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春節大魚大肉 三大飲食原則+多走春健行、運動,過好年享健康!

春節大魚大肉 三大飲食原則+多走春健行、運動,過好年享健康! (2 個月前)

年菜示意圖,圖為台北凱達「蛇足飽滿新春年菜套組」常溫年菜(圖:台北凱達提供) 【旅遊經 洪書瑱報導】 農曆新年的腳步近了,今(2025)年長達9天假期,春節之際不免俗,除了大魚大肉豐盛的年菜,還有琳琅滿 詳全文

關鍵字:春節運動走春肥胖高血壓高血脂年前維生素美食景點過年便祕旅遊營養

試管嬰兒為何會失敗? 醫揭常見4原因:胚胎正常不代表一定成功

試管嬰兒為何會失敗? 醫揭常見4原因:胚胎正常不代表一定成功 (2 個月前)

潮健康/林昱彣 現代人晚婚晚育逐漸成為常態,不少夫妻嘗試試管嬰兒無果,對於身心靈而言無疑是巨大的打擊。黃建榮婦產科暨台北試管嬰兒中心黃珽琦副院長表示,試管嬰兒的失敗並不代表「從此與懷孕無 詳全文

關鍵字:LINE懷孕營養睡眠維生素運動

晶英國際行館x老協珍 推吃住2大專案 最亮眼是將燕窩化身為下午茶要角

晶英國際行館x老協珍 推吃住2大專案 最亮眼是將燕窩化身為下午茶要角 (3 個月前)

燕窩化身為下午茶要角,圖為「鮮燉燕窩杏仁奶酪」 【旅遊經 洪書瑱報導】 現代人旅遊越來越講求「療癒」,因此許多星級飯店業者會將奢華與健康的完美融合在活動企劃上,如:晶英國際行館在一年之始的時刻 詳全文

關鍵字:下午茶旅遊日本營養環保維生素美食膠原蛋白花蓮華為飯店養生高端

釋迦是「水果界的超級英雄」!維他命C比檸檬高2.9倍 孕婦吃最棒

釋迦是「水果界的超級英雄」!維他命C比檸檬高2.9倍 孕婦吃最棒 (3 個月前)

你知道嗎?有一種水果,外表凹凸不平,卻擁有法拉利般的高維生素C含量,讓你的免疫系統像賽車一樣強勁!這就是釋迦,來自熱帶的美味小寶藏,擁有獨特的風味和健康魔法。 釋迦不僅是果味的驚喜盒,內含豐富 詳全文

關鍵字:健身咖啡營養糖尿病維生素

冬日暖胃指南!網推八大暖身食材吃得健康又溫暖

冬日暖胃指南!網推八大暖身食材吃得健康又溫暖 (3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「暖身食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的8大暖身食物。 本文亮點 「胡椒」刺激身體發熱 網推冬季必吃「羊肉爐」溫補又 詳全文

關鍵字:CASPodcast免疫力天氣料理營養營養師營養師建議維生素蛋白質

秋天口鼻乾燥怎麼辦?網友熱議8大秋季進補食材

秋天口鼻乾燥怎麼辦?網友熱議8大秋季進補食材 (4 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「秋季食補」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的秋季8大秋季進補食材。 本文亮點 「山藥」補脾養胃適合秋季養生 「蘋果」生津 詳全文

關鍵字:怎麼辦免疫力天氣料理營養生食維生素美食蘋果蛋白質養生

讓你大快朵頤不怕膩!網友熱議TOP10解膩飲食

讓你大快朵頤不怕膩!網友熱議TOP10解膩飲食 (5 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月內「解膩飲食」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10大解膩飲食。 本文亮點 「檸檬」入菜、做飲品都清爽 「紅茶」解膩、護胃 詳全文

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栗子被譽為「千果之王」!營養價值高、抗氧化效果佳 這些人要小心別吃太多

栗子被譽為「千果之王」!營養價值高、抗氧化效果佳 這些人要小心別吃太多 (5 個月前)

栗子被譽為「千果之王」,其豐富的澱粉含量使其成為重要的能量來源。作為澱粉類食物,栗子提供持久的能量,適合需要體力活動的人群。與其他澱粉類食物相比,栗子的消化吸收速度較慢,不易引起血糖波動, 詳全文

