多巴胺旅遊正夯 今夏跟著獅城健康養生節一起開「動」

【記者 陳家珍／台北報導】2024年第三屆新加坡健康養生節重磅回歸，此次盛典不僅延長時間，為期一個月 (6月21日至7月21日) ，更在新加坡多個地標性地點，舉辦超過120項的多元課程體驗，包含大家所熟知的瑜珈冥想外，還能透過音樂陶冶心靈；也可以在美術館舉辦的養生主題展中，透過藝術來鼓勵個人成長，為旅程帶來一場不一樣的身心靈愉悅感。

永續發展與環境部長傅海燕女士在旅遊局周年旅遊大會上致辭時說：「隨著旅遊市場對療癒身心和養生體驗需求的日益增加，我們要把獅城打造成『城市康養天堂』（urban wellness haven），新的康養景點將位於濱海堤壩附近，利用水岸區和結合周圍的景點，為旅客創造美好的體驗。」預計此景點將在2030底前完成，將提供各種健康體驗，包括藝術治療、光療和頻率療法、室內外水上健身體驗等，迎合「數位排毒」(Digital Detox)趨勢，鼓勵遊客能在這座綠意盎然的城市綠洲中重獲活力、恢復能量，放鬆身心，享受傳統與創新完美融合且「就在新加坡」的最佳體驗。

大師班課程可遇不可求，新加坡健康養生節首度結合Glow Festival，邀請到包含Lululemon、PURE以及Guardian等品牌強大的教練團，隨著全景虛擬實境的畫面轉換搭配各項「爆汗」運動挑戰，在擁有世界第一團體健身教練美譽之稱的聯合創始人Akin Akman獨具特色的AARMY訓練場地，體驗猶如電音現場般的音樂震撼，在動感單車訓練中，每一次的踩踏都能與節奏同步，讓身體自然分泌多巴胺，持續專注前行。

來到擁有「大自然中的城市」之稱的新加坡，一定也要體驗一下在自然環境中與萬物融合的氛圍中。你可以參與在面海的1-Altitude Coast屋頂上的皮拉提斯課程，一邊欣賞海天相連的夢幻場景，一邊感受身體律動與呼吸脈動，讓身體輕盈舒展，徜徉自然美景與健康生活的無限魅力；在活動期間的日落傍晚周末，在聖淘沙最酷炫的海濱俱樂部Tipsy Unicorn也會推出一系列精彩課程，想像在泳池畔體驗拳擊、HIIT等，伴隨徐徐微風與日落晚霞，真正達到身心靈的極致暢感；或可以在Palawan Green置身唯美沙灘，伴隨清涼飲品享受一場露天電影，落實旅遊中的慢生活。

此外，你也能赤腳踏上草地，在漫天星空下嘗試一場柔和的燭光瑜珈，閉上雙眼用心感受熱帶暖風吹拂與呼吸氣息的流動相互融合，重拾內在心靈力量。或參加一場沐浴在森林中的Xiu Nature Connections，徒步間聆聽空氣在森林流動的樹葉婆娑起舞，原來平靜的片刻在這座城市中唾手可得；令許多台灣遊客喜愛的Spa水療，也能在聖淘沙Oasis飯店中感受一場煥活之旅，運用天然原料製作的磨砂膏，拂去身上的壓力，享受徹底放鬆的頭皮肩頸按摩護理，再享受一杯草本茶，為這趟旅程畫下完美句點。

這次健康養生節的新夥伴TRIFECTA就邀請旅客來一場腎上腺素爆發的刺激體驗，不僅擁有完善滑板場以及室內的滑雪場地，更能在衝浪池中，潛入波滔浪花，在浪間起伏找回對身體的平衡力與控制力。結束一連串的核心與肌肉鍛鍊，更重要的是運動後的拉伸，在這邊你也可以體驗冷浸療法，適時舒緩肌肉痠痛。

在健康養生節期間，新加坡國家美術館也讓旅客在心靈上獲得治癒。在古典與現代相輝映的藝術殿堂，隨著光影流動在每幅藝術作品的故事中，館方人員透過「慢藝術」視角帶領參與者展開一場文藝之旅，透過藝術與自我內心的對話，反思我們在人生的每個階段，創造更好的自我面對未來挑戰。

The post 多巴胺旅遊正夯 今夏跟著獅城健康養生節一起開「動」 appeared first on 報新聞 Mega News.