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上班族工作壓力大，腦健康逐漸成為新的健康焦點。近年來，許多人開始意識到大腦作為身體核心的關鍵，不僅掌控思考、情緒，還影響到全身的協調與運作。飲食是作為提升腦部健康的重要方式，「健腦飲食」更成詳全文

貧血不容輕忽，不僅月經過多或異常會釀成缺鐵性貧血，頭暈、疲累、爬山運動、體力不繼，都可能是貧血徵兆，甚至貧血也是胃潰瘍、5大癌症的警訊！貧血是這些疾病的表徵頭暈、疲累、爬山運動、體力不繼，都詳全文

想要擁有一口好牙，除了每天刷牙、使用牙線和漱口水之外，吃對食物也很重要。對此，牙醫師蔡雅藍表示，蘋果、胡蘿蔔、南瓜和堅果都是有益牙齒的天然食材，其中蘋果的纖維質地就好比天然牙刷，用來輕輕擦拭詳全文

隨著年齡的增長，許多長者可能會逐漸面臨肌肉減少的問題，這是一個常見但容易忽視的現象，例如，有些長者可能會發現，平時習慣睡矮床的他們，突然無法輕鬆下床；或者原本健步如飛，卻逐漸走得越來越慢，甚詳全文

媒體報導，抗憂鬱症藥物40年老藥「百憂解」 PROZAC，已於今年8月在台灣停止供貨，最快在11月1日停止健保申報。藥廠今22日發布聲明表示，基於公司策略調整，將於今年2024年底全球停止生產。百憂解藥廠宣布詳全文

維生素B群是人體必備的營養素，能維持人體能量代謝、神經功能的正常。隨著生活節奏的加快，越來越多現代人選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而，不少人卻可能對補充B群存在迷思，甚至過於依詳全文

最近，地瓜減肥成為了大家熱議的話題，不僅因為它軟糯好吃、方便取得，還因為它能增加飽足感，是許多減重人的好夥伴。那你知道地瓜的熱量，以及不同顏色的地瓜有哪些差異嗎？地瓜是減脂期的好幫手。（示詳全文

根據國民健康署106至109年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，50歲以上民眾骨質疏鬆的比例為8.1％，其中女性的比例高於男性，約每10位女性就有1位罹患骨質疏鬆症。對此，中醫師余雅雯表示，除了多攝取富含詳全文

說到養生，「枸杞」絕對是無可爭議的「頂流」。從中老年人手中的保溫杯到年輕人的辦公桌，枸杞憑藉其多種健康功效，成為全民追捧的「紅寶」。不過，枸杞到底有哪些科學根據支持的健康益處？吃多了會不會有詳全文

當女性步入更年期，除了面臨荷爾蒙變化帶來的不適之外，骨質疏鬆也是一大健康隱憂。對此，中醫師余雅雯表示，中醫稱骨質疏鬆為「骨萎」，與腎氣衰弱密切相關，而治療骨萎的核心就是「補腎」。 ▲ 中醫稱骨詳全文

日前「歌神」張學友來台巡迴演唱會演出前，突然緊急取消，根據消息就是感染了呼吸道融合病毒（RSV），進而出現喉痛、流鼻水、鼻塞，甚至大大影響肺活量及發聲，讓歌迷擔心又扼腕！什麼是RSV？為什麼RSV對詳全文

最近，知名藝人汪建民因罹癌離世的消息讓許多人感到惋惜。同時，金曲歌后江蕙在國慶晚會上的復出演出，也透露了過去幾年封麥的原因就是在治療嚴重疾病。這些事件不僅讓人們更加關注癌症對健康的威脅，更顯詳全文