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《2025台中星燃計畫》 引爆健康燃脂體態轉型

《2025台中星燃計畫》 引爆健康燃脂體態轉型 (1 個月前)

報新聞/中部特派員鄒志中報導 為更有效引導台中市民透過優化的飲食結構、科學運動與良好的生活習慣的結合,達成「健康燃脂」而非單純的「脫水」,實現真正健康而持久的體重管理;台中市政府日前傾力推出 詳全文

關鍵字:燃脂健保健身元大冥想台中市台幣喝水慢跑手機新台幣新資斷食桌球減重營養營養師睡眠福利臉書蛋白質衛生局運動運動中心飲食觀念體質

一年中最容易瘦的30天來了!小紅書熱搜第一名的『三伏天減脂法』你試過嗎?

一年中最容易瘦的30天來了!小紅書熱搜第一名的『三伏天減脂法』你試過嗎? (1 個月前)

(圖/取自Lisa IG)[周刊王CTWANT] 很多人都想知道:「什麼時候最容易瘦?」答案其實早就被中醫和科學雙重認證了—就是三伏天!這段時間(7/20至8/18)是一年之中氣溫最高、代謝最活躍的30天,因為氣溫每 詳全文

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中醫「埋線瘦身療法」有效嗎?醫揭「5大觀念」搭配按摩效果加倍

中醫「埋線瘦身療法」有效嗎?醫揭「5大觀念」搭配按摩效果加倍 (1 個月前)

夏日來襲,想要自信展露身材,輕鬆駕馭短褲、背心、比基尼,體態的管理成了首要功夫!現代人工作生活忙碌,鮮少時間規劃運動計畫,使得多數人會從飲食、中醫調理等方面尋求瘦身輔助。中醫盛行的「埋線瘦身 詳全文

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內臟脂肪怎麼消? 醫揭「5大方法」效果最好 每天多10克纖維就有效

內臟脂肪怎麼消? 醫揭「5大方法」效果最好 每天多10克纖維就有效 (1 個月前)

內臟脂肪是藏在腹腔深處、圍繞著器官的脂肪,雖然它不像皮下脂肪那麼明顯,但對健康的影響卻更大!過多的內臟脂肪會增加心血管疾病、糖尿病和代謝綜合症的風險。幸運的是,科學研究已證實以下 5 種方法能 詳全文

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在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書)

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書) (1 個月前)

在家練肌力,體脂少10%:2天練1次,效果最好!26個(電子書) 作者:森俊憲著;蔡麗蓉譯 出版社:采實文化 出版日期:2016-04-01 00:00:00 ★2天運動1次,效果最好★★超過6,000人實證,平均減脂10%,線條 詳全文

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《櫻桃琥珀》初戀臉女神趙今麥私藏減肥5習慣公開:忌高熱量、睡滿8小時,靠「這招」臉部超緊實!

《櫻桃琥珀》初戀臉女神趙今麥私藏減肥5習慣公開:忌高熱量、睡滿8小時,靠「這招」臉部超緊實! (1 個月前)

(圖/取自 趙今麥 小紅書)[周刊王CTWANT] 趙今麥在《櫻桃琥珀》中的仙氣與清瘦外型令人驚艷,讓人很難聯想她也曾飽受嬰兒肥與易胖體質困擾。她曾在節目中分享自己的減肥方法,靠著飲食控制、作息規律與 詳全文

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影音/要健康就要活動 世衛這些建議您達標了沒?

影音/要健康就要活動 世衛這些建議您達標了沒? (1 個月前)

記者陳木隆∕宜蘭報導 鼓勵民眾運動紓壓並增進親子關係,宜蘭縣政府19日清晨在壯圍國中舉辦「享健康動一夏 活力健走趣」活動,儘管薇帕颱風外圍環流帶來間歇性大雨,仍吸引大約650位大小朋友熱烈響應,在 詳全文

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ZypRoller:運動新潮物,全球新創互動健身神器震撼登場!

