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（生活中心／綜合報導）又到了年末，從聖誕節、年終聚餐、尾牙，一直到跨年等，各種餐會群聚，大魚大肉享用著美食的過程，一個不小心就很容易造成體重「失速」，餐會中除了帶走快樂，肥肉也跟著帶上身了！詳全文

（圖／取自chaerrry0 IG）[周刊王CTWANT] 李彩領為JYP娛樂旗下女子團體ITZY成員，在隊內擔任主舞、副唱及副饒舌。李彩領帶點狐狸相的冷艷感在減肥成功後更加有魅力與特色，趕快來看看她的減肥方法都有哪些詳全文

（圖／取自Momo港生活、tomo.y9 Instagram）[周刊王CTWANT] 周杰倫大巨蛋嘉年華演唱會最終場依舊精彩到傻眼，除了凍齡女神林志玲之外，旁邊坐著日本男神山下智久，鏡頭一帶到他時連男歌迷也邊錄影邊尖叫直詳全文

生活中心/綜合報導桃園泰拳課程帶你體驗泰拳的魅力：燃脂、防身、擊走負能量在2024年10月，台灣成功舉辦了第一次的泰拳國際賽，並勇奪多項獎牌。泰拳起源於泰國傳統武術，結合了力量、耐力與技術，需要詳全文

根據最新台灣糖尿病年鑑，台灣糖尿病盛行率高達10.6%，總罹患人數恐突破300萬人關卡。面對糖尿病年輕化趨勢，醫師指出，「超慢跑」是很好的運動選擇，既能改善糖尿病症狀，還有降低對胰島素的依賴，減少代詳全文

肥胖是種慢性病，比起正常體重者，肥胖者發生代謝疾病、糖尿病及高血脂風險更高，而一旦糖尿病病友的BMI指數大於27以上有肥胖情形，更要當心罹患「糖胖症」的死亡風險甚至提高至7倍。醫師指出，常聽到用於詳全文

一般來說，透過高強度的運動後，身體的肌肉會感受到疲勞，進而開始大量消耗氧氣，此時高運動強度讓身體耗氧量達到最大攝氧量時，會啟動一種機制叫做「後燃效應」，簡單來說，後燃效應就是可以讓身體在停詳全文

公平會於本（27）日第1728次委員會議通過，湯姓賣家在蝦皮購物網站銷售「金薇塑身衣」商品，廣告刊載「收腹燃脂收腰塑型」及「躺著也能瘦」等語，於醫學上無相關減肥學理依據，就足以影響交易決詳全文

【早安健康／林昕潔整理報導】168斷食流行已久，是許多民眾想要瘦身減肥的時候都會選擇的飲食方法之一，而知名YouTuber「老高與小茉」也在11月時分享了影片「16個小時不吃東西會怎樣」，讓168斷食的方法與詳全文

【早安健康／李芸報導】歲末年終，你也被各種聚餐、尾牙轟炸了嗎？三天兩頭吃一次大餐，又沒有時間運動甩油，吃下去的大魚、大肉好像已經堆積成新一圈的脂肪。聚餐不斷的同時，該如何管理身材，避免整個人詳全文

【早安健康／珍妮特．海德（營養治療師）】二〇二〇年出版的《肥胖症》（Obesity）一書中記載了一個小型的隨機對照試驗（randomised controlled trial），將二十位超重者分為兩組。一組每天至少進食十五個詳全文

【早安健康／蕭捷健（三樹金鶯診所體重管理主治醫師）】進行間歇性斷食，覺得很餓該怎麼辦？餓到不行就是在掉肌肉？我們與餓的距離，有三種層次：第一種餓，叫做嘴饞，請堅持下去。第二種餓，叫做覺得詳全文