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側睡最健康?研究:右側躺「促進大腦排毒」 這些習慣恐影響清潔效率

側睡最健康?研究:右側躺「促進大腦排毒」 這些習慣恐影響清潔效率 (1 週前)

睡姿影響健康:正確選擇側睡以促進大腦健康 當代社會節奏緊湊、壓力沉重,「睡得好」已成為許多人心中的奢侈願望。然而,除了睡眠時長與環境,「怎麼睡」也可能左右我們的健康。近期研究指出,睡姿對身體 詳全文

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別只靠安眠藥!中醫師推薦4大穴道,改善失眠更護腦

別只靠安眠藥!中醫師推薦4大穴道,改善失眠更護腦 (2 週前)

現代人普遍飽受失眠困擾,根據台灣健保資料統計,約有3成成人深受其害,尤其女性比例明顯高於男性。中醫師楊婕妤表示,失眠不僅影響睡眠時間,也常伴隨白天疲憊、情緒不穩、專注力下降等問題,若長期未改 詳全文

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健檢都正常,為何還是頭暈脹氣?醫揭「過敏食物前3名」致慢性發炎

健檢都正常,為何還是頭暈脹氣?醫揭「過敏食物前3名」致慢性發炎 (2 週前)

「健康檢查結果正常,但身體還是覺得不舒服,常常頭暈、脹氣。」對此,家醫科醫師林指出,若出現查不出病因的疲倦或頭暈,應檢視自身的壓力狀況、飲食內容及生活作息。其中一個常被忽略的原因,可能是你正 詳全文

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豐原一家5口命案!友人曝關鍵對話內容

豐原一家5口命案!友人曝關鍵對話內容 (2 週前)

[NOWnews今日新聞]台中5口命案王家人因黃金投資詐騙走上絕路,檢警追查背後疑與「黃金代購」詐騙集團有關。昨(5)日一名胡姓男子出面還原案發前的細節,並提供對話紀錄,透露死者大姊在6月曾多次向他求. 詳全文

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眼袋怎麼消?醫拆解「3類型成因+改善對策」 沒事少揉眼睛

眼袋怎麼消?醫拆解「3類型成因+改善對策」 沒事少揉眼睛 (2 週前)

你是不是常常被別人說「你看起來好累」,明明睡得很飽卻還是一臉疲憊?那很可能是眼袋在搞鬼!眼袋不只讓人看起來沒精神,還容易顯老,嚴重影響自信心。眼袋是什麼? 常見混淆的眼周問題眼科體系羅英源總 詳全文

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豐原5死案長女「求援訊息」曝光!日遭追債數萬仍護雙親

豐原5死案長女「求援訊息」曝光!日遭追債數萬仍護雙親 (2 週前)

(記者張芸瑄/台中報導)台中市豐原王姓一家五口輕生案震撼各界,最新進展顯示,事件背後疑涉及兩名女子李姓與張姓,透過黃金代購手法對王家進行詐騙。今(6日)一名胡姓男子現身,揭露王家長女早已多次 詳全文

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豐原5死命案!王姊求救訊息曝光 「今天20萬明天39萬」哀求:我只能扛下來

豐原5死命案!王姊求救訊息曝光 「今天20萬明天39萬」哀求:我只能扛下… (2 週前)

台中豐原傳出一家5口輕生悲劇。(圖/翻攝畫面)[周刊王CTWANT] 台中豐原王姓一家5口疑遭黃金投資詐騙,導致負債累累,最後走上絕路。如今王家姊姊的求救訊息也曝光,6月開始被頻頻追債,「今天20萬,明天 詳全文

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台中豐原一家5口命案 姊姊曾傳訊借錢、求救身心俱疲

台中豐原一家5口命案 姊姊曾傳訊借錢、求救身心俱疲 (2 週前)

台中5口命案王家人因黃金投資詐騙走上絕路,今日一名男子出面表示王姊6月開始被密集追債,「今天20萬、明天16萬」,王家人不敢報警被錢壓垮演變成悲劇。王家姊姊與友人對話。(圖/翻攝畫面)友人胡姓男子 詳全文

