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想成為今夏最強背殺?背肌「3動作」馬上筆記下來

想成為今夏最強背殺?背肌「3動作」馬上筆記下來(1 個月前)

(記者陳樂珊/綜合報導)夏天已經正式到來,想在沙灘上展現厚實的背肌,現在開始訓練還來的及!其中,訓練背肌的經典動作—槓鈴划船,屬於多關節的複合式運動,能刺激全身肌群,但對於初學者或是較少訓練… 詳全文

關鍵字:健身坐姿姿勢肩頸背痛運動

天秤好運高峰、雙子事業狂飆…12星座「下半年祕笈」全曝光!3種人「桃花大開」準備脫單

天秤好運高峰、雙子事業狂飆…12星座「下半年祕笈」全曝光!3種人「桃花…(1 個月前)

記者江宜潔/綜合報導 轉眼間,2022年也將進入下旬,而在這飽受疫情肆虐、生計衝擊的日子裡,12星座接下來又該注意些什麼呢?清水孟國際塔羅小孟老師對此分享,摩羯座下半年將享受苦盡甘來時刻,天秤座則… 詳全文

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核心逆齡 節拍超慢跑

核心逆齡 節拍超慢跑(1 個月前)

核心逆齡 節拍超慢跑 作者:徐棟英 出版社:境好出版 出版日期:2022-05-05 00:00:00 本書為帶有 DRM(數位版權管理)之固定版面 EPUB,建議您使用平板或電腦平板及電腦,下載「Readmoo看書」App 或以… 詳全文

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12星座下半年運勢曝!摩羯苦盡甘來(1 個月前)

時光飛逝,一轉眼已經來到熱情夏天,許多人在上半年被運勢推著去面對陳年問題,逼著自己去突破跟轉換跑道,最近終於開始穩定下來。人說懂得處理細節就能掌握幸運,對此,清水孟國際塔羅小孟老師就公布了「… 詳全文

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核心逆齡‧節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!

核心逆齡‧節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加…(1 個月前)

核心逆齡‧節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症! 作者:徐棟英 出版社:境好出版 出版日期:2022-05-05 00:00:00 <內容簡介> ★1,000… 詳全文

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疫情無法出國 打造異國居家氛圍增添度假感

疫情無法出國 打造異國居家氛圍增添度假感(1 個月前)

【記者 郭夢迪/台北 報導】近一個月來疫情屢屢破萬,許多人期待已久的出國旅遊似乎又更加遙不可及。雖然無法出國,但專家建議可以透過改造居家氛圍,讓身在家中也有出國度假的感受,民眾只要變換家中的軟… 詳全文

關鍵字:台灣國旅房屋疫情肩頸

疫情期間無法出國 用北歐風家具打造獨具異國情調的居家氛圍

疫情期間無法出國 用北歐風家具打造獨具異國情調的居家氛圍(1 個月前)

記者 張辰卿/台北報導 近一個月來疫情屢屢破萬,許多人期待已久的出國旅遊似乎又更加遙不可及。雖然無法出國,但專家建議可以透過改造居家氛圍,讓身在家中也有出國度假的感受,民眾只要變換家中的軟裝風… 詳全文

關鍵字:台灣國旅房屋疫情肩頸

月經來頭就痛 專業女中醫教你私房秘招不藏私

月經來頭就痛 專業女中醫教你私房秘招不藏私(1 個月前)

【健康醫療網/記者林怡亭報導】女生經期頭痛,中醫又稱之為「經前外感」;原因和女性經前荷爾蒙改變,易受到外在風邪影響導致。中醫師吳宛容分享,門診碰到不少女性常會反應,自己在月經來前一週特別容易… 詳全文

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利用各種運動維持身體平衡 預防運動傷害!(1 個月前)

【健康醫療網/編輯部整理】人的身體會隨著年齡增長而逐漸變得僵硬。對熱愛運動的人來說,運動前必須確實做好準備,尤其較為激烈的競技運動更應注意,否則肌肉或關節就容易受傷。除了暖身運動外,日常生活… 詳全文

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彰化大園國小結合慈濟功德會 沐足孝親足感心

彰化大園國小結合慈濟功德會 沐足孝親足感心(1 個月前)

▲彰化縣埔鹽鄉大園國小結合慈濟功德會溪湖區志工團隊辦理沐足孝親活動,小朋友們用心幫媽媽洗腳。(圖/大園國小提供) 【焦點時報/記者林明佑報導】彰化縣埔鹽鄉大園國小結合慈濟功德會溪湖區志工團隊… 詳全文

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在家報稅當宅神抽大獎 手機報稅輕鬆抽5萬

在家報稅當宅神抽大獎 手機報稅輕鬆抽5萬(1 個月前)

為鼓勵民眾透過數位方式繳納綜所稅,各區國稅局舉辦抽獎活動。台北、高雄與南區國稅局祭出禮券與現金,使用手機報稅抽5萬元大禮。北區國稅局除了提供現金獎項,還加碼贈送奧運金牌「麟洋配」簽名球拍… 詳全文

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被按摩槍征服!小黃狗放鬆到「瞇眼抖腿」 汪:啊斯~別停偶還要(1 個月前)

社群中心/綜合報導 「有夠蘇服的!」按摩槍可以透過高頻率震動來放鬆肌肉改善血液循環,所以許多人都十分喜歡這一個按摩工具,住在美國佛羅里達州的狗狗艾拉貝爾(Aerabelle)也十分喜歡這樣東西,用按摩… 詳全文

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