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嘉義縣「骨鬆肌少高風險運動營養班」夜間開課

嘉義縣「骨鬆肌少高風險運動營養班」夜間開課 (3 天前)

嘉義縣衛生局「骨鬆肌少高風險運動營養班」迴響熱烈,衛生局在中埔鄉、竹崎鄉、民雄鄉及水上鄉加碼開辦夜間班。11日晚間衛生局長趙紋華驚喜現身中埔夜間班,與學員共同參與CrossFit混合運動課程,感受 詳全文

關鍵字:嘉義縣營養運動高風險背痛減重衛生局

促進排便又補鐵!4大黑棗功效、黑棗營養成分、吃法一次看 (4 天前)

黑棗是什麼 黑棗(Black dates)是棗子(Ziziphus jujube Mill.)的一員,是一種營養豐富的植物果實,屬於鼠李科,主要分布在歐洲、南亞、東亞和澳大利亞地區,尤其在中國北方內陸地區栽種歷史悠久。 黑棗 詳全文

關鍵字:營養疲勞睡眠禁忌糖尿病細菌維生素零食

男子意識混亂被送醫 竟是缺乏B1引發腦病變

男子意識混亂被送醫 竟是缺乏B1引發腦病變 (4 天前)

(記者謝新鈕/南投報導)南投一名50歲男子因為出現意識混亂、躁動不安、步態不穩等情況,被家人帶至急診就醫,由於家屬透露這名男子長期獨自喝悶酒,透過檢查發現該男竟然是缺乏維生素B1所引起的腦病變「韋 詳全文

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減重多吃蔬菜不夠,還要吃出完整營養!林雨薇營養師:全穀及未精製雜糧4大好處 (4 天前)

許多人為了減重多吃蔬菜,事實上,這樣還不夠,林雨薇營養師表示,飲食多攝取全穀及未精製雜糧聰明吃出完整營養,更是減重關鍵。全穀及未精製雜糧不但比白飯營養更多,尤其在穩定血糖、照顧腸胃,或是在減 詳全文

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肌少症常與骨鬆是難兄難弟!肌少症不只缺蛋白質,「這些」營養素也缺很大 (4 天前)

肌少症,是指因年齡增長所出現的肌肉量減少加上肌力減退及(或)體能下降的現象。肌少症已被認定是一種與老化有關的肌肉疾病,2016年肌少症正式納入ICD-10,診斷碼62.84,表示肌少症具有疾病意涵。而身體肌 詳全文

關鍵字:營養蛋白質維生素老化肌力肥胖運動

經前特別想吃甜?竟和陰陽氣血有關?中醫師揭:3大生理變化是元凶 (4 天前)

許多女性在生理期前,會有強烈想吃甜食的衝動,為什麼經前特別想吃甜?並且在吃完甜滋滋蛋糕、巧克力之後,似乎能暫時撫慰煩躁的情緒,然而,吃完後又常陷入懊悔與自責。這種反覆的情緒與飲食循環,其實並 詳全文

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晨勃消失警訊!4大原因揭露「弟弟」功能衰退 (4 天前)

近年來,越來越多男性面臨勃起功能障礙的問題。研究顯示,約30%的40歲男性可能遇到勃起不靈光的情況,而25%的40歲以下男性已因勃起障礙求助醫師。泌尿科醫師戴定恩指出,晨勃消失可能是身體發出的警訊,不 詳全文

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無跌倒卻骨折 桃園醫院:骨鬆警訊不容忽視

無跌倒卻骨折 桃園醫院:骨鬆警訊不容忽視 (5 天前)

記者陳華興/桃園報導游敬孝醫師指出,無跌倒卻骨折,骨鬆警訊不容忽視76歲的王阿嬤日前突感下背劇痛,連坐下休息都疼痛難耐,家人一度以為只是年紀大、骨頭痠痛,沒想到送醫檢查後,竟發現是薦骨骨折。令 詳全文

