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護肝吃這些!營養師授「5大食物」幫助修復組織、抗發炎 警告:這類地雷食物傷肝

護肝吃這些!營養師授「5大食物」幫助修復組織、抗發炎 警告:這類地雷食…(1 個月前)

肝臟是身體第二大器官,在代謝、消化、能量儲存、和荷爾蒙生成中發揮作用,也是體內主要的解毒器官。 對此,營養師彭逸珊表示,發霉食物、酒精、油炸物、精製糖、加工食品屬於傷肝食物,切勿食用過量;若 詳全文

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「天然胃藥」有哪些?TOP10護胃食物讓腸胃更強壯

「天然胃藥」有哪些?TOP10護胃食物讓腸胃更強壯(1 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「護胃食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的護胃食物排行。 本文亮點 「山藥」、「秋葵」黏液助保護胃壁 「高麗菜」營養 詳全文

關鍵字:便祕保養料理營養疲倦維生素舒緩運動食譜

狂生病又關節痛?TOP10抗發炎食物防癌抗老又美顏

狂生病又關節痛?TOP10抗發炎食物防癌抗老又美顏(2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月內「抗發炎食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的抗發炎食物排行。 本文亮點 「胡蘿蔔」助緩解炎症 網推「蘋果」抗發炎還 詳全文

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如何降低時差的影響?

如何降低時差的影響?(2 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/09/如何降低時差的影響.mp3 草根影響力新視野 喬依絲編譯 搭機旅行會讓每個人感到疲倦,對某些人的影響甚至更大,這種現象被稱為時差反應。那麼可以做 詳全文

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喝豆漿輕鬆補充蛋白質!營養師提醒:這6類人要小心

喝豆漿輕鬆補充蛋白質!營養師提醒:這6類人要小心(2 個月前)

▲富含蛋白質的豆漿,是許多人每天補充營養的必需品。(資料來源:MR.BEAN豆豆鮮生)現代人對於飲食健康越來越重視,尤其富含蛋白質的豆漿是許多人每日的必需品,相比需要經過烹煮的肉類、海鮮,豆漿不僅 詳全文

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準媽媽出現子癇前症,怎麼辦?

準媽媽出現子癇前症,怎麼辦?(2 個月前)

美美(化名)懷孕第1胎,已經30週了,她和先生都非常期待小寶寶的來到,也很配合醫師指示定期產檢。之前產檢都沒什麼問題,可是這次產檢發現血壓比以前高很多,體重也比2個星期前測量的增加了2公斤。醫師 詳全文

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戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳(2 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

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留住記憶 豐富你的腦力存摺

留住記憶 豐富你的腦力存摺(2 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 在日本奧斯卡最佳影片「明日的記憶」 中,佐伯雅行是知名公司主管,家庭事業兩得意,幸福始終圍繞在他身旁。直到某天,他開始想不起來每天一起工作的 詳全文

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如果記憶像風 阿茲海默症患者的天空

如果記憶像風 阿茲海默症患者的天空(2 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 神經部 唐奇峯醫師 我的父親生前在某一回住院治療時,弟弟推著他散步,停在一面大玻璃窗前,弟弟指著101大樓問他:記不記得這是什麼?父親瞅了半晌,一臉疑惑的反問:這是誰的 詳全文

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臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山(2 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 賴雅琪營養師 老化會伴隨各個器官機能的退化,其中僅僅咀嚼吞嚥功能的退化就足以增加營養不良的風險。 從預防醫學的角度來看,為了避免老化導致的營養不良,必須提 詳全文

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莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群

莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群(2 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 吳靜茹 營養師 父親節除了送禮、吃大餐之外,別忘了要多關心爸爸的健康,如果爸爸是朝九晚五的上班族,或是每天下班都已經看到高掛天空的月亮,最近突如其來莫名的肌肉痠 詳全文

關鍵字:維生素肌肉痠痛衛生福利部福利中國醫藥大學糖尿病營養師提醒防曬肥胖心血管疾病癌症世界衛生組織營養老化營養師送禮國民健康署空污衛福部

拒絕紅唇 告別壞檳友

拒絕紅唇 告別壞檳友(2 個月前)

撰文.圖/中國醫藥大學附設醫院 癌症中心 陳佩瑜癌篩檢師 12月3日是「檳榔防制日」,中國醫藥大學附設醫院癌症篩檢窗口在當天陪同接受戒檳衛教服務的民眾,一起參與菸檳防治宣導,也特別邀請健身教練帶領 詳全文

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