常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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【運動就是最好的藥】每週快走2~3次,有效緩解下背痛、遠離慢性病!

【運動就是最好的藥】每週快走2~3次,有效緩解下背痛、遠離慢性病! (2 天前)

想改善惱人的下背痛,不一定要去醫院做復健,其實每週走路2~3次、每次20~40分鐘,就能明顯舒緩不適感!根據《臨床復健醫學期刊》的最新研究指出,有氧運動與復健運動同樣有效,走路堪稱是人人都能做到的 詳全文

關鍵字:慢性病背痛運動糖尿病緩解不適美國肌力舒緩

防曬「二二法則」是什麼?這樣擦才有效防黑防老!

防曬「二二法則」是什麼?這樣擦才有效防黑防老! (2 天前)

許多人會疑惑:「我明明有擦防曬,為什麼還會變黑?」徐嘉琪指出,雖然大多數愛美女性都知道防曬的重要性,並在出門時使用防曬乳,但常常會忽略一些防曬的基本要點,最常見的誤區就是防曬乳的用量不足。皮 詳全文

關鍵字:防曬投資折扣為什麼

專家籲健保納快篩與穩定用藥 防堵感冒、流感、新冠三重夾擊

專家籲健保納快篩與穩定用藥 防堵感冒、流感、新冠三重夾擊 (2 天前)

免疫負債尚未減緩,呼吸道傳染病仍持續流行,不僅威脅國人健康,也讓急重症醫療量能不堪負荷,尤其以高齡者及慢性病族群風險最高。為此,立法院厚生會於6日舉行公聽會,針對後疫情時代的防疫策略進行檢討 詳全文

關鍵字:健保快篩流感慢性病王育敏疫情疫苗立法院美國老化肺炎舒緩莊人祥蘇巧慧衛福部防疫高風險

上班像「眼睛植物人」?醫教你預防乾眼症這樣做才有效

上班像「眼睛植物人」?醫教你預防乾眼症這樣做才有效 (2 天前)

一份調查發現,有愈來愈多上班族,下班後的主要娛樂除了電視,就是電腦,變成整天就像電腦前的植物人一樣,對身體和眼睛傷害都很大,例如乾眼症就是常見的後遺症,應該怎麼因應,才能免除眼睛健康被吞噬的 詳全文

關鍵字:乾眼症營養疲勞睡眠視力護眼電視

搞懂過敏與自體免疫疾病!從紅疹、鼻炎到關節變形,你的免疫系統可能正在「誤攻敵我」

搞懂過敏與自體免疫疾病!從紅疹、鼻炎到關節變形,你的免疫系統可能正在「… (2 天前)

當我們打噴嚏、起紅疹或關節疼痛時,別急著當成小毛病處理,這可能是免疫系統在發出警訊。免疫力原是保護我們的機制,但當它過度反應,反而會傷害自己,形成兩大類問題:過敏反應與自體免疫疾病。過敏:免 詳全文

關鍵字:AINSA僵直性脊椎炎免疫力呼吸困難濕疹異位性皮膚炎背痛脊椎麻疹

劈腿、出軌差在哪?心理師解釋「2者差異」 原諒前先看懂這件事

劈腿、出軌差在哪?心理師解釋「2者差異」 原諒前先看懂這件事 (3 天前)

「劈腿和出軌有什麼不同?」、「為什麼有人會劈腿?」、「出軌後的感情還能修復嗎?」如果你也在煩惱這些問題,對此,心理諮商所余佳容所長分析劈腿與出軌之間的愛情真相!劈腿VS出軌:差別在哪?余佳容指 詳全文

關鍵字:外遇怎麼辦愛情溝通為什麼自信心

少吃澱粉還瘦不下來?營養師揪「真正元凶」 教你1逆轉吃法不復胖

少吃澱粉還瘦不下來?營養師揪「真正元凶」 教你1逆轉吃法不復胖 (3 天前)

你是不是也曾經努力節食、天天跑步,體重卻紋風不動?明明已經少吃澱粉,為什麼還是瘦得很慢?其實,問題可能不是出在熱量,而是「胰島素」這個你每天都會面對,卻經常忽略的胖瘦關鍵荷爾蒙。為什麼吃少了 詳全文

關鍵字:營養營養師怎麼吃減重為什麼燃脂糖尿病蘋果蛋白質雞蛋

一直跑步卻瘦不下來?醫推「1跑法」更能燃脂還顧血糖 連運動員都這樣跑

一直跑步卻瘦不下來?醫推「1跑法」更能燃脂還顧血糖 連運動員都這樣跑 (3 天前)

我們總以為,運動一定要跑得快、跑到喘,最好汗如雨下才夠「燃燒脂肪」。但你有沒有想過,或許真正有效的運動方式,其實一點都不狼狽?想像一下——你一邊跑、一邊講話還能笑出聲,跑完不但不累,反而心情 詳全文

關鍵字:燃脂運動失智心血管疾病慢跑日本減肥為什麼糖尿病老化長壽黃金

PSA 指數異常別輕忽!!79歲黃先生確診早期攝護腺癌,影像融合精準切片助攻治療

PSA 指數異常別輕忽!!79歲黃先生確診早期攝護腺癌,影像融合精準切片助… (3 天前)

79歲的黃先生多年來深受攝護腺肥大困擾,出現排尿困難與夜尿頻繁等症狀。2018年初次就診時,攝護腺特異抗原(PSA)指數高達8.8 ng/mL(正常值應為4 ng/mL以下),但透過傳統經直腸超音波導引切片後結果為 詳全文

關鍵字:攝護腺癌確診高風險黃金

補鈣不過量才安心,正確補鈣防骨鬆,避免高血鈣與心臟風險!

補鈣不過量才安心,正確補鈣防骨鬆,避免高血鈣與心臟風險! (3 天前)

骨質疏鬆是高齡人口常見的隱形殺手,而「缺鈣」正是元凶之一。根據統計,台灣約有一半民眾鈣質攝取不足,65歲以上長者中,每9人就有1人罹患骨質疏鬆,女性的比率更高,平均每4人就有1人。為了補鈣,不少人 詳全文

關鍵字:心血管疾病營養營養師營養師建議瑞士美國老化運動金針花

廚房除舊佈新這樣做,防蟑收納、清潔省力又高效

廚房除舊佈新這樣做,防蟑收納、清潔省力又高效 (3 天前)

你是否有過這樣的經驗?打開廚櫃要拿鍋碗瓢盆,卻發現裡頭滿是蟑螂屎,嚇得差點打翻手裡的碗盤。其實,廚房整理有方法,掌握幾個關鍵技巧,就能有效清潔又防蟲。櫥櫃清理:分類收納+防塵技巧廚櫃內的瓶瓶 詳全文

關鍵字:收納大掃除年終料理清理

新冠如流感?中醫師解答疫苗、清冠一號迷思與康復調養重點

新冠如流感?中醫師解答疫苗、清冠一號迷思與康復調養重點 (3 天前)

隨著新冠疫情走入常態化,確診就診流程日漸簡化,不少人將其視為「第二個流感」,然而,不少民眾仍對疫苗功效、確診後的處置與中醫介入角色感到困惑。中醫師劉