常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

常春月刊
告別疲倦人生!養成這5個習慣,每天都神清氣爽

告別疲倦人生!養成這5個習慣,每天都神清氣爽 (2 天前)

文章也可以用聽的 保持活力與好心情,是邁向健康生活的關鍵。在現代快節奏的生活中,許多人常覺得一天24小時都不夠用,早上起不來、下午提不起勁,彷彿精力總在透支。其實,要讓身體重新充電,而這個秘訣 詳全文

關鍵字:疲倦上班族伸展免疫力冥想單車天然食物情緒穩定深呼吸營養疲勞睡眠運動長壽

不是老人病!年輕男騎車8天環島 竟壓出椎間盤突出

不是老人病!年輕男騎車8天環島 竟壓出椎間盤突出 (2 天前)

23歲的林先生,近日忽然右腳無力、腳尖抬不起來,走路一拐一拐,嚇得趕緊就醫,診所醫師建議他到大醫院做神經傳導與肌電圖檢查,於是轉介至臺北市立聯合醫院中興院區復健科。腰椎椎間盤突出壓迫神經臺北市 詳全文

關鍵字:環島姿勢年前手機肌力背痛脊椎運動重機門診

立冬養生新提案!芳療師推薦這2款精油,強健身心迎接冬季

立冬養生新提案!芳療師推薦這2款精油,強健身心迎接冬季 (2 天前)

立冬是二十四節氣中的最後一個「四立」,象徵四季循環的尾聲,也是冬天的開端。雖然此時天氣尚未達到最寒冷,樹葉仍未完全凋落,但已預告寒冬將至,正如人生進入老年的開端,身體機能逐漸減緩,更需要細心 詳全文

關鍵字:健身養生焦慮睡眠舒緩頭暈

立冬進補別亂吃!薑母鴨、羊肉爐若吃錯恐上火傷身

立冬進補別亂吃!薑母鴨、羊肉爐若吃錯恐上火傷身 (3 天前)

今(7)日是立冬,天氣明顯轉寒,許多民眾互揪進補,不過中醫師楊佩鈺提醒,進補食材多數屬溫熱性,若過量食用或食材搭配不當,易引發「燥熱上火」症狀,容易出現口乾、便秘、睡眠不佳,建議補氣血時,適 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學中醫師保養免疫力天氣失眠懷孕睡眠肥胖舒緩蛋白質食譜體質

每天刷牙卻還是蛀牙、牙齦發炎?醫曝「這個動作」害的 一票人超錯愕

每天刷牙卻還是蛀牙、牙齦發炎?醫曝「這個動作」害的 一票人超錯愕 (3 天前)

「醫生,我每天都很認真刷牙,為什麼還是蛀牙、牙齦發炎?」45歲的劉小姐長期保持餐後刷牙的習慣,甚至為了達到更乾淨的效果,總是過度用力刷洗牙齒與牙齦,但口腔問題依舊頻繁,讓她百思不得其解。近日前 詳全文

關鍵字:手術為什麼牙周病門診音波高風險

秋養肺正當時!中醫師教你潤燥三原則 從飲食、穴位到作息全面調理

秋養肺正當時!中醫師教你潤燥三原則 從飲食、穴位到作息全面調理 (3 天前)

秋天是自然界由陽盛轉陰的關鍵時節。《黃帝內經》有言:「秋三月,此謂容平。」意指秋季萬物收斂、養精蓄銳。中醫師簡浚崴表示,中醫則認為,秋屬金、與肺相應,因此秋季正是養肺的黃金期,若能順應節氣, 詳全文

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科學家突破!老鼠注入年輕免疫細胞,竟能回春又變聰明

科學家突破!老鼠注入年輕免疫細胞,竟能回春又變聰明 (3 天前)

本文摘自512期文 丁馬Forever young有希望!美國西達斯西奈醫學中心(Cedars-Sinai)的研究團隊在最新研究中,成功讓老鼠「回春」!不僅大腦老化跡象逆轉,記憶力也明顯提升,這項成果已發表於國際期刊《 詳全文

關鍵字:老鼠美國老化蛋白質退化

花椰菜切完別急著下鍋煮! 專家曝「多這1步驟」抗氧化效果提升3倍

花椰菜切完別急著下鍋煮! 專家曝「多這1步驟」抗氧化效果提升3倍 (3 天前)

走進超市,花椰菜是一年四季都買得到的蔬菜。無論是沙拉、炒菜、燉湯,花椰菜都能輕鬆入菜、增添色彩,因此許多人冰箱裡總是常備一顆。大家常聽說「花椰菜對身體好」,既然要吃,就希望能把它的營養發揮到 詳全文

