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石在不安心 還我太平腎世

石在不安心 還我太平腎世 (3 個月前)

撰文.圖/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 蔡佩嘉營養師 40多歲的林女士,去年健康檢查發現右邊腎臟有1顆小小的腎結石,由於沒有症狀,所以醫師要她多喝水、多運動、不要憋尿,看看結石能否自然排出,並 詳全文

關鍵字:CES中國醫藥大學便祕健康檢查免疫力加工食品國民健康署料理營養營養師癌症禁忌福利種草糖尿病維生素膽固醇蛋白質衛生福利部運動雞蛋高血壓鳳梨

健康輕盈火鍋小技巧

健康輕盈火鍋小技巧 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 林昱昕營養師 冷冽冬日,來碗暖暖熱湯,暖心又暖胃,是件多麼溫暖幸福的事呢!市售火鍋琳瑯滿目,吃到飽餐廳菜色多樣化讓人更食指大動,但又擔心過了個冬天體重又再 詳全文

關鍵字:世界衛生組織中國醫藥大學國民健康署圍爐小三心血管疾病慢性病營養營養師痛風福利糖尿病維生素肥胖膽固醇蛋白質蛋糕衛生福利部衛福部運動過年雞蛋食品添加餐廳高血壓高血脂

慢性腎臟病患者的運動處方箋

慢性腎臟病患者的運動處方箋 (3 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖元敬醫師 腰痠腿軟,上下樓梯唉唉叫,幾乎是每個長輩的寫照,中醫理論「腎主骨」,由於鈣、磷、維他命D的代謝異常,在慢性腎臟病患骨質疏鬆、骨折發生率更高。已經透 詳全文

關鍵字:運動中國醫藥大學伸展免疫力天氣心血管疾病物價甲狀腺疲勞維生素肌力肌肉痠痛蛋白質雞蛋高風險

又麻又痛讓你食不下嚥!網議「嘴破原因」絕不只有火氣大

又麻又痛讓你食不下嚥!網議「嘴破原因」絕不只有火氣大 (5 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「嘴破原因」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議可能造成嘴破的因素有哪些。 本文亮點 「癌症」化療使口腔黏膜破壞 刺激飲食、 詳全文

關鍵字:免疫力口腔癌惡性腫瘤掉髮營養癌症維生素腫瘤評價

2024年12大橄欖油:大賣場橄欖油評比!等級、專有名詞怎麼看?

2024年12大橄欖油:大賣場橄欖油評比!等級、專有名詞怎麼看? (7 個月前)

橄欖油有什麼好處?特級橄欖油、初榨橄欖油、冷壓橄欖油差在哪裡?哪一種橄欖油可以生飲?米其林主廚大力推薦的西班牙 Coosur 橄欖油評價真的那麼好嗎?想知道各大國家、品牌的橄欖油評比嗎? 本篇將揭秘 詳全文

關鍵字:5GMacNSA全聯大選好市多家樂福料理標章法國減重營養營養師癌症米其林糖尿病維生素美國致癌物英文衛福部西班牙評價食譜

春節精選自用送禮兩相宜 縣長張麗善首推:年菜呷鰻 好運鰻滿 (11 個月前)

春節將屆,雲林縣政府今(26)日上午舉辦「鰻躍龍門好運鰻滿」農產推廣記者會,由縣長張麗善、農業處長魏勝德帶領在地鰻魚團體等,一同推薦象徵鰻滿幸福的鰻魚年節料理及好禮組合,現場鰻滿幸福喜慶年味,歡 詳全文

關鍵字:好運年菜張麗善春節送禮簡單料理維生素蛋白質過年開運雲林縣電商食譜魚料理龍年

黑麥花粉是什麼?醫師介紹黑麥花粉功效、怎麼吃

黑麥花粉是什麼?醫師介紹黑麥花粉功效、怎麼吃 (2 年前)

黑麥花粉是什麼? 黑麥花粉,顧名思義就是黑麥開花所產的花粉,花粉最外層是相當堅固的花粉壁,將對植物相當重要的營養細胞及生殖細胞團團包住,因為花粉生成的雄性生殖細胞可與雌性生殖細胞結合,作為植 詳全文

關鍵字:怎麼吃維生素農藥蛋白質營養保養

納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用

納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用 (2 年前)

納豆是什麼? 納豆主要由黃豆和枯草桿菌發酵後,形成氣味濃烈且有黏性的食材,味道雖然並不是每個人都能接受,但營養價值卻非常的高。納豆在發酵的過程中,不僅保留了黃豆的營養價值,還有豐富的維生素K2 詳全文

關鍵字:營養營養師納豆維生素蛋白質養生

蔓越莓功效有哪些?醫師說明蔓越莓益生菌推薦挑選4要點

蔓越莓功效有哪些?醫師說明蔓越莓益生菌推薦挑選4要點 (2 年前)

蔓越莓是什麼? 蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素,有「紅寶石」之稱。研究指出,蔓越莓的關鍵成分是A型前花青素(PACs),每日攝取36毫克以上PACs有助呵護女性健康,因此 詳全文

關鍵字:加工食品怎麼挑水楊酸營養營養師營養師建議維生素食品添加

【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎? (2 年前)

你也很常吃魚油嗎?挑選魚油的時候趴數很重要嗎?超臨界萃取魚油真的很厲害?魚油跟魚肝油你分得清楚嗎?吃這些營養補充品時,無形中我們也在破壞生態嗎?超多你沒想過、想不通的魚油迷思,通通都在這集一 詳全文

關鍵字:好油為什麼營養維生素黃金

蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同?

蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同? (2 年前)

蝦紅素(藻紅素)是什麼? 蝦紅素(藻紅素)又稱蝦青素,是天然的類胡蘿蔔素,其結構與葉黃素相似,主要存在於藻類與海洋動物身上。因海洋動物如鮭魚和甲殼類,平日攝取富含蝦紅素的紅球藻而使身體形成自然 詳全文

關鍵字:4GAISEO上班族保養太陽眼鏡維生素黃金

魚油功效與好處,醫師教你魚油什麼時間吃、睡前吃魚油?一天吃幾顆

魚油功效與好處,醫師教你魚油什麼時間吃、睡前吃魚油?一天吃幾顆 (2 年前)

魚油是什麼?為什麼要吃魚油? 魚油最精華的就是要補充Omega-3,其中又可分為EPA及DHA,而根據不同的魚油產品,EPA與DHA的比例也有所不同,能提供的健康好處也不太相同,因此透過不同EPA:DHA比例的魚油產 詳全文

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