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總是好累不一定缺B群!專家授4大營養補充:這堅果補鎂幫你告別疲憊!

總是好累不一定缺B群!專家授4大營養補充:這堅果補鎂幫你告別疲憊!(3 週前)

當體力不足、容易累,多數人都會想到是不是晚上睡不好,但事實上,特定營養素若是長期攝取不足,同樣也會讓人感覺到疲憊。像是維生素B12、硒、鐵質與鎂,都是會影響人的體力恢復,甚至和抵抗力相關的營養 詳全文

關鍵字:胃癌掉髮睡不好肺癌維生素咖啡雞蛋蛋白質睡好醫美診所世界衛生組織素食免疫力營養乳癌疫情肥胖ETF疲勞食材甲狀腺醫美巴西

台北整復推拿店推薦/體解構工作坊:完美和諧、身心同步

台北整復推拿店推薦/體解構工作坊:完美和諧、身心同步(3 週前)

(生活中心/綜合報導)肩頸痠痛、腰酸背痛、關節炎、睡不好等等,這類身體上的症狀在現代已經是相當氾濫的文明病,不論老年、壯年,甚至青年到青少年,只要是年邁或者缺乏運動、長期久坐以及姿勢不良的族 詳全文

關鍵字:健保姿勢文明病睡不好紓壓肩頸背痛證照運動運動傷害門診骨盆

直播交鋒苗博雅後同台 統神致歉坦言丟12代言(3 週前)

統神張嘉航和台北市議員苗博雅日前為藝人黃子佼案於直播交鋒。兩人今天同台受訪,張嘉航坦承失言、道歉,且12個代言停止損失近300萬元;苗博雅則盼能建立正確法治觀念。黃子佼涉從性犯罪網站入手多部未成 詳全文

關鍵字:吳崢周玉蔻國民黨大選失眠市議員李宗瑞柯文哲民進黨溝通睡不好統神總統總統大選苗博雅蔡英文遊戲離婚電競黃子佼

每晚失眠睡不好,該用加味逍遙散,還是吃酸棗仁湯比較好?

每晚失眠睡不好,該用加味逍遙散,還是吃酸棗仁湯比較好?(3 週前)

文章也可以用聽的 讀者來信說他有失眠問題,不想吃安眠藥,本來想吃中藥加味逍遙散,但看新聞說好像酸棗仁效果比較好,是真的嗎?要如何選擇?中醫師黃浩瑞表示,其實到底要選擇加味逍遙散或是酸棗仁湯, 詳全文

關鍵字:中醫師健保失眠心悸更年期睡不好體質

遇強震睡不好!南珉貞素顏吐心聲粉絲全暈船

遇強震睡不好!南珉貞素顏吐心聲粉絲全暈船(1 個月前)

[NOWnews今日新聞]南韓啦啦隊女神南珉貞,今年震撼來台加盟中華職棒富邦悍將啦啦隊FubonAngels,吸引無數球迷進場觀看,不過,首次來台灣發展的她,卻遇到了可怕的花蓮7.2強震,有趣的是,南... 詳全文

關鍵字:中華職棒地震天心新片睡不好花蓮飯店

失眠睡不好?恐是體內「甲基化失衡」惹禍!醫建議:快改掉5個壞習慣

失眠睡不好?恐是體內「甲基化失衡」惹禍!醫建議:快改掉5個壞習慣(1 個月前)

你有聽過「甲基化」嗎?甲基化就像基因表達的開關一樣,除了在DNA的製造、維持和修復中扮演關鍵角色外,它還在免疫細胞的正常形成、荷爾蒙代謝和解毒代謝等方面發揮重要的作用。此外,甲基化還直接影響到 詳全文

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劉以豪變身邊緣人激胖5公斤 自嘲肌肉消風像青蛙

劉以豪變身邊緣人激胖5公斤 自嘲肌肉消風像青蛙(1 個月前)

劉以豪現身《白晝如焚》首映會,開心與在場粉絲互動。(圖/華映提供)[周刊王CTWANT] 劉以豪、鄧麗欣在港片《白晝如焚》10日在台舉辦首映會,男主角劉以豪帥氣現身,他為了演出電影裡內心充滿秘密的陰鬱 詳全文

關鍵字:健身劉以豪愛情疫情睡不好電影

強震一線救援壓力大 心理師提醒身心不失調解方(1 個月前)

花蓮3日上午發生芮氏規模7.2地震,造成死傷,大量人力接續投入救援。避免一線人員扛不住身心壓力,心理師提醒,人本來就該允許自己感到疲勞,親友更可給予支持與求助機會。花蓮強震,第一時間除各醫療單位 詳全文

關鍵字:事故地震憂鬱疲勞睡不好睡眠福利紓壓花蓮

阿伯半夜頻尿6次吃安眠藥 卻忽略攝護腺肥大

阿伯半夜頻尿6次吃安眠藥 卻忽略攝護腺肥大(1 個月前)

記者陳榮昌/台中報導台中一名70多歲的阿伯,每天晚上起床上廁所5至6次,長期下來睡眠不足,白天精神不濟,尋求身心科協助,不知道是自己因攝護腺肥大引起,後來改看泌尿科,經過醫師治療用藥改善,半夜起 詳全文

關鍵字:大甲教育更年期睡不好睡眠精神不濟骨盆

阿伯半夜頻尿吃安眠藥想改善 忽略攝護腺肥大作祟(1 個月前)

台中70多歲的阿伯,每天晚上起床上廁所5至6次,長期下來睡眠不好,尋求身心科協助,卻不知是因攝護腺肥大引起,改看泌尿科經用藥改善,半夜起床尿尿次數減少,睡眠也改善不少。李綜合醫院今天發布新聞稿, 詳全文

關鍵字:教育更年期睡不好睡眠骨盆

人妻生完小孩腦袋慢半拍 常回「蛤」老公險爆氣

人妻生完小孩腦袋慢半拍 常回「蛤」老公險爆氣(1 個月前)

原PO說,懷孕後腦袋變很遲鈍。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 近日一位人妻表示,她在懷孕前腦袋很機靈,反應也很快,但生完小孩有點慢半拍,全天跟寶寶抗戰,每天都睡不好,聽老公說話也會恍神,老公 詳全文

關鍵字:吵架睡不好睡眠語言

每週3天出現「6症狀」才算失眠!睡不著、睡不飽都不一定是 醫提醒:晚餐後禁喝4飲品

每週3天出現「6症狀」才算失眠!睡不著、睡不飽都不一定是 醫提醒:晚餐…(1 個月前)

近日東部地震頻仍,加上許多確診者深受新冠病毒所苦,不少民眾出現失眠、睡不著或是睡不好的狀況,影響工作及日常生活。不過,睡不著、睡不好或睡不飽,都可以視為「失眠」的一種嗎?衛福部樂生療養院身心 詳全文

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