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天氣越熱越睡不好? 「夏季失眠」三類型對症下藥才有救

天氣越熱越睡不好? 「夏季失眠」三類型對症下藥才有救 (16 小時前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣越來越熱,晚上越來越睡不好?如果你也開始出現翻來翻去、腦袋停不下來,半夜醒來好幾次的「夏季失眠」現象,當心不只跟天氣熱有關,中醫師提醒,還可能是「心火 詳全文

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睡眠不足害全身!700個基因失調、代謝亂、免疫差,還容易胖 ──連續睡不飽一週,健康風險立刻上升

睡眠不足害全身!700個基因失調、代謝亂、免疫差,還容易胖 ──連續睡不… (17 小時前)

文章也可以用聽的 你知道嗎?每天睡不到6小時,不只讓你精神差,還可能改變身體內超過700個基因活動,影響全身健康!根據英國薩里大學發表於《美國國家科學院院刊(PNAS)》的研究顯示,只要連續一週睡眠 詳全文

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睡不好、便秘、嗅覺變差?小心是巴金森氏症早期警訊!

睡不好、便秘、嗅覺變差?小心是巴金森氏症早期警訊! (1 天前)

你以為巴金森氏症就是手抖、動作變慢?其實,在症狀明顯前10年,身體早就悄悄發出警訊。彰濱秀傳醫院醫薩刀中心副主任、神經內科主治醫師吳佩翰提醒,包括失眠、嗅覺異常、便秘、姿勢性低血壓,這些「非動 詳全文

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《詭鄉》導演片場狂笑不止疑似中邪 初孟軒讀本被跟狂做惡夢

《詭鄉》導演片場狂笑不止疑似中邪 初孟軒讀本被跟狂做惡夢 (1 天前)

【互傳媒/記者 楊珊雯/台北 報導】恐怖靈異電影《詭鄉》是台裔新銳導演馬新語首部編導劇情長片,創作靈感取材自導演及監製陳頡昕的家族故事,卡司集結初孟軒、「新生代鬼后」雷嘉汭,以及「國民阿嬤」王 詳全文

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嘴破冒痘、火氣大?8種「退火食物」有助平衡體內熱氣

嘴破冒痘、火氣大?8種「退火食物」有助平衡體內熱氣 (1 天前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「降火氣飲食」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的八大降火氣食物有哪些。 本文亮點 家常菜「苦瓜」變化豐富 夏日消暑水果「 詳全文

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每天在家哭…鍾明軒痛訴「8秒毀了我的人生」 合作全解、朋友也不信

每天在家哭…鍾明軒痛訴「8秒毀了我的人生」 合作全解、朋友也不信 (2 天前)

網紅鍾明軒因2023年赴中國拍攝旅遊影片,意外捲入「統戰」風波,不僅被網紅波特王爆料疑似接受中國政府資助,更遭八炯與閩南狼指控收取統戰經費,導致形象受損、事業重挫。他近日發布影片首度詳述整起事件 詳全文

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睡眠障礙影響記憶力,竟是腦淋巴系統清除功能下降!「這樣做」能提升腦淋巴功能 (3 天前)

不少高齡者存在慢性睡眠問題,而有睡眠障礙會影響記憶力,為了解箇中關係,長庚健康老化研究團隊進行系統性研究,終於揭開高齡長者睡眠品質對腦淋巴系統功能、大腦連結及記憶力的影響。研究成果已發表於2 詳全文

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睡不好原因不只一個?失眠分3型,常和身心狀況有關!

