營養師教你煲元氣好湯(暢銷增量版)

蟲草花瑤柱玉米棒骨:溫潤滋補、提高機體免疫力
黑豆牛蒡煲雞湯:補腎、提高免疫力
巴西蘑菇竹笙烏骨雞湯:排 毒、提高身體免疫力
茶樹菇無花果煲鴨腿:養胃生津、增強體質

三、40道專屬湯
女性湯
花生豬蹄湯:滋潤袪皺、產後滋補
山楂桂枝紅糖飲:溫經通脈、化瘀止痛
桂圓紅棗烏骨雞湯:補血養顏
建蓮紅棗湯:養心安神、補腎健脾
花膠螺片海底椰煲瘦肉:滋陰潤肺、美容養顏
芡實薏仁木瓜糖水:去水腫、美白、催乳
墨魚通草豬骨湯:產後體虛、通乳補血
玫瑰四物湯:活血調經、養顏美容
荔枝乾紅棗湯:補血養血、調理生理期
家常白味噌湯:減肥、促進新陳代謝

兒童湯
益智山藥桂圓鴨腿湯:溫中健脾、補腦益智
桂圓紅棗煲豬心:補血養心、甯神益智
川貝海底椰燉雪梨:潤肺、止咳、化痰
玉米馬蹄棒骨湯:清潤生津、補鈣
枸杞雞肝明 目湯:清肝明 目
蓮子栗子排骨湯:益智健體、增強記憶力
菠菜豬肝湯:補肝養血
冰糖銀耳雪梨湯:潤秋燥、清肺火
鮮菇蝦蟹豆腐湯:益智、補鈣、增強體質
冬瓜干貝湯:利 尿袪火、清熱解毒

素食湯
綠豆茭白筍湯:解酒清熱
海底椰南棗蘋果湯:滋陰潤肺、清熱止咳
絲瓜麵筋粉絲湯:養顏美容、清熱解毒
薏仁荷葉雙瓜湯:利水消腫、清熱消暑
薏仁紅豆冬瓜湯:健脾祛溼

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