上網不迷惘！南市教育局幫助AI世代學子走出網路成癮

隨著科技的快速發展，網路成癮已是全球共同面臨的危機，藉由手機、平板安撫長大的孩子，可能喪失對真實世界的體驗，影響心智認知等發展，進而產生情緒和行為困擾。臺南市政府教育局從113學年度起，針對兒少量身打造更有效的網癮專業輔導策略，協助孩子遠離網路成癮，重新建立上網不迷惘的新生活。

市長黃偉哲指出，根據兒福聯盟的調查，兒少每日非學習使用網路的的平均時間達到4.6小時，顯示出網路成癮問題的嚴峻性。臺南市結合篩檢、輔導、介入、陪伴及成長等5個面向打造了一套全面的網癮防治方案，希望協助學生不再被網路掌控，進而重新建立健康的生活方式。

因應日趨嚴重的網癮問題，臺南市成立網路成癮防制中心，推動學校安全健康上網教育，在國中小進行全面性預防宣導，同時進行網癮高關懷群篩檢與輔導管控。此外，教育局學生輔導諮商中心從三級輔導實務工作中試著找出有效策略，接住網癮困擾的學子，鋪建出全面性的網癮防制網。

臺南市教育局局長鄭新輝表示，網路成癮影響學生現實生活功能，即使他們知道長時間上網不好，仍無法克制失控使用的狀態，需使用更多網路才有滿足及興奮感，一旦無法上網就容易產生煩躁、生氣、緊張與沮喪等情緒困擾，最後造成身心健康受損、無法完成現實生活任務，甚至發生真實虛擬混淆等問題。

鄭新輝進一步表示，為提升學校教師與輔導人員的警覺性，於112年已辦理4場「健康好生活-戒除網路成癮」工作坊，113年更持續籌辦「網路成癮輔導」工作坊，提升人員專業知能，幫助孩子走出網路成癮。

「網路成癮輔導」工作坊，幫助孩子走出網路成癮。(台南市政府提供)

臺南市學生輔導諮商中心主任吳宜蓁表示，幫助網癮個案的第一步，須先了解孩子被網路世界哪些元素所吸引。例如真實輔導的個案小傑(化名)長期沉迷網路遊戲，在班上常與同學起衝突，專輔人員採取同理的策略，先邀請他分享網路經驗，發現在他的眼中展露自信光芒，興奮談論自己在網遊上獲得的成就感。

吳宜蓁指出，同理心只是開始，接下來需要導師和家長的陪伴及正向回饋，幫助孩子在生活中找回歸屬感。小傑在輔導後，不僅在談到網遊時眼神會發亮，提及如何受到老師重用與得到父母肯定時，同樣能散發耀眼動人的光彩。

教育局最後補充，目前已從輔導個案中蒐集5個成功案例，未來也將編寫成更多動人的故事，把這幾年結合輔導教師、心理師、社工師及學者專家的成果呈現出來；教育局將持續透過研習、對話及案例分享，幫助學校和家長更好地理解孩子的需求，讓孩子感受到愉快、被欣賞及展現自身能力的機會，從而自然解開網路成癮的魔咒。

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