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變天咳不停!中醫師大推「6種止咳食物」潤肺生津 蜂蜜水也能對付喉嚨乾癢(2 天前)
天氣轉涼,開始覺得喉嚨癢癢想咳嗽了嗎?秋天開始常見的身體問題就是總是覺得喉嚨乾癢、好想咳嗽,這是秋天的「季節症狀」。秋天在五行中屬金,在氣候上的特徵是乾燥;而中醫中金對應的臟腑為「肺」,中醫 詳全文關鍵字:中醫師
胃息肉常見且癌變機率差異大!檢查出息肉到底要不要切除?(3 天前)
一位46歲男性因上腹脹痛、體重減輕而求診醫院消化內科,經安排胃鏡檢查,發現除了胃發炎外,還有一個1.3公分大的胃息肉,切片顯示為「增生性胃息肉」,因有演變成胃癌的風險,便建議切除。腺瘤性胃息肉演 詳全文水果最好吃天然果肉,避免果乾、蜜餞,而且不要喝這種飲料(3 天前)
水果含豐富纖維質、維生素C,對健康很有幫助,但有些人擔心吃水果會影響血糖,的確,吃多了有影響,但只要適量吃都沒有問題。吃水果要以新鮮、當季的為主,直接吃果肉就好,不要沾蜂蜜或梅粉,更不要去吃 詳全文每天都要攝取油脂類,但不必額外攝取,吃1零食可取代(3 天前)
堅果種子類(核桃、腰果等)已納入每日飲食指南中,建議每天吃1份,但很多人誤以為堅果種子類很營養,可以多吃一點,其實,要注意吃堅果就等於在吃油,千萬不能多吃。堅果雖是好的油脂,但攝取過多的話, 詳全文