關鍵字:為什麼營養

以為很健康其實傷肝!營養師點名「3種食物」最容易吃出脂肪肝 香蕉也中招

以為很健康其實傷肝!營養師點名「3種食物」最容易吃出脂肪肝 香蕉也中招 (3 天前)

肝臟被稱為「沉默的器官」,即使受到一些損傷,也很少會出現自覺症狀。因此,當症狀出現時,往往病情已經進展到一定程度。許多人認為:「我不喝酒,所以肝臟沒問題。」然而,造成肝臟負擔的並不僅僅是酒精 詳全文

關鍵字:營養營養師法國麵包肥胖運動高風險

壓力一來就想爆吃?專家激推「6種食物」幫你放鬆、穩住皮質醇 酸菜入列

壓力一來就想爆吃?專家激推「6種食物」幫你放鬆、穩住皮質醇 酸菜入列 (3 天前)

不管你做了多少瑜伽或正念冥想,壓力總有可能在某個時候找上門來,隨之而來的就是體內的壓力荷爾蒙——皮質醇(Cortisol)的釋放。雖然有一些眾所周知的方法可以幫助降低生活中的壓力,但想要真正減少壓力 詳全文

關鍵字:冥想焦慮疲勞維生素美國雞蛋

塑化劑危害不可輕忽!專家教你日常避毒、降低暴露風險

塑化劑危害不可輕忽!專家教你日常避毒、降低暴露風險 (3 天前)

雙酚A無所不在,主要用於生產聚碳酸酯、環氧樹脂、酚醛樹脂、四溴雙酚A、芳香族聚酯樹脂等,廣泛應用於日常用品,如運動水壺、食物容器、罐頭內襯、補牙材料等。長庚醫院臨床毒物中心主任暨腎臟科系教授級 詳全文

關鍵字:塑化劑心血管疾病水壺糖尿病肥胖運動高溫

黑心豬油潛藏鉛毒風險!專家教你日常避鉛方法

黑心豬油潛藏鉛毒風險!專家教你日常避鉛方法 (3 天前)

2014年國內爆發黑心食用豬油事件,不肖業者收購餿水豬油、工業級或飼料級豬油,製作成黑心油,這種非食用級豬油,就隱藏了重金屬鉛的毒素。長庚醫院臨床毒物中心主任暨腎臟科系教授級主治醫師、長庚大學中 詳全文

關鍵字:玩具痛風退化高血壓

溫體豬回來了!農業部揭「恢復供應時間」 但這1事仍全面禁止

溫體豬回來了!農業部揭「恢復供應時間」 但這1事仍全面禁止 (4 天前)

非洲豬瘟中央災害應變中心宣布11/6(四)12:00 恢復活豬運載、11/7(五)00:00恢復拍賣、屠宰、屠體運輸!維持禁用廚餘養豬在達成「查核要完全、監控要完備、法令要完備」之前,廚餘養豬仍維持禁用,在這 詳全文

關鍵字:農業部病毒蛋白質豬瘟防疫非洲豬瘟

未成年怎麼領普發1萬?「3種方式」家長代領別搞錯 13歲以上可自行領

未成年怎麼領普發1萬?「3種方式」家長代領別搞錯 13歲以上可自行領 (4 天前)

普發現金1萬元許多家長問,要怎麼幫符合資格的未成年孩子領取 ?一張圖看懂3種管道,家長與孩子可依家庭狀況選擇適合的領取方式!只有未滿13歲孩童可由父母或監護人其中一人代領;13歲以上孩童可以用自己 詳全文

關鍵字:健保數位發展部新生兒普發現金理財詐騙銀行青少年

普發1萬「務必留意這2事」否則可能變成0元! 登記、代領、領現方式一次看懂

普發1萬「務必留意這2事」否則可能變成0元! 登記、代領、領現方式一次看懂 (4 天前)

普發現金1萬元「登記入帳」,今(11/5)上午 8:00起開始線上登記!11/5-11/9採身分證統一編號或居留證統一證號「尾數」分流,只有對應尾數且符合領取資格的民眾才能登記;11/10起到 115/4/30止不分尾數。⠀ 詳全文

關鍵字:健保平板年金手機普發現金津貼

不是橄欖油!研究證實「這1種油」更能控血糖 醫提醒:千萬別再煮到冒煙

不是橄欖油!研究證實「這1種油」更能控血糖 醫提醒:千萬別再煮到冒煙 (4 天前)

