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天天喝牛奶還是骨鬆?中醫補鈣食療治療骨質疏鬆症

天天喝牛奶還是骨鬆?中醫補鈣食療治療骨質疏鬆症(2 週前)

骨質疏鬆症在臨床上常見的一種「骨質流失」的疾病,在正常情況下,骨質在體內從小持續累積,到25歲上下時,達到最巔峰,之後隨年齡逐漸下降流失,婦女於更年期停經後,因賀爾蒙影響流失速度大幅增加,因此 詳全文

關鍵字:中醫師巧克力更年期老化腰痛蛋白質運動零食體質

秋冬皮膚拉警報!乾癢濕疹反覆發作 中醫教你正確保養

秋冬皮膚拉警報!乾癢濕疹反覆發作 中醫教你正確保養(2 週前)

【NOW健康 林郁敏/台北報導】秋冬天氣轉濕冷,皮膚也開始拉警報!像是乾癬、皮膚乾癢、異位性皮膚炎、濕疹和汗皰疹等皮膚問題容易反覆發作,寒氣侵襲致毛孔閉縮,不易排汗,皮膚更容易乾癢,若壓力大、飲 詳全文

關鍵字:保養濕疹天氣更年期泡湯異位性皮膚炎門診體質

更年期易發怒、情緒失控怎辦? 醫授「調適5秘訣」:2類食物要少吃

更年期易發怒、情緒失控怎辦? 醫授「調適5秘訣」:2類食物要少吃(2 週前)

更年期不僅影響生理,情緒波動也可能讓妳的心情像坐雲霄飛車!突然感到煩躁、焦慮,甚至無緣無故地感到沮喪,這些情緒變化其實都是更年期的常見現象。為什麼更年期會引起情緒波動?•荷爾蒙變化:更年期期 詳全文

關鍵字:更年期咖啡咖啡因失眠深呼吸溝通為什麼焦慮睡眠運動

想補鈣,喝「牛奶or豆漿」好?營養師解答了 還有助預防便秘

想補鈣,喝「牛奶or豆漿」好?營養師解答了 還有助預防便秘(3 週前)

日常生活的餐桌上,常會有牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品,有人鍾愛牛奶,有人偏愛豆漿,但到底兩者有什麼不同?哪個比較營養?豆漿與牛奶功效差差異大 豆漿4優點一次看營養師陳詩婷表示,豆漿、牛奶都 詳全文

關鍵字:營養營養師心血管疾病更年期減肥維生素膽固醇蛋白質降血脂

輕熟女月經規律,卵巢竟已退化?醫示警「年輕型卵巢衰退」初期無症狀

輕熟女月經規律,卵巢竟已退化?醫示警「年輕型卵巢衰退」初期無症狀(3 週前)

卵巢早衰恐面臨不孕危機?33歲周太太健康檢查意外發現「卵巢功能退化」,這讓夫妻倆感到震驚,決心加緊備孕,並認真調養身體。即使未來可能需要試管療程,周太太和丈夫仍希望先讓身體狀況達到最佳狀態,因 詳全文

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健檢發現卵巢功能退化 新婚夫妻急尋中醫調理好孕成雙

健檢發現卵巢功能退化 新婚夫妻急尋中醫調理好孕成雙(3 週前)

【 News586/記者張中俊 報導】33歲的周太太婚後接受健康檢查時意外發現卵巢功能退化,心中疑惑:「我這麼年輕,怎麼會有卵巢退化的問題?」這讓夫妻倆感到震驚且不安,決心加緊備孕,並認真調養身體。即使 詳全文

關鍵字:中醫調理台南市更年期美國門診體質

33歲月經規律卻發現卵巢退化 新婚夫妻尋找中醫調理「好孕成雙」

33歲月經規律卻發現卵巢退化 新婚夫妻尋找中醫調理「好孕成雙」(3 週前)

記者吳順永/台南報導周太太33歲,婚後接受健康檢查時意外發現卵巢功能退化,心中疑惑:「我這麼年輕,怎麼會有卵巢退化的問題?」這讓夫妻倆感到震驚且不安,決心加緊備孕,並認真調養身體。即使未來可能 詳全文

關鍵字:中醫調理台南市更年期美國門診體質

更年期保健食品怎麼挑?一天要吃多少?藥師推薦補充「6大營養素」

更年期保健食品怎麼挑?一天要吃多少?藥師推薦補充「6大營養素」(3 週前)

女性更年期會帶來各種身心上的變化,出現停經、潮熱、多汗等症狀,此時該吃什麼保健品呢?台北市藥師公會理事蘇柏名於《暖氣藥師的用藥攻略》一書中,用淺顯易懂的文字解說,幫助讀者獲得最想知道、最關心 詳全文

關鍵字:怎麼挑更年期營養台北市失眠女生巧克力年前憂鬱減肥為什麼營養師生酮瘦身癌症睡眠睡眠障礙福利維生素罹癌美國肌力肥胖蛋白質衛生福利部運動體質鬼門關

張泰山頭髮回來了!「前植後泌複合式植髮」雄性禿患者新福音

張泰山頭髮回來了!「前植後泌複合式植髮」雄性禿患者新福音(3 週前)

【健康醫療網/記者林怡亭報導】最近網友都在瘋狂討論「張泰山頭髮回來啦?」森林王子張泰山今(30)日出席一場複合式植髮衛教記者會,他親口向大眾證實:「沒錯!我的頭髮真的回來啦!」 過去大家印象深 詳全文

關鍵字:掉髮更年期減重營養球星睡眠運動體質

義大利麵也可以越吃越瘦?營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝

義大利麵也可以越吃越瘦?營養師列「回春套餐」多吃2物加強代謝(3 週前)

你喜歡吃義大利麵嗎?義大利麵堪稱「不易發胖的醣類」,可以抗老、美顏、讓人回春!日本權威營養師菊池真由子於《日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法》一書中,分享抗衰老又享瘦的「食療之道」,幫助讀 詳全文

關鍵字:營養營養師好運掉髮料理日本更年期減肥為什麼秋季限定糖尿病維生素膽固醇蛋白質超商養生

台灣百歲人瑞養生祕訣:白開水是最佳飲品!生活1樂趣還有防失智效果

台灣百歲人瑞養生祕訣:白開水是最佳飲品!生活1樂趣還有防失智效果(1 個月前)

台灣預計於2025年邁入超高齡社會,根據最新統計,台灣百歲人瑞已達5500多人,創下歷史新高。近日,衛福部部長邱泰源前往探訪百歲人瑞蔡周寶琴阿嬤,蔡周阿嬤分享,日常生活中隨處可見的「白開水」是她心目 詳全文

關鍵字:失智養生營養營養師老化衛福部運動邱泰源

告別血糖飆升!醫列7大降血糖神器超市就能買:麵包配它竟更控糖

告別血糖飆升!醫列7大降血糖神器超市就能買:麵包配它竟更控糖(1 個月前)

糖尿病需要長期管理,但血糖控制是很多人的惡夢,總覺得這也不能吃、那也吃不了,連超市都不太敢逛了!然而,正確飲食搭配是維持穩定血糖的關鍵,選對食物一樣可以吃出降血糖的效果! 中醫師高晧宇最近在 詳全文

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