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《櫻桃琥珀》初戀臉女神趙今麥私藏減肥5習慣公開:忌高熱量、睡滿8小時,靠「這招」臉部超緊實!

《櫻桃琥珀》初戀臉女神趙今麥私藏減肥5習慣公開:忌高熱量、睡滿8小時,… (1 天前)

(圖/取自 趙今麥 小紅書)[周刊王CTWANT] 趙今麥在《櫻桃琥珀》中的仙氣與清瘦外型令人驚艷,讓人很難聯想她也曾飽受嬰兒肥與易胖體質困擾。她曾在節目中分享自己的減肥方法,靠著飲食控制、作息規律與 詳全文

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影音/要健康就要活動 世衛這些建議您達標了沒?

影音/要健康就要活動 世衛這些建議您達標了沒? (3 天前)

記者陳木隆∕宜蘭報導 鼓勵民眾運動紓壓並增進親子關係,宜蘭縣政府19日清晨在壯圍國中舉辦「享健康動一夏 活力健走趣」活動,儘管薇帕颱風外圍環流帶來間歇性大雨,仍吸引大約650位大小朋友熱烈響應,在 詳全文

關鍵字:世衛燃脂運動世界衛生組織親子關係紓壓親子颱風衛生局塑身宜蘭縣

ZypRoller:運動新潮物,全球新創互動健身神器震撼登場!

ZypRoller:運動新潮物,全球新創互動健身神器震撼登場! (6 天前)

香港 2025年7月16日 /美通社/ -- 由香港團隊研發、擁有近 20 年歐美產品設計經驗的創辦人主導開發,ZypRoller結合人體工學、訓練科學與趣味互動,為都市人打造全新運動體驗! 運動新潮物ZypRoller ZypRol 詳全文

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「水彈女神」權恩妃好身材炸裂全場!連女生都瘋狂的減肥健身方法,性感曲線不靠極端節食也能做到

「水彈女神」權恩妃好身材炸裂全場!連女生都瘋狂的減肥健身方法,性感曲線… (1 週前)

(圖/取自 silver_rain.__ IG)[周刊王CTWANT] 在剛結束的韓國年度盛事 Waterbomb 音樂祭 上,前 IZ*ONE 成員、現 solo 歌手的權恩妃以一身亮眼比基尼造型驚艷登場,不只展現滿滿舞台魅力,更用緊緻體態 詳全文

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不節食、不復胖!她靠「低GI飲食法」產後甩肉10公斤:真的可以邊吃邊瘦!

不節食、不復胖!她靠「低GI飲食法」產後甩肉10公斤:真的可以邊吃邊瘦! (1 週前)

(圖/翻攝自小紅書)[周刊王CTWANT] 減肥不是只靠少吃,更不是一味節食就能瘦得健,聰明的人早就開始研究「吃對」的重要!而近年來被營養師和醫師不斷點名的「低GI飲食」,就是其中最受推崇的減脂方法之 詳全文

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不挨餓也能瘦!營養師靠「涮涮鍋減肥法」3個月甩10公斤 關鍵在這幾招

不挨餓也能瘦!營養師靠「涮涮鍋減肥法」3個月甩10公斤 關鍵在這幾招 (1 週前)

日本營養師實測「涮涮鍋減肥法」,只要選對食材、順序正確吃法,就能達到高效燃脂、不餓也瘦。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 夏天想減肥,卻總是受不了食慾或高熱量外食的誘惑?日本營養師麻生れいみ 詳全文

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「千年一遇美少女」橋本環奈即將成為人妻?!靠這6招瘦回夢幻顏值與纖細曲線,跳舞+飲食控管打造不易胖體質

「千年一遇美少女」橋本環奈即將成為人妻?!靠這6招瘦回夢幻顏值與纖細曲… (1 週前)

(圖/取自 kannahashimoto.mg IG)[周刊王CTWANT] 被譽為「千年一遇美少女」的橋本環奈,最近再度成為媒體與粉絲關注焦點,不只是因為她穩定的戲劇表現與逆齡顏值,更因傳出即將與男星中川大志步入婚姻, 詳全文

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瘦身不用餓肚子!中醫師教按「3穴道」調代謝又控食慾 飯前按最好

