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(記者廖建智嘉縣報導) 嘉義縣衛生局首創強化長輩肌力的「骨鬆肌少高風險運動營養班」，縣長翁章梁22日到鹿草鄉與長輩健走、體驗大重量阻力訓練，再一起參加飲食營養課程，呼籲鄉親攝取均衡營養，養成每天詳全文

嘉義縣衛生局首創強化長輩肌力的「骨鬆肌少高風險運動營養班」，縣長翁章梁今22日到鹿草鄉與長輩健走、體驗大重量阻力訓練，再一起參加飲食營養課程，呼籲鄉親攝取均衡營養，養成每天運動習慣，可以預防及詳全文

【早安健康／宋天洲（義大大昌醫院外科部長、纖體健康中心主任）】每天狂嗑十碗飯、每月菸酒檳榔花七萬、心衰竭昏迷11 天，減82 公斤重獲健康體重162 公斤，身高168 公分，幾乎逼近身高數字的體重，讓阿詳全文

營養師宋明樺在節目中表示,許多人的早餐選擇偏重精緻澱粉,如麵包、可頌、鐵板麵等,油脂含量偏高,長期下來容易對身體造成負擔。她建議在攝取碳水化合物的同時,也要補充蛋白質,較均衡的搭配是在吐司中加入一詳全文

退化性關節炎診治照護全書：51堂速懂膝關節炎&髖關節炎預防與治療的健康課程作者：戴大為出版社：原水文化出版日期：2024-04-20 00:00:00 51堂速懂膝關節炎 & 髖關節炎預防與治療的健康課程【隨詳全文

妥瑞症兒童養成生活作息正常、飲食營養均衡及運動習慣是很重要的，飲食上儘量避免食用加工食品及含有咖啡因的食物、飲料，也有研究指出「大量的運動」對於減輕症狀也是有幫助的。「我的孩子最近眼皮會一直詳全文

大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引作者：吳肇基出版社：堡壘文化出版日期：2024-03-20 00:00:00 深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專── 大夫訓練 ──4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研詳全文

據統計，老年人口發生疼痛的盛行率相當高，估計社區長者有 35〜48%、養老院住民則有 45〜85% 飽受疼痛之苦。然而，多數疼痛未獲得良好診斷與治療、照護，以至於痛苦持續存在，並降低了生活品質。疼痛該如詳全文

年過 40，卻總是為了生活打拼，讓忙碌工作影響了飲食、作息、運動，連帶的也讓精神、身體及體力逐漸變差，甚至進一步影響工作效率。而繁忙的一般人該如何增強體力，維持精神 ?! 每天 1 罐亞培安素高鈣，提詳全文

2020 年的統計發現，不健康生存年數達 8.12 年，你可以想像在長達 8 年左右活在失能、臥床等功能障礙或病痛中嗎？我們已然走到一個高齡殘病的世代，如何在老化的同時能健健康康、慢慢老去，甫卸下台北市立詳全文

扶正的力量：身動、心靜、靈安，提升正氣，恢復自癒力作者：許中華出版社：天下生活出版日期：2023-06-21 00:00:00 ＜內容簡介＞正氣內守，病安從來；喜樂的心，乃是良藥。許中華醫師專治癌症、… 詳全文