家人支持及穩定就醫，過年團圓無壓力

【大成報記者杜忠聰/臺南報導】過年是與家人團聚的日子，曾因過往不好的相處經驗讓人感到憂鬱情緒、緊張壓力、焦慮不安…等，過年時常被親戚們問到：「有沒有對象、怎麼還不結婚？」諸如此類看似關心的問候或是「擔心他人眼光，不願讓家人及親戚知道生病事情」，對當事人來說成了極大的壓力。在過年前後時期，可能會因壓力有情緒焦慮、失眠…情況，若嚴重影響生活，除了可透過看診精神科，服用藥物治療控制外，家人的支持及關懷極為重要，建議可先設想情境、研擬問題、準備說詞、先說明目前情況，讓他們多了解自己的想法等方式，面對親友長輩關心也能提早做準備。

小珍(化名)32歲為雙向情緒障礙症者，因工作關係在台南居住，僅連假才會返家，過往因與家人或親戚的言談互動，家人對疾病認知不佳等，使小珍與家人衝突後而逃避溝通不願返家，因年節將近感到焦慮不安，使自身壓力過大，因此常睡眠不佳、情緒較易怒，擔憂與家人的衝突及親戚的異樣眼光，不斷頻繁進出精神科門診及調藥，經社區關懷訪視員了解小珍擔憂事情並討論及提供建議，從旁協助家人與小珍互動溝通，家人開始逐漸有疾病認知，在互動溝通時會嘗試用小珍的立場及想法討論，因家人能了解小珍的病況及小珍能主動將想法告訴家人，故在對於即將到來的過年已減緩焦慮不安，精神症狀穩定控制。

黃偉哲市長重視市民朋友的身心健康，倘若市民有精神疾病照護上的困擾與需求，衛生局及其心理衛生中心提供44處免費心理諮詢據點服務，上班時間可撥打預約電話(06)3352982，亦提供晚間諮詢時段服務上班族的市民朋友，藉由專業心理師陪伴傾聽讓心情獲得撫慰與支持。另外，衛生局陸續成立北區、鹽水區、善化區及關廟區社區心理衛生中心，亦能提供市民朋友就近諮詢，諮詢電話分別為(06)2510723、6521103、5810105及5955525，歡迎市民多多運用。另衛生局呼籲，親友應給予病人關心、情緒支持、照顧及陪伴，使病人養成良好的服藥習慣，多數精神疾病症狀都能獲得改善，並且能在社區穩定生活與工作，臺南市政府衛生局關心您的健康。