ZypRoller:運動新潮物,全球新創互動健身神器震撼登場! (1 個月前)

香港 2025年7月16日 /美通社/ -- 由香港團隊研發、擁有近 20 年歐美產品設計經驗的創辦人主導開發,ZypRoller結合人體工學、訓練科學與趣味互動,為都市人打造全新運動體驗! 運動新潮物ZypRoller ZypRol 詳全文

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「水彈女神」權恩妃好身材炸裂全場!連女生都瘋狂的減肥健身方法,性感曲線不靠極端節食也能做到

「水彈女神」權恩妃好身材炸裂全場!連女生都瘋狂的減肥健身方法,性感曲線不靠極端節食也能做到 (1 個月前)

(圖/取自 silver_rain.__ IG)[周刊王CTWANT] 在剛結束的韓國年度盛事 Waterbomb 音樂祭 上,前 IZ*ONE 成員、現 solo 歌手的權恩妃以一身亮眼比基尼造型驚艷登場,不只展現滿滿舞台魅力,更用緊緻體態 詳全文

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不節食、不復胖!她靠「低GI飲食法」產後甩肉10公斤:真的可以邊吃邊瘦!

不節食、不復胖!她靠「低GI飲食法」產後甩肉10公斤:真的可以邊吃邊瘦! (1 個月前)

(圖/翻攝自小紅書)[周刊王CTWANT] 減肥不是只靠少吃,更不是一味節食就能瘦得健,聰明的人早就開始研究「吃對」的重要!而近年來被營養師和醫師不斷點名的「低GI飲食」,就是其中最受推崇的減脂方法之 詳全文

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不挨餓也能瘦!營養師靠「涮涮鍋減肥法」3個月甩10公斤 關鍵在這幾招

不挨餓也能瘦!營養師靠「涮涮鍋減肥法」3個月甩10公斤 關鍵在這幾招 (1 個月前)

日本營養師實測「涮涮鍋減肥法」,只要選對食材、順序正確吃法,就能達到高效燃脂、不餓也瘦。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 夏天想減肥,卻總是受不了食慾或高熱量外食的誘惑?日本營養師麻生れいみ 詳全文

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「千年一遇美少女」橋本環奈即將成為人妻?!靠這6招瘦回夢幻顏值與纖細曲線,跳舞+飲食控管打造不易胖體質

「千年一遇美少女」橋本環奈即將成為人妻?!靠這6招瘦回夢幻顏值與纖細曲線,跳舞+飲食控管打造不易胖體質 (1 個月前)

(圖/取自 kannahashimoto.mg IG)[周刊王CTWANT] 被譽為「千年一遇美少女」的橋本環奈,最近再度成為媒體與粉絲關注焦點,不只是因為她穩定的戲劇表現與逆齡顏值,更因傳出即將與男星中川大志步入婚姻, 詳全文

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瘦身不用餓肚子!中醫師教按「3穴道」調代謝又控食慾 飯前按最好

瘦身不用餓肚子!中醫師教按「3穴道」調代謝又控食慾 飯前按最好 (1 個月前)

肥胖已成為全球關注的健康議題,根據世界衛生組織2022年報導指出:全球有超過10億人體重過重,且數字持續增加中。根據國民健康署的統計,臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%,約每2位成年人就有1位體重超標。 詳全文

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戴了會跑更快嗎?不會!但會更懂自己 HUAWEI WATCH FIT 4 開箱日 常實測

戴了會跑更快嗎?不會!但會更懂自己 HUAWEI WATCH FIT 4 開箱日 常實測 (1 個月前)

(記者陸潔玫/綜合報導)我是一名跑者,也是個熱愛戶外的自由靈魂。平時除了自己跑步,偶爾也會參加品牌合作、分享運動生活。 【關於我:跑步,是我與生活的相處方式】 運動對我來說不只是流汗燃脂,更是 詳全文

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日本最火辣女神「菜菜緒」狂練背肌太性感!揭密她減肥、維持身材的日常好習慣

日本最火辣女神「菜菜緒」狂練背肌太性感!揭密她減肥、維持身材的日常好習慣 (1 個月前)

(圖/取自 nanao_official IG)[周刊王CTWANT] 被封為「牛仔褲女王」的日本女星菜菜緒,不僅擁有令人羨慕的九頭身比例,還多次拿下「最理想身材女星」冠軍。私下的她也不藏私,常在社群上大方分享辣照與 詳全文

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不是瘦不下來,而是掉進這些減肥陷阱!破解4大迷思才能真正變瘦又健康

不是瘦不下來,而是掉進這些減肥陷阱!破解4大迷思才能真正變瘦又健康 (1 個月前)

(圖/取自 vousmevoyez IG)[周刊王CTWANT] 在減肥的路上,很多人總是充滿熱情開始,卻發現努力運動、節食一段時間後體重不但沒下降,甚至還反彈得更快。其實,問題往往不在於「不夠努力」,而是中了許多 詳全文

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