關鍵字:營養免疫力慢性病糖尿病維生素養生高血壓

手背出現色斑、靜脈明顯?醫:恐是糖尿病、甲狀腺異常警訊

手背出現色斑、靜脈明顯?醫:恐是糖尿病、甲狀腺異常警訊 (5 個月前)

透視手背健康:從皮膚、指甲到靜脈的全方位檢視 手背皮膚的健康狀況 手背的皮膚質感與健康密切相關,健康的皮膚通常光滑且有光澤。相對地,手背出現色斑或色素沉澱,可能是內分泌系統或代謝功能異常的徵兆 詳全文

關鍵字:甲狀腺糖尿病老化

2024年12大橄欖油:大賣場橄欖油評比!等級、專有名詞怎麼看?

2024年12大橄欖油:大賣場橄欖油評比!等級、專有名詞怎麼看? (10 個月前)

橄欖油有什麼好處?特級橄欖油、初榨橄欖油、冷壓橄欖油差在哪裡?哪一種橄欖油可以生飲?米其林主廚大力推薦的西班牙 Coosur 橄欖油評價真的那麼好嗎?想知道各大國家、品牌的橄欖油評比嗎? 本篇將揭秘 詳全文

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黑麥花粉是什麼?醫師介紹黑麥花粉功效、怎麼吃

黑麥花粉是什麼?醫師介紹黑麥花粉功效、怎麼吃 (2 年前)

黑麥花粉是什麼? 黑麥花粉,顧名思義就是黑麥開花所產的花粉,花粉最外層是相當堅固的花粉壁,將對植物相當重要的營養細胞及生殖細胞團團包住,因為花粉生成的雄性生殖細胞可與雌性生殖細胞結合,作為植 詳全文

關鍵字:怎麼吃AI維生素農藥蛋白質保養營養

納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用

納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用 (2 年前)

納豆是什麼? 納豆主要由黃豆和枯草桿菌發酵後,形成氣味濃烈且有黏性的食材,味道雖然並不是每個人都能接受,但營養價值卻非常的高。納豆在發酵的過程中,不僅保留了黃豆的營養價值,還有豐富的維生素K2 詳全文

關鍵字:副作用營養營養師納豆維生素蛋白質養生

蔓越莓益生菌在紅什麼?醫師說明蔓越莓功效與挑選4要點

蔓越莓益生菌在紅什麼?醫師說明蔓越莓功效與挑選4要點 (2 年前)

蔓越莓是什麼? 蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素,有「紅寶石」之稱。研究指出,蔓越莓的關鍵成分是A型前花青素(PACs),每日攝取36毫克以上PACs有助呵護女性健康,因此 詳全文

關鍵字:保養加工食品怎麼挑水楊酸營養營養師營養師建議維生素食品添加體質

【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎? (2 年前)

你也很常吃魚油嗎?挑選魚油的時候趴數很重要嗎?超臨界萃取魚油真的很厲害?魚油跟魚肝油你分得清楚嗎?吃這些營養補充品時,無形中我們也在破壞生態嗎?超多你沒想過、想不通的魚油迷思,通通都在這集一 詳全文

關鍵字:好油為什麼營養維生素黃金

蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同?

蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同? (2 年前)

蝦紅素(藻紅素)是什麼? 蝦紅素(藻紅素)又稱蝦青素,是天然的類胡蘿蔔素,其結構與葉黃素相似,主要存在於藻類與海洋動物身上。因海洋動物如鮭魚和甲殼類,平日攝取富含蝦紅素的紅球藻而使身體形成自然 詳全文

關鍵字:4GAISEO上班族保養太陽眼鏡維生素黃金

魚油功效有哪些?楊智鈞醫師教你魚油如何挑選、什麼時間吃

魚油功效有哪些?楊智鈞醫師教你魚油如何挑選、什麼時間吃 (2 年前)

魚油是什麼?為什麼要吃魚油? 魚油最精華的就是要補充Omega-3,其中又可分為EPA及DHA,而根據不同的魚油產品,EPA與DHA的比例也有所不同,能提供的健康好處也不太相同,因此透過不同EPA:DHA比例的魚油產 詳全文

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