尿病協會(ADA)科學會議上報告了胰高血糖素樣肽-1受體(GLP-1R)/胰高血糖素受體(GCGR)雙重激動劑瑪仕度肽(研發代號:I 詳全文

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救國團新營中心開設「飛輪有氧」課程 加強心肺燃燒脂肪(5 個月前)

救國團新營中心開設「飛輪有氧」課程加強心肺燃燒脂肪(中央社訊息服務20240625 16:08:11)現代人常常因工作壓力或是生活忙碌,而造成身心壓力極為龐大,想要排解壓力,運動是最好的方法之一,藉由規律且重 詳全文

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