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工作壓力大、肩頸痛睡不好 中醫師教你這樣喬(1 個月前)

好醫師新聞網記者邱秉維/桃園報導 圖:吳佳哲中醫師/聯新醫院提供 30歲女性上班族,因長期工作繁忙,同時肩負家庭照顧重擔,時常肩頸痠痛,壓力大無法入睡,吃了止痛藥也無效,尋求中醫師施行推拿+針灸 詳全文

關鍵字:中醫師失眠按摩焦慮疲勞睡不好睡眠肩頸

肩頸僵硬像機器人 小扁針結合美式整脊駕軟Q(1 個月前)

好醫師新聞網記者張本篤/台南報導 圖:奇美醫院以小扁針(上)、AMCT療法(下),讓肩頸硬梆梆一掃而空 51歲黃小姐,112年10月因車禍受傷造成頸部椎間孔狹窄,壓迫脊椎神經根,導致肩頸肌肉緊繃,左手臂麻 詳全文

關鍵字:中醫師交通失眠姿勢機器人睡眠福利老化肩頸背痛脊椎運動

有圖解》脹氣好痛苦?教你居家9招「溫和瑜珈」:促進消化、改善便祕

有圖解》脹氣好痛苦?教你居家9招「溫和瑜珈」:促進消化、改善便祕(1 個月前)

美食當前難以抵擋誘惑,導致吃太飽脹氣怎麼辦?運動是立即消脹氣的有效方法之一,但許多人以為飯後不能運動,其實是要避免做激烈運動。以下介紹9種難度低且溫和的瑜珈體式,能有效幫助消化、改善脹氣,解 詳全文

關鍵字:伸展便祕坐姿姿勢瑜珈美食肩頸脊椎運動

顛覆傳統按摩枕 新上市OSIM V手暖摩枕 #小V枕 紓壓解方 讓您高枕無憂!

顛覆傳統按摩枕 新上市OSIM V手暖摩枕 #小V枕 紓壓解方 讓您高枕無憂…(1 個月前)

【記者 陳家珍/台北報導】肩頸、腰背酸痛是上班族最大痛苦之一,不少上班族網友表示久坐辦公時常腰酸背痛,發文直呼「根本是職災吧…腰真的好痠」、「求救!肩頸痠痛到好厭世…到底該怎麼辦?」比起去按 詳全文

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連穿衣服都痛爆!醫教「4超簡單動作」解五十肩不舉痠痛 交叉手也能舒緩

連穿衣服都痛爆!醫教「4超簡單動作」解五十肩不舉痠痛 交叉手也能舒緩(1 個月前)

五十肩好發於中年族群,尤其是常常做家事的家庭主婦,或是長時間使用手臂的工作者(如:美髮師、廚師等)最為常見。五十肩發作肩頸僵硬痠痛 活動受限板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師說明,當五十肩發作時 詳全文

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頸椎壓迫神經「手腳痠麻無力」?中醫「1招」舒緩:還能改善五十肩

頸椎壓迫神經「手腳痠麻無力」?中醫「1招」舒緩:還能改善五十肩(1 個月前)

51歲黃小姐因車禍受傷造成頸部椎間孔狹窄,壓迫脊椎神經根,導致肩頸肌肉緊繃,左手臂麻木無力,屈伸活動困難。因為持續性疼痛麻木,晚上難入眠,睡眠不安穩,導致白天疲累不堪而影響正常生活。後續至奇美 詳全文

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脊椎神經根壓迫,害肩頸緊繃、手臂麻木!小扁針結合美式整脊解救

脊椎神經根壓迫,害肩頸緊繃、手臂麻木!小扁針結合美式整脊解救(1 個月前)

因為車禍受傷,一旦造成頸部椎間孔狹窄,壓迫脊椎神經根,恐導致肩頸肌肉緊繃、手臂麻木疼痛無力、活動困難。透過中醫小扁針,加上美式整脊(AMCT)脊骨神經活化,能改善肩頸硬梆梆、手臂麻木無力的困擾!5 詳全文

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男試戴金項鍊落跑 高雄銀樓損失28萬警方追緝中(1 個月前)

高雄鹽埕區新樂街一間銀樓金飾失竊,一名男竊嫌昨天晚間入內試戴金項鍊跟金飾,隨後趁店員忙碌時逃逸。初估店家損失約28萬元,警方已調閱監視器畫面,正鎖定對象追緝。高雄市警察局鹽埕分局今天中午發布新 詳全文

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關節影響活動力 慈大與企業培訓健康運動種子

關節影響活動力 慈大與企業培訓健康運動種子(1 個月前)

慈濟大學護理學系蔡娟秀老師,長期從事社區健康服務指導員培訓的工作,她和學生到社區服務常聽長者說:「我腳膝蓋不好啊?那我怎麼動呢?」為了幫助長者解決這問題,慈濟大學USR社區健康領航員-跨族群 詳全文

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不只吃藥能治頭痛!中醫用圖教「按11穴位」有效舒緩 但冒1情況別硬按

不只吃藥能治頭痛!中醫用圖教「按11穴位」有效舒緩 但冒1情況別硬按(1 個月前)

許多人常有頭痛問題,除了吃止痛藥外,有些人還會透過穴道按摩來緩解,但這對頭痛治療真的有效嗎?衛福部臺北醫院中醫科醫師鄭伊倫表示,中醫除了會依證型區分、治療頭痛外,它還有「經絡」的概念,會區分 詳全文

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移民署新二代親善大使體驗「正念瑜珈」

移民署新二代親善大使體驗「正念瑜珈」(1 個月前)

現代人生活忙碌,常會面對課業、事業、情感等問題,在尋找答案的過程,往往忘記照顧自己,移民署臺北市服務站於日前「新住民二代親善大使體驗營」舉辦瑜珈課程,特別邀請來自大陸江蘇的新住民姊妹王芬芬, 詳全文

關鍵字:伸展瑜珈肩頸運動

「搖滾女聲」李嫣 Bibo 力邀新銳歌手歌⼿知更合作 直呼圓夢了!

「搖滾女聲」李嫣 Bibo 力邀新銳歌手歌⼿知更合作 直呼圓夢了!(1 個月前)

娛樂中心/綜合報導 曾參與《聲林之王2》的搖滾女聲「李嫣 Bibo」於 3/05 正式發行首張個人創作專輯《第六病房》,專輯主題融合李嫣自身情緒經歷,歌曲圍繞在「病」與「病識感」,並力邀新銳歌手知更合作, 詳全文

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