流鼻水、打噴嚏⋯元凶竟是「塵蟎」！醫授「減敏4招」防過敏性鼻炎

早晨狂晨狂打噴嚏⋯小心過敏性鼻炎！天冷時不少民眾出現鼻子癢、鼻塞、鼻涕打不停等症狀，嚴重還會眼睛紅癢、咳嗽，懷疑自己是不是感冒了？其實，這些都是「過敏性鼻炎」發作的典型症狀，醫師指出，若想要改善過敏性鼻炎，建議可以從減少過敏原該始做起，若透過環境控制仍無法有效緩解，應及早就醫。

過敏性鼻炎常見症狀

亞東醫院耳鼻喉部醫師洪偉誠指出，過敏性鼻炎是一種常見的鼻腔疾病，臨床定義為鼻內黏膜接觸到過敏原後，由免疫球蛋白E主導引發的發炎反應，進而產生一系列的鼻部症狀，常見症狀如以下：

• 流鼻水
• 鼻塞
• 打噴嚏
• 鼻癢或異物感
• 嚴重時甚至伴隨鼻音、眼睛紅癢、喉頭搔癢、咳嗽

4招改善居家過敏原

如何控制過敏性鼻炎？洪偉誠指出，對於過敏性鼻炎患者而言，最重要的是減少過敏原的暴露，包括塵蟎、黴菌、貓毛、狗毛、昆蟲及花粉等，其中塵蟎是最常見的過敏原之一，他也提供以下方法來改善生活環境：

• 居家環境控管：將室內濕度維持在50%左右，有助抑制塵蟎及黴菌滋生。
• 空氣清淨機：能有效減少室內懸浮過敏原，包括塵蟎及毛孩毛髮等。
• 寢具清潔與防護：定期使用熱水清洗寢具，選用防蟎寢具，降低塵蟎接觸機會。
• 環境簡化：減少使用容易藏塵的地毯、絨毛玩具和厚重布製窗簾，保持居家空間簡潔。

洪偉誠提醒，若透過環境控制仍無法有效緩解症狀，患者應儘早至耳鼻喉科門診就診，接受專業醫師的評估與治療，避免症狀持續影響生活品質。

藥物或手術能減緩過敏

洪偉誠進一步說明，若環境控制仍無效，可嘗試藥物或手術改善。臨床治療上針對鼻過敏常見的藥物包括：口服抗組織胺、鼻內類固醇、鼻內抗組織胺、白三烯酸拮抗劑等，這些藥物各有其優缺點，患者應與醫師充分溝通後，選擇最適合的藥物進行治療。

他補充，若部分藥物效果有限或不願長期使用藥物的患者，也可以考慮手術治療，目前有2種手術可選擇，分別為「下鼻甲微創手術」與「鼻中膈鼻道成形手術」，建議患者與醫師充分討論，才能達到最佳療效。

• 下鼻甲微創手術：透過縮減肥大的下鼻甲體積，緩解鼻塞，改善呼吸狀況。
• 鼻中膈鼻道成形手術：適合伴隨鼻中膈彎曲的患者，手術同時處理下鼻甲肥大及鼻中膈偏曲問題。

洪偉誠強調，過敏性鼻炎雖然是常見的健康問題，但只要與醫師充分溝通，選擇適合自己的治療方式，相信也能揮別惱人的鼻塞、鼻水、噴嚏聲，迎來通暢清新的人生。

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