常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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年輕人也常中招!醫揭「腰痛8大元兇」 姿勢不良只是冰山一角

年輕人也常中招!醫揭「腰痛8大元兇」 姿勢不良只是冰山一角 (3 天前)

腰痛是現代人常見的健康問題,無論是年輕人還是年長者,都可能在某個階段經歷過腰部不適或疼痛。對此,復健科診所王竣平院長說明腰痛常見的八大原因!1、不良姿勢:久坐辦公桌前、滑手機或駝背站立,都會 詳全文

關鍵字:姿勢腰痛平板懷孕手機深呼吸焦慮疲勞維生素老化脊椎運動骨盆

他9天才排便1次、體重降不下!醫揪「愛吃這1類食物」害腸漏 教4招修復對策

他9天才排便1次、體重降不下!醫揪「愛吃這1類食物」害腸漏 教4招修復對… (3 天前)

假期大魚大肉、作息紊亂,不僅體重容易增加,腸道健康也可能亮紅燈!一位45歲女性上班族,身高155公分、體重60公斤,BMI達25,屬於過重範圍。起初只是想減重,醫師幫她安排了多項健康檢測,包括胰島素阻抗 詳全文

關鍵字:上班族減重營養紓壓肥胖膠原蛋白雞蛋

「這些原因」害痘痘狂冒、好不了!腸胃差也中鏢 醫教4種體質對應療法

「這些原因」害痘痘狂冒、好不了!腸胃差也中鏢 醫教4種體質對應療法 (3 天前)

青春痘可能是最多人會碰到的皮膚問題,稍微睡不好或是壓力大的時候,就直接滿臉豆花,很多人大概都會選擇去看皮膚科或是整形外科,不過,中醫診所艾莉絲院長也分享中醫怎麼解決青春痘的問題,提供給大家參 詳全文

關鍵字:體質免疫力整形睡不好綠茶舒緩茶包

為什麼三餐都吃低熱量食物,體重卻還是不動如山?營養師推薦4食材

為什麼三餐都吃低熱量食物,體重卻還是不動如山?營養師推薦4食材 (3 天前)

一般人對於食物的營養成分不完全認識,可能會以為份量小、熱量就較低,反而因此吃進過多油脂;如果是三餐只吃低熱量食物,也可能造成基礎代謝率低下,同樣也不利於控制體重。台北市營養師公會居家照護營養 詳全文

關鍵字:為什麼營養營養師減肥維生素肥胖

仰臥或側臥,哪一種比較好?怎樣的睡姿最理想? 這一種最不推薦

仰臥或側臥,哪一種比較好?怎樣的睡姿最理想? 這一種最不推薦 (3 天前)

其實仰臥或側臥都無妨,但要注意睡眠中應盡量使脊椎處於自然放鬆的狀態。以仰臥來說,最佳的睡姿就是在平躺之後,身體脊椎仍能維持前述提及的從側面看為類S形曲線,做法上除了頭部用枕頭略為墊高外,膝蓋 詳全文

關鍵字:睡姿床墊棉被睡眠背痛脊椎腰痛落枕運動運動傷害門診

市售的生髮產品、養護頭皮療程,真的有用嗎?

市售的生髮產品、養護頭皮療程,真的有用嗎? (3 天前)

市面上標榜能夠生髮的產品相當多,包含生薑、咖啡因、鋸棕櫚、益生菌…,甚至是自體血小板生長因子(PRP)的治療等,其實生髮的證據都不足。皮膚科醫師邱足滿說,目前唯一經由科學驗證有助生髮的成分是外 詳全文

關鍵字:咖啡咖啡因掉髮高血壓

心悸不能喝咖啡?觀念要改!心律不整喝咖啡能防失智

心悸不能喝咖啡?觀念要改!心律不整喝咖啡能防失智 (3 天前)

「心悸不要喝咖啡」的觀念可能要改一下,最新《美國心臟學會期刊》發表一篇研究報告指出,經常有心悸症狀的「心房顫動」病患經常喝咖啡,不但沒有引起疾病,相反的,血中發炎標記減少,認知能力也比較好, 詳全文

關鍵字:咖啡失智心悸胸悶頭暈

你吃的鹽,可能正在影響你的情緒!新研究揭示:高鹽飲食與憂鬱症風險有關

你吃的鹽,可能正在影響你的情緒!新研究揭示:高鹽飲食與憂鬱症風險有關 (3 天前)

我們每天吃進肚子的食物,不僅關乎身體健康,更深深影響著情緒與心理狀態。最新研究指出,一種我們天天都在使用的調味品──鹽巴,竟可能與憂鬱症風險提升有關,這一發現震驚醫學界。這項刊登於《Immunol 詳全文

關鍵字:憂鬱料理焦慮蛋白質

春天特別容易頭痛?醫揭「5大誘因」 教你7個有效自救方法

春天特別容易頭痛?醫揭「5大誘因」 教你7個有效自救方法 (3 天前)

春天是萬物復甦的季節,但對很多人來說,卻也是頭痛的季節,很多人在春天都會特別容易有頭痛的狀況,對此,陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師分享,怎麼面對春天頭痛!為什麼春天特別容易頭痛?1、氣溫 詳全文

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愛愛前後「必做5件事」,防陰道感染、尿道炎! 第2點大家最容易忽略

愛愛前後「必做5件事」,防陰道感染、尿道炎! 第2點大家最容易忽略 (3 天前)

在親密的時光裡,每一份觸碰都是對愛的表達,但你知道嗎?在這樣的美好時刻前後,細菌也悄悄地伺機而動, 當我們不小心忽略了些微的清潔細節,就容易讓陰道感染、尿道炎悄悄找上門!對此,婦產科嚴絢上主 詳全文

關鍵字:為什麼細菌

一覺睡醒,腰好疼!!檢視一下睡姿,脊椎有問題者,更要注意!

一覺睡醒,腰好疼!!檢視一下睡姿,脊椎有問題者,更要注意! (4 天前)

「啊喲!怎麼一下床,就疼得這麼厲害!」小王左手撐著腰、右手扶著牆壁,舉步維艱地挪動身軀到浴室盥洗,心裡著急地想著──今天下午要做業務簡報,得在各部門主管前站2小時,背痛怎麼趕在這節骨眼兒上發 詳全文

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常忘東忘西想要增加腦力,用吃的效果最好

常忘東忘西想要增加腦力,用吃的效果最好 (4 天前)

經常忘東忘西,擔心腦力退化竟然可以「用吃的」來改善!最新研究由美國杜蘭大學(Tulane University)主導的研究,發現地中海飲食可能通過調整腸道菌群來改善記憶力和認知彈性。這項於《腸道菌群報告》( 詳全文

關鍵字:AI失智美國膽固醇

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