很多人只把芝麻油當調味料,但其實它的健康力道超乎想像!一項最近在BMC Nutrition 發表的新研究針對60位脂肪肝(MASLD)女性的臨床隨機試驗,把她們分成兩組:每天各吃30公克芝麻油或葵花油,並搭配低卡 詳全文

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愈吃愈餓、吃什麼都好容易胖?營養師公開「5類人減重策略」 快對照一下

愈吃愈餓、吃什麼都好容易胖?營養師公開「5類人減重策略」 快對照一下 (4 天前)

很多人都有同樣的疑惑:「我吃不多,還是瘦不下來?」、「運動很努力,怎麼還沒效果?」、「我吃生酮,結果LDL與發炎指數暴增!」其實有部分原因可能藏在你的基因密碼裡!食物的力量.呂美寶營養師指出, 詳全文

關鍵字:減重營養營養師運動

水俁病警示!汞中毒無聲傷身 專家提醒少吃深海大魚保健康

水俁病警示!汞中毒無聲傷身 專家提醒少吃深海大魚保健康 (4 天前)

1950年代日本發生醫療史上,最有名的甲基汞中毒事件「水俁病」,受害者高達1萬2000多人,其中有1246人死亡。長庚醫院臨床毒物中心主任暨腎臟科系教授級主治醫師、長庚大學中醫系臨床教授顏宗海指出,汞是 詳全文

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止痛藥越吃越沒效?藥師解密3大類止痛藥差異 吃錯恐傷肝腎、還可能上癮!

止痛藥越吃越沒效?藥師解密3大類止痛藥差異 吃錯恐傷肝腎、還可能上癮! (4 天前)

有些人怕吃止痛藥傷肝、傷腎,所以,總是忍著頭痛不吃藥,但這樣真的好嗎?止痛藥的種類有哪些?該如何選擇?痛到什麼程度的時候,就應該要吃藥來止痛?吃了一顆沒有效,多久之後可以再吃一顆?長期吃會上 詳全文

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高油高糖加酒精恐引發急性胰臟炎!專家提醒:「這部位疼痛」要警覺

高油高糖加酒精恐引發急性胰臟炎!專家提醒:「這部位疼痛」要警覺 (4 天前)

多數人以為聚餐吃太多主要考驗的是腸胃,但其實胰臟也在默默承受壓力。光田綜合醫院肝膽腸胃科楊宗勲醫師表示,臨床曾收治過因飲酒過量引發急性胰臟炎的患者,導致上腹劇烈疼痛、噁心,甚至痛到冒冷汗。因 詳全文

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頭痛恐是腦中風或腦瘤警訊!醫揭4大危險原因:這種「雷擊式頭痛」最致命

頭痛恐是腦中風或腦瘤警訊!醫揭4大危險原因:這種「雷擊式頭痛」最致命 (4 天前)

頭痛幾乎人人都有過,俗話說:「頭痛不是病,痛起來要人命」,這句話其實說錯了,頭痛本身就是一種疾病,還會造成失能,像是偏頭痛,而腦瘤、腦中風、腦動脈瘤也會造成頭痛,甚至死亡,不可不慎。根據臨床 詳全文

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一吃早餐就停不下來、愈吃愈想吃? 營養師揭「關鍵元兇」:少了這1類食物

一吃早餐就停不下來、愈吃愈想吃? 營養師揭「關鍵元兇」:少了這1類食物 (5 天前)

早餐不僅是一天的第一餐,更是啟動身體代謝與大腦運作的重要時刻。營養師陳珮淳表示,若選擇錯誤的食物,可能導致血糖波動、精神倦怠,甚至影響整日的專注與效率。不同的早餐組合會帶來截然不同的能量表現 詳全文

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醫揭「5大原因」恐造成假性失智! 焦慮、睡眠障礙都是兇手

醫揭「5大原因」恐造成假性失智! 焦慮、睡眠障礙都是兇手 (5 天前)

許多人在照顧長輩時,會困惑「變健忘」是否就是失智?台北醫學大學附設醫院神經內科專任主治醫師蔡睿蘋表示,正常老化多是偶發性忘記、提示後能想起;失智則涉及「功能受影響」,例如重複問同一件事、計畫 詳全文

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早產兒RSV重症風險高 健保單株抗體範圍擴及未滿36週嬰兒

早產兒RSV重症風險高 健保單株抗體範圍擴及未滿36週嬰兒 (5 天前)

面對少子化危機的同時,據統計,台灣每年仍有超過10%的新生兒為早產寶寶,意即每十位新生兒就有一位早產1。台灣新生兒科醫學會楊生湳理事長表示,早產兒一旦感染「呼吸道融合病毒(RSV)」,有較高機率惡 詳全文

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