睡不好原因不只一個?失眠分3型,常和身心狀況有關! (3 天前)

根據財團法人精神健康基金會於2024年發布的「全國精神健康指數調查」顯示,台灣整體得分為 81.67 分,僅略高於80分的合格標準。特別值得注意的是,調查中有約 40.9% 的民眾表示睡眠狀況不佳,凸顯睡眠問題 詳全文

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馬新語返鄉拍鬼片「詭鄉」 鬼屋拍攝連遇怪事 (3 天前)

台裔導演馬新語長期在美國工作,特別返鄉回台中拍攝電影「詭鄉」,更選在真正的鬼屋拍攝。劇組接連遇到怪事,馬新語曾突然大笑不止,男主角初孟軒則不斷做惡夢。「詭鄉」集結驚悚、懸疑、超自然元素,也融 詳全文

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台中鬼屋拍恐怖片 導演片場疑「中邪」狂笑嚇壞劇組

台中鬼屋拍恐怖片 導演片場疑「中邪」狂笑嚇壞劇組 (3 天前)

《詭鄉》拍攝期間怪事頻傳,初孟軒頻頻做惡夢被好兄弟纏上。(圖/一群獨角鯨娛樂提供)[周刊王CTWANT] 恐怖靈異電影《詭鄉》由台裔新銳導演馬新語執導,找來男星初孟軒、「新生代鬼后」雷嘉汭,以及「國 詳全文

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血糖不穩、情緒低落是「難兄難弟」?研究:血糖與憂鬱具雙向影響 (3 天前)

根據研究發現,糖尿病患者血糖控制不穩定,小心合併情緒低落;而長期憂鬱的人,也會增加罹患糖尿病的風險,也就是說,血糖與憂鬱具雙向影響。「最近總覺得提不起勁,工作壓力大到連咖啡都無法提神……」科 詳全文

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高齡長者失眠,恐增失智症風險!長庚研究:因「大腦清道夫」罷工

高齡長者失眠,恐增失智症風險!長庚研究:因「大腦清道夫」罷工 (3 天前)

睡不好真的會損害長輩大腦認知功能!台灣已正式進入超高齡社會,但卻有40~70%的高齡長者患有慢性睡眠問題。長庚醫院最新研究針對長者睡眠品質調查,發現有睡眠障礙問題會影響記憶力,損害大腦淋巴系統、 詳全文

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一變天就鼻塞?中醫師:三伏貼改善鼻炎有幫助 但這些人要慎用

一變天就鼻塞?中醫師:三伏貼改善鼻炎有幫助 但這些人要慎用 (4 天前)

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】42歲陳女士從小就有過敏性鼻炎,每到春秋季節交替、天氣轉涼,甚至空氣品質變糟,鼻子就像「天氣雷達」一樣,一早起床就出現打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等症狀,這情況困擾她超 詳全文

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金融市場×壓力大時期的舒壓飲食建議 (4 天前)

人心惶惶,股災、經濟,最近是不是也覺得壓力滿到爆表!股票起伏巨大、物價上漲、每天滑手機都像坐雲霄飛車,連心情也跟著震盪不穩…那怎麼辦?奉上金融市場×壓力大時期的舒壓飲食建議 壓力大到影響生活, 詳全文

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夏天總是睡不好?中醫師大推「1飲料」安神助眠 睡前按3穴位效果更好

夏天總是睡不好?中醫師大推「1飲料」安神助眠 睡前按3穴位效果更好 (4 天前)

炎炎夏日,白天熱氣逼人,夜晚卻又輾轉難以入眠、多夢易醒,導致起床時頭昏腦脹、無精打采。尤其這些「睡眠障礙」的問題,在夏季特別常見!為什麼夏天容易出現入睡困難、多夢易醒?中醫師吳東霖說明,夏季 詳全文

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長庚研究:長者睡眠品質會影響腦淋巴清廢物

長庚研究:長者睡眠品質會影響腦淋巴清廢物 (4 天前)

[NOWnews今日新聞]睡不好時,常覺得隔天起床頭腦混亂、思緒不清晰。林口長庚醫院一般及老年精神科主任李淑花提到,睡眠和記憶確實有密切關聯,特別是對於高齡者。而有「腦內清道夫」之稱的腦淋巴系統,在 詳全文

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