瘦身不用餓肚子!中醫師教按「3穴道」調代謝又控食慾 飯前按最好 (2 週前)

肥胖已成為全球關注的健康議題,根據世界衛生組織2022年報導指出:全球有超過10億人體重過重,且數字持續增加中。根據國民健康署的統計,臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%,約每2位成年人就有1位體重超標。 詳全文

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戴了會跑更快嗎?不會!但會更懂自己 HUAWEI WATCH FIT 4 開箱日 常實測

戴了會跑更快嗎?不會!但會更懂自己 HUAWEI WATCH FIT 4 開箱… (2 週前)

(記者陸潔玫/綜合報導)我是一名跑者,也是個熱愛戶外的自由靈魂。平時除了自己跑步,偶爾也會參加品牌合作、分享運動生活。 【關於我:跑步,是我與生活的相處方式】 運動對我來說不只是流汗燃脂,更是 詳全文

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日本最火辣女神「菜菜緒」狂練背肌太性感!揭密她減肥、維持身材的日常好習慣

日本最火辣女神「菜菜緒」狂練背肌太性感!揭密她減肥、維持身材的日常好習… (2 週前)

(圖/取自 nanao_official IG)[周刊王CTWANT] 被封為「牛仔褲女王」的日本女星菜菜緒,不僅擁有令人羨慕的九頭身比例,還多次拿下「最理想身材女星」冠軍。私下的她也不藏私,常在社群上大方分享辣照與 詳全文

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不是瘦不下來,而是掉進這些減肥陷阱!破解4大迷思才能真正變瘦又健康

不是瘦不下來,而是掉進這些減肥陷阱!破解4大迷思才能真正變瘦又健康 (2 週前)

(圖/取自 vousmevoyez IG)[周刊王CTWANT] 在減肥的路上,很多人總是充滿熱情開始,卻發現努力運動、節食一段時間後體重不但沒下降,甚至還反彈得更快。其實,問題往往不在於「不夠努力」,而是中了許多 詳全文

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吃得很少仍變胖?營養師:身體以為陷入「飢荒」 低代謝狀態讓人難瘦

吃得很少仍變胖?營養師:身體以為陷入「飢荒」 低代謝狀態讓人難瘦 (2 週前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】想要靠少吃減肥,一天吃不到1000大卡,但為何體重卻一點都不動,甚至還悄悄上升?薛曉晶營養師指出,這其實是身體的新陳代謝在「報復」!許多人誤以為「少吃等於會瘦」,但 詳全文

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碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 (2 週前)

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 作者:蕭捷健 出版社:天下文化 出版日期:2025-06-27 00:00:00 <內容簡介> 吃澱粉沒問題,打破瘦身停滯期! 國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食 詳全文

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天熱吃很少卻變胖?醫揭「3大關鍵原因」 你可能也中招

天熱吃很少卻變胖?醫揭「3大關鍵原因」 你可能也中招 (2 週前)

炎炎夏日,哪裡涼快去哪裡!不少「水樂園」成為出遊首選,但想到要穿上泳衣是否讓你對身材感到焦慮?減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒,雖然夏天經常讓人食慾不振,但有調查顯示,夏天發胖人數卻是變瘦人數 詳全文

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不用節食、斷碳! 減重醫大推「這1碗甜湯」助燃脂、減少內臟脂肪

不用節食、斷碳! 減重醫大推「這1碗甜湯」助燃脂、減少內臟脂肪 (2 週前)

一碗綠豆湯如何啟動你的「燃脂模式」?根據最新《Cell Metabolism》期刊的研究:當大腸裡的擬桿菌遇上由高纖食物、抗性澱粉發酵而來的乙酸,可減少肝臟與內臟脂肪,效果如同進行低碳飲食。乙酸+擬桿菌=糖 詳全文

關鍵字:減重燃脂偷吃斷食營養素食

剛起床就吃早餐「恐增加儲脂風險」 醫曝吃碳水「黃金時段」

剛起床就吃早餐「恐增加儲脂風險」 醫曝吃碳水「黃金時段」 (2 週前)

李思賢提醒,攝取碳水的關鍵其實在於「什麼時候吃」。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 不少人在攝取碳水前,往往會擔心「吃多少會胖」,但家醫科醫師李思賢澄清,關鍵其實不是吃了多少,而是什 詳全文

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