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讓你大快朵頤不怕膩!網友熱議TOP10解膩飲食

讓你大快朵頤不怕膩!網友熱議TOP10解膩飲食 (3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月內「解膩飲食」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10大解膩飲食。 本文亮點 「檸檬」入菜、做飲品都清爽 「紅茶」解膩、護胃 詳全文

關鍵字:柚子中秋節手搖飲降血脂怎麼吃營養師維生素美食營養料理

栗子被譽為「千果之王」!營養價值高、抗氧化效果佳 這些人要小心別吃太多

栗子被譽為「千果之王」!營養價值高、抗氧化效果佳 這些人要小心別吃太多 (3 個月前)

栗子被譽為「千果之王」,其豐富的澱粉含量使其成為重要的能量來源。作為澱粉類食物,栗子提供持久的能量,適合需要體力活動的人群。與其他澱粉類食物相比,栗子的消化吸收速度較慢,不易引起血糖波動, 詳全文

關鍵字:營養免疫力慢性病糖尿病維生素養生高血壓

手背出現色斑、靜脈明顯?醫:恐是糖尿病、甲狀腺異常警訊

手背出現色斑、靜脈明顯?醫:恐是糖尿病、甲狀腺異常警訊 (3 個月前)

透視手背健康:從皮膚、指甲到靜脈的全方位檢視 手背皮膚的健康狀況 手背的皮膚質感與健康密切相關,健康的皮膚通常光滑且有光澤。相對地,手背出現色斑或色素沉澱,可能是內分泌系統或代謝功能異常的徵兆 詳全文

關鍵字:甲狀腺糖尿病老化

「天然胃藥」有哪些?TOP10護胃食物讓腸胃更強壯

「天然胃藥」有哪些?TOP10護胃食物讓腸胃更強壯 (4 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「護胃食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的護胃食物排行。 本文亮點 「山藥」、「秋葵」黏液助保護胃壁 「高麗菜」營養 詳全文

關鍵字:便祕保養料理營養疲倦維生素舒緩運動食譜

狂生病又關節痛?TOP10抗發炎食物防癌抗老又美顏

狂生病又關節痛?TOP10抗發炎食物防癌抗老又美顏 (5 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月內「抗發炎食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的抗發炎食物排行。 本文亮點 「胡蘿蔔」助緩解炎症 網推「蘋果」抗發炎還 詳全文

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準媽媽出現子癇前症,怎麼辦?

準媽媽出現子癇前症,怎麼辦? (5 個月前)

美美(化名)懷孕第1胎,已經30週了,她和先生都非常期待小寶寶的來到,也很配合醫師指示定期產檢。之前產檢都沒什麼問題,可是這次產檢發現血壓比以前高很多,體重也比2個星期前測量的增加了2公斤。醫師 詳全文

關鍵字:怎麼辦中國醫藥大學主管伸展加工食品懷孕櫻桃糖尿病維生素肥胖視力頭痛高血壓高風險

戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳 (5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

關鍵字:更年期魔女健康檢查助眠呼吸困難失眠年前心悸心血管疾病暈眩木瓜為什麼營養營養師癌症睡眠維生素老化背痛膽固醇自律神經失調行政院運動門診防曬頭暈頭痛食譜

留住記憶 豐富你的腦力存摺

留住記憶 豐富你的腦力存摺 (5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 在日本奧斯卡最佳影片「明日的記憶」 中,佐伯雅行是知名公司主管,家庭事業兩得意,幸福始終圍繞在他身旁。直到某天,他開始想不起來每天一起工作的 詳全文

關鍵字:憂鬱門診心血管疾病膽固醇趨吉避凶肥胖降低風險高血壓維生素營養師蛋白質日本二手溝通中國醫藥大學電影運動Psy營養糖尿病奧斯卡蘋果失智主管

如果記憶像風 阿茲海默症患者的天空

如果記憶像風 阿茲海默症患者的天空 (5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 神經部 唐奇峯醫師 我的父親生前在某一回住院治療時,弟弟推著他散步,停在一面大玻璃窗前,弟弟指著101大樓問他:記不記得這是什麼?父親瞅了半晌,一臉疑惑的反問:這是誰的 詳全文

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臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山 (5 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 賴雅琪營養師 老化會伴隨各個器官機能的退化,其中僅僅咀嚼吞嚥功能的退化就足以增加營養不良的風險。 從預防醫學的角度來看,為了避免老化導致的營養不良,必須提 詳全文

關鍵字:營養維生素便祕營養師蛋白質肌力老化運動中國醫藥大學

莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群

莫名肌肉痠痛、抽筋 小心可能是「陽光維生素缺乏」族群 (5 個月前)

中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 吳靜茹 營養師 父親節除了送禮、吃大餐之外,別忘了要多關心爸爸的健康,如果爸爸是朝九晚五的上班族,或是每天下班都已經看到高掛天空的月亮,最近突如其來莫名的肌肉痠 詳全文

關鍵字:肌肉痠痛維生素空污上班族國民健康署衛福部糖尿病防曬衛生福利部心血管疾病營養師提醒福利肥胖癌症營養師送禮老化世界衛生組織中國醫藥大學

拒絕紅唇 告別壞檳友

拒絕紅唇 告別壞檳友 (5 個月前)

撰文.圖/中國醫藥大學附設醫院 癌症中心 陳佩瑜癌篩檢師 12月3日是「檳榔防制日」,中國醫藥大學附設醫院癌症篩檢窗口在當天陪同接受戒檳衛教服務的民眾,一起參與菸檳防治宣導,也特別邀請健身教練帶領 詳全文

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