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努力養生卻更容易累？醫曝「4錯誤習慣」：運動過量、睡太多都不行 (2 小時前)

醫師蕭捷健提醒，運動過量反而會讓人免疫力下降。（示意圖／翻攝自unsplash）[周刊王CTWANT] 現代人越來越注重養生，包括早睡早起、清淡飲食、規律運動、補充保健食品等等，但有些人還是經常會感到疲憊、詳全文

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換季保養不踩雷！護理師揭2原則穩定肌膚遠離紅癢脫屑 (3 小時前)

生活中心／綜合報導台灣進入高溫潮濕的夏季，氣候變化劇烈，不少民眾出現乾癢、紅疹、脫屑等不適，異位性皮膚炎或敏感肌等過敏現象也明顯增加。護學美容護理師郭貞君（中華民國美容醫學醫學會美容醫學護詳全文

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農業部揭挑選「好吃芭樂」3關鍵 1招保存還能提升甜度 (4 小時前)

芭樂是台灣人日常生活中常見的水果，不僅全年可見，營養價值也極高。（示意圖／翻攝Pexels）[周刊王CTWANT] 芭樂是台灣人日常生活中常見的水果，不僅全年可見，營養價值也極高。農業部先前也在社群平台上詳全文

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嘴破時別再只怪上火不同症狀有不同的飲食方針 (4 小時前)

嘴破、嘴角痛、嘴巴破時別再說是「上火」啦，不同症狀有不同的飲食方針！一起來看看，奉上嘴破你是哪一種？唇皰疹症狀：嘴唇邊緣出現水泡、癢、刺痛原因：皰疹病毒感染病程：約 14～21 天（2～3週）詳全文

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吃苦當吃補？農糧署破解苦瓜迷思苦味關鍵在這 (5 小時前)

夏季盛產的苦瓜是不少人餐桌上的常客，但民間流傳「苦瓜越苦越補」的說法，真有其事嗎？農糧署近日在臉書分享，苦瓜的苦味主要來自於果實內部白色囊膜所含的「葫蘆素」與「苦瓜素」，不同品種的苦瓜苦度有詳全文

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癌友如何避免形成癌症惡病質？營養師揭：3大癌症飲食攻略，戰勝癌勢力 (5 小時前)

癌症已數十年蟬聯國人10大死因之首，而癌友在病程中常會出現營養不良的狀況，進而影響疾病的預後。因此在抗癌過程中營養攝取扮演著至關重要的角色，適當飲食不僅能增強體力、減緩治療的副作用，還有助於提詳全文

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低碳飲食還瘦不下來？營養師揪「3大陷阱」：不只難燃脂，還可能變胖、糖… (6 小時前)

你是不是這樣？明明開始低碳了，但體重紋風不動？吃得比別人還乾淨，卻還是瘦不下來？每天都在算碳水，還是卡關沒效果？別懷疑自己，也別怪天生體質差，真正的問題可能是：你吃的低碳飲食「出了錯」。長期詳全文

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高齡化社會挑戰！專家呼籲：老年人及青壯年族群都要均衡飲食 (6 小時前)

楊雅涵醫師記者蘇靈嵐/台北報導隨著高齡化社會的到來，國民營養健康狀況調查顯示，我國高齡者的熱量攝取不足盛行率達42%，其中維生素D、維生素K2、鈣、鋅及鎂等營養素攝取嚴重不足。美國北卡羅納大學醫詳全文

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豌豆算蔬菜類嗎？營養師：豌豆莢是豌豆仁則是五穀類 (8 小時前)

【NOW健康編輯部／整理報導】豌豆是春季的代表性食材，其顏色翠綠且清脆爽口，簡單炒著吃就非常美味，也是家庭料理常見的食材之一。不過，豌豆究竟到底是不是蔬菜？吃豌豆能減肥嗎？豌豆不同部位的種類、詳全文

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靜心・淨心》夏至陽氣最旺卻最傷心？預防心肌梗塞與身心失衡，洛桑加參提醒4大逆轉關鍵

靜心・淨心》夏至陽氣最旺卻最傷心？預防心肌梗塞與身心失衡，洛桑加參提… (20 小時前)

墨新聞｜記者韋石／綜合報導綜合報導/6月21日夏至是一年之中白晝最長、陽氣最盛的時節。陽氣強盛到什麼程度？在北極圈內，你可以整天看到太陽不落；在阿拉斯加，人們在亮如白晝的午夜打棒球、騎單車、曬日詳全文

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每3秒就有一人罹患失智症專家呼籲：學習陪伴、獲得助力 (21 小時前)

【健康醫療網／記者王冠廷報導】影集「忘了我記得」以失智症議題當劇情主軸，探討失智者照顧者對於家庭與人生選擇的深層反思。而迄今全球每3秒就有一人罹患失智症，台灣每年增加2萬人，失智人口持續攀升，詳全文

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嘉義縣「骨鬆肌少高風險運動營養班」夜間班開課 (21 小時前)

記者陳致愷／嘉義報導嘉義縣衛生局在中埔鄉、竹崎鄉、民雄鄉及水上鄉加碼開辦骨鬆肌少高風險運動營養班夜間班／嘉義縣府提供嘉義縣府衛生局「骨鬆肌少高風險運動營養班」迴響熱烈，衛生局在中埔鄉、竹崎鄉詳全文

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龜山綠竹筍評鑑結果出爐呂學記摘冠 (22 小時前)

(記者謝政儒綜合報導)桃園市龜山區優質安全綠竹筍評鑑暨在地特色料理競賽盛大登場，總計吸引41組農友角逐綠竹筍評鑑賽，由桃園區農改場等3位專家依外觀色澤、肉色氣味、柔嫩度、糖度為評鑑標準，最終由農詳全文

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嘉義縣「骨鬆肌少高風險運動營養班」夜間班開課 (22 小時前)

嘉義縣衛生局「骨鬆肌少高風險運動營養班」迴響熱烈，衛生局在中埔鄉、竹崎鄉、民雄鄉及水上鄉加碼開辦夜間班。11日晚間衛生局長趙紋華驚喜現身中埔夜間班，與學員共同參與CrossFit混合運動課程，感受運動詳全文

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嘉義縣「骨鬆肌少高風險運動營養班」受歡迎四鄉鎮加開夜間班課程 (23 小時前)

記者蔡佳坊/嘉義報導嘉義縣「骨鬆肌少高風險運動營養班」引起民眾熱烈迴響，為此，衛生局在中埔鄉、竹崎鄉、民雄鄉及水上鄉加碼開辦夜間班。11日晚間衛生局長趙紋華驚喜現身中埔夜間班，與學員共同參與C 詳全文

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龜山綠竹筍評鑑結果出爐呂學記摘冠、黃得恭奪甜筍王 (1 天前)

記者葉志成／桃園報導桃園市龜山區優質安全綠竹筍評鑑暨在地特色料理競賽盛大登場。桃園市龜山區優質安全綠竹筍評鑑暨在地特色料理競賽盛大登場，總計吸引41組農友角逐綠竹筍評鑑賽，由桃園區農改場等3位詳全文

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