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吃苦瓜「怕苦別選O色」!1圖看「苦度換算表」 教你4招大降苦度

吃苦瓜「怕苦別選O色」!1圖看「苦度換算表」 教你4招大降苦度(2 小時前)

夏天是適合「吃苦」的季節!國產苦瓜主要來自屏東、高雄、彰化、臺中等地區,含有鉀、鈣、鎂、膳食纖維等營養,更因富含維生素C,獲得「瓜中C王」的稱號!苦瓜常見3 種顏色 苦度、口感一次看根據《本草綱 詳全文

關鍵字:屏東料理營養維生素

乳癌不能吃黃豆、喝牛奶? 營養師揭「3大階段」營養照護建議

乳癌不能吃黃豆、喝牛奶? 營養師揭「3大階段」營養照護建議(5 小時前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】乳癌為台灣女性好發癌症首位,發生率逐年遞增且有年輕化趨勢,而醫學的進步讓乳癌治療成效越來越好,預後也多能維持正常生活品質。但許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許 詳全文

關鍵字:乳癌免疫力營養營養師癌症維生素膽固醇蛋白質食品

神智昏沈、動作遲緩、沒食慾,一定是失智症?恐是缺乏「這個」引起

神智昏沈、動作遲緩、沒食慾,一定是失智症?恐是缺乏「這個」引起(7 小時前)

家中老人出現神智昏沈、動作遲緩、無力,甚至沒有食慾,吃不下東西,不一定就是失智症或老化,有可能是長期營養不均衡,維生素B1缺乏引起。60歲的陳姓婦人近一個月來突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力及吃 詳全文

關鍵字:失智營養營養師確診維生素老化衛福部

夏韻芬:步入人生下半場 創造精彩人生

夏韻芬:步入人生下半場 創造精彩人生(8 小時前)

[NOWnews今日新聞]知名財經專家、資深媒體人夏韻芬,從廣播主持、寫作出書,到經營影音新媒體,是許多人在財經方面的意見領袖。私下也熱愛繪畫、登山,並投身公益及教學。年過50之後生活更豐富多彩。其實 詳全文

關鍵字:投資日本疲勞維生素肩頸背痛財報

地瓜拿去冰熱量減半? 營養師曝「2時間吃」更有利減肥:還控血糖、調整血脂

地瓜拿去冰熱量減半? 營養師曝「2時間吃」更有利減肥:還控血糖、調整血…(9 小時前)

最近地瓜減肥話題正夯!地瓜不但軟糯好吃、方便取得,又富含營養並增加飽腹感。今天就讓我們更詳細的來認識地瓜。先來了解地瓜的基本熱量,地瓜的熱量會因爲大小和烹調的方式而有所不同,中等大小的地瓜重 詳全文

關鍵字:呼吸困難料理減肥減重營養營養師禁忌糖尿病維生素視力黃金

「10種早餐組合」恐害血糖暴衝、精神差!專家示警 蛋餅+奶茶、三明治+咖啡都中

「10種早餐組合」恐害血糖暴衝、精神差!專家示警 蛋餅+奶茶、三明治+咖…(9 小時前)

台灣早餐店、便利商店密集度極高,不論中式、西式早餐均有多種餐點可以選擇,但仍有近六成國人自認早餐營養不均衡!30世代「扁可頌族」身體健康與身心狀態指數最差 早上有吃水果的人狀態表現最好台灣癌症 詳全文

關鍵字:免疫力咖啡國民健康署基金營養營養師疲倦癌症睡眠精神不濟維生素職場肥胖食品高風險

營養師推爆「5大排毒器官」保養術!自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌

營養師推爆「5大排毒器官」保養術!自帶毒素清道夫遠離三高脂肪肝又防癌(10 小時前)

現代人常吃得重油、重鹹,過量糖分、鹽分及食品添加物下肚,塑化劑等化學物質更無所不在,再加上空氣品質不佳,身體上下器官都受到毒素影響!如何加強排毒、代謝掉毒素?營養師彭逸珊在臉書發文分享「5大 詳全文

關鍵字:乳癌便祕保養免疫力口罩塑化劑大掃除大腸癌失智心血管疾病樂齡減重營養營養師營養師建議痛風皮膚癌睡眠空污糖尿病納豆維生素老化肝病肺癌臉書蛋白質衛福部論文運動食品食品添加

這水果狂降膽固醇!醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂:簡直血管清道夫

這水果狂降膽固醇!醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂:簡直血管清道夫(10 小時前)

根據調查,台灣的高血脂盛行率為26%,由於症狀不明顯,很多人不知道自己數值已有異常,動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中!除了運動、減肥外,該如何逆轉高血脂?腎臟科醫師江守山分享,有「7 詳全文

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隱性飢餓是什麼?揪3大症狀!簡鈺樺營養師:3方法降低隱性飢餓

隱性飢餓是什麼?揪3大症狀!簡鈺樺營養師:3方法降低隱性飢餓(10 小時前)

「營養師怎麼可能?!我營養不良?我超會吃欸!一餐可以吃2碗飯欸!」、「最近常常覺得身體莫名疲憊,說不上來」,癌症關懷基金會簡鈺樺營養師表示,以上情況都可以跟隱性飢餓有所連結。隱性飢餓即維生素 詳全文

關鍵字:世界衛生組織基金營養營養師癌症維生素蛋白質降低風險食品

只是缺維生素B1 婦人突變神智昏沈、動作遲緩、無力

只是缺維生素B1 婦人突變神智昏沈、動作遲緩、無力(15 小時前)

地方中心/彰化報導60歲的陳姓婦人近一個月來突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力及吃不下東西,家人以為老化或失智,但就醫檢查發現低血鈉,再進一步檢查竟是維生素B1缺乏,引起腦部病變「魏尼凱氏腦病」( 詳全文

關鍵字:失智營養營養師確診維生素老化衛福部

「國產蒜頭」正當季辛辣爽口又養生!挑蒜頭「外型」是重點!

「國產蒜頭」正當季辛辣爽口又養生!挑蒜頭「外型」是重點!(16 小時前)

整理=編輯部蒜頭是家庭料理不可缺少的配角,每年3至4月是台灣蒜頭的採收期,剛採收的蒜頭圓潤飽滿、手感紮實且表皮富含水分,口味辛辣,新鮮的蒜頭經過約2周的乾燥處理,待蒜膜乾燥後,可延長保存期。蒜 詳全文

關鍵字:料理維生素農業部養生

護腎從小開始!小兒腎臟科醫師解析兒童腎保健該怎麼做

護腎從小開始!小兒腎臟科醫師解析兒童腎保健該怎麼做(17 小時前)

小孩的「腎病變」稱為「腎病症候群」,致病原因目前不明,常見於 2 到 9 歲的兒童。據統計,在小於 16 歲的兒童及青少年中,大概每 10 萬個就有 1 到 3 個小朋友會得到腎病症候群,若未接受治療,最嚴重可 詳全文

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