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嘉榮醫提醒泡沫尿警報 恐是腎病徵兆 應及早就醫

嘉榮醫提醒泡沫尿警報 恐是腎病徵兆 應及早就醫 (5 天前)

(記者黃音文/嘉義報導)嘉義有位現年56歲的林先生,近來小便時發現尿液中常出現泡泡,而且泡沫久久不散,這種情況反覆發生讓他感到不安。林先生參加嘉義市整合性健康篩檢服務,尿液檢查項目顯示蛋白尿偏高 詳全文

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減肥或延緩性早熟,吃益生菌有用嗎?侯家瑋醫師:5要訣吃益生菌守護健康 (5 天前)

大家耳熟能詳益生菌有輔助整腸、減緩過敏的好處,而肥胖、早熟的發生竟與腸道細菌有關?益生菌對兒童成長有幫助嗎?有關吃益生菌也有常見迷思,例如,減重吃益生菌有用嗎?益生菌對兒童成長有幫助嗎?尤其 詳全文

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鮭魚要吃皮!營養價值驚人 專家:可降膽固醇、血壓、預防心臟病 (5 天前)

近日,有關鮭魚皮的營養價值引起了廣泛關注。日本職業廚師和多位美國營養專家一致表示,鮭魚皮不僅可以食用,更是營養的寶庫。這些專家強調,鮭魚皮富含多種對人體健康有益的成分。 首先,鮭魚皮含有豐富 詳全文

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減量花生食品,避免黃麴毒素吃下肚

減量花生食品,避免黃麴毒素吃下肚 (6 天前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/06/減量花生食品,避免黃麴毒素吃下肚.wav 草根影響力新視野 鍾方 「吃花生,好事會『發生』」,這是流傳已久的吉祥歇後語,但真是如此?站在醫界、營 詳全文

關鍵字:生食長壽履歷為什麼致癌物肝病護肝癌症維生素美食肝癌蛋白質候選人世界衛生組織保養營養

日籍營養師推薦甜點健康選擇

日籍營養師推薦甜點健康選擇 (6 天前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/06/日籍營養師推薦甜點健康選擇.wav 草根影響力新視野 法蘭瓷編譯 日籍營養師及長壽專家Michiko Tomioka從小在日本奈良長大,並且非常喜歡傳統日式甜點 詳全文

關鍵字:營養師營養巧克力維生素蘋果蛋白質日本抹茶食譜

運動後來顆茶葉蛋? 6種水果幫助你恢復體力減緩疲勞

運動後來顆茶葉蛋? 6種水果幫助你恢復體力減緩疲勞 (1 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】許多民眾在運動後習慣來顆茶葉蛋,或1杯無糖豆漿,補充優質蛋白質,事實上,運動後,如吃對水果,也能迅速補充能量、恢復體力,「鮮享農YA-農糧署」粉絲團貼文推薦小番茄、百 詳全文

關鍵字:疲勞茶葉茶葉蛋運動營養師營養師建議維生素蛋白質

孕前準備、產檢新制一次看懂!醫師教備孕3招,提高懷孕成功率 (1 週前)

想懷孕卻不知從何開始?臺北市政府及國健署提供「助您好孕」的一系列措施,從孕前檢查、孕期保健到產後照護,全方位守護媽媽與寶寶的健康。快來看看有哪些妳不能錯過的好康與提醒吧!孕前健康檢查新制上路 詳全文

關鍵字:懷孕新制婚姻慢性病憂鬱政府補助新制上路為什麼營養甲狀腺疫苗睡眠糖尿病結婚維生素衛福部運動骨盆高血壓麻疹

白斑症患者不能喝牛奶、吃維生素C?醫破除常見誤解、分享最新治療趨勢 (1 週前)

白斑症是一種非傳染性的自體免疫疾病,有些人身上出現明顯的白色斑塊,這種皮膚的色素脫失現象,就是所謂的「白斑症(Vitiligo)」。全球白斑症的盛行率約為1%至2%,在台灣同樣也有不少患者正面臨著這樣的 詳全文

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