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食藥署修訂降血脂藥仿單 統一禁忌與精確用語 (2 週前)

抗膽固醇藥物「斯達汀」(statin)年用量近10億粒,食藥署近日公告修訂中文仿單內容,統一「禁忌」中對肝臟疾病相關敘述,並將「警語及注意事項」的「肝功能」修正為「肝生化值」,讓用詞更精確。衛生福利 詳全文

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間歇性斷食卻瘦不下來! 醫曝3常見迷思:做錯恐血糖飆高

間歇性斷食卻瘦不下來! 醫曝3常見迷思:做錯恐血糖飆高 (2 週前)

許書華提醒,執行「間歇性斷食」時,不應該真的節食,而是去調節並找到適合自己的方式。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 許多人為了瘦身、讓身體更健康,會選擇「間歇性斷食」來減重,有些人卻 詳全文

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從小就有「天氣雷達」偵測鼻 她靠三伏貼告別變天症候群

從小就有「天氣雷達」偵測鼻 她靠三伏貼告別變天症候群 (2 週前)

【互傳媒/記者 林明佑/台中 報導】42歲陳女士從小就有過敏性鼻炎,每到春秋季節交替、天氣轉涼,甚至空氣品質變糟,鼻子就像「天氣雷達」一樣,一早起床就出現打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等症狀,這情況困擾 詳全文

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B群補錯反而睡不好!專家解析「助眠 vs. 醒腦」成分差別 這幾類會讓你更清醒

B群補錯反而睡不好!專家解析「助眠 vs. 醒腦」成分差別 這幾類會讓你更… (2 週前)

不少上班族為求提高工作效率,習慣吃「B群」保健品以提振精神;矛盾的是,坊間卻也流傳吃B群能夠「幫助睡眠」的說法。護理師亓祥怡護理師指出,維生素B群的種類不一且各有其功效,若未按照自身狀況適當補 詳全文

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慢性食物過敏會造成身體慢性發炎!過敏原檢測精準找出發炎來源

慢性食物過敏會造成身體慢性發炎!過敏原檢測精準找出發炎來源 (2 週前)

慢性食物過敏與急性食物過敏不一樣,慢性食物過敏是一種低度但持續性的免疫反應,與急性過敏(例如吃蝦呼吸困難、吃堅果起蕁麻疹)不同,它不會立刻讓你休克,但會不知不覺累積發炎物質,引發各種難以歸類 詳全文

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【覺健康】用生命靈數破解更年期密碼!你的身體其實早有暗示?

【覺健康】用生命靈數破解更年期密碼!你的身體其實早有暗示? (2 週前)

面對更年期的身心變化,你是不是也曾感到不安或迷惘?潮熱、煩躁、睡不好、變胖、沒勁等這些身體發出的警訊,可能不只是年齡到了,而是你的生命靈數早就偷偷提醒你:「是時候保養了!」 這一集《覺健康》 詳全文

關鍵字:更年期睡不好

熱到爆狂吃冰,小心便祕還愈吃愈燥! 營養師揭「避開這3件事」補水又消暑

熱到爆狂吃冰,小心便祕還愈吃愈燥! 營養師揭「避開這3件事」補水又消暑 (2 週前)

氣溫持續飆高,各式消暑聖品及冰品陸續上市,民眾常冰飲料下肚而覺得清涼暢快。只是冰品及涼飲真的能解身體的熱及渴嗎?衛生福利部樂生療養院營養室主任蘇嘉華營養師表示,吃剉冰、冰淇淋時的降溫感受只是 詳全文

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中醫師點名「這些人」千萬別不吃白飯! 吃對腸胃、睡眠、連情緒都更好了

中醫師點名「這些人」千萬別不吃白飯! 吃對腸胃、睡眠、連情緒都更好了 (2 週前)

夏天到來,減肥門診的人數都會明顯增加,許多人對於減重飲食有些固定觀念,像是完全不吃澱粉、不碰白米飯,但其實這樣反而可能讓身體陷入惡性循環。中醫怎麼看白米飯?中醫師余雅雯分享,以中醫角度來看, 詳全文

關鍵字:中醫師睡眠都更營養睡不好胃食道逆流蛋白質門診