夏天流汗 胯下很癢怎麼辦？醫師揭「4清洗技巧」 定期修剪陰毛也有幫助

私密部位的護理往往被忽略，但其實這對健康非常重要。正確的清潔和護理能夠預防不適和感染。

男生的私密處也要好好護理。（示意圖 / 123RF）

戴槐青醫師在其臉書專頁《幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師｜新北三重永和好幸福體系 總院長》分享了4個實用的小技巧，幫助你輕鬆保持這些敏感區域的清潔和舒適：

1. 選擇適當的清潔產品

避免使用含有強烈香料或化學成分的肥皂和清潔劑，這些成分可能會刺激敏感的皮膚。建議使用溫和且專為私密部位設計的清潔產品，這類產品通常不含刺激性成分。

2. 保持正確的清潔頻率

每天至少清潔一次私密部位，最方便的時間是在洗澡時。同時，運動後或其他活動後建議及時清潔，以去除汗水和細菌。性行為後也應該立即清洗，防止細菌感染。

3. 注意清潔方法

使用溫水清洗，避免使用過熱或過冷的水，以免刺激皮膚。清洗時輕輕按摩，避免過度摩擦或擦洗，並使用柔軟的毛巾輕輕拭乾，切勿用力摩擦。

4. 保持皮膚乾燥

清潔後保持私密部位的皮膚乾燥和通風。建議穿著透氣的棉質內衣，以維持皮膚健康，並避免穿著過緊或潮濕的衣物。定期修剪陰毛也有助於保持該部位的清潔和通風。

維護私密部位的健康其實不複雜，將這些小習慣融入日常生活中，不僅能讓你感覺更舒適，也能提升整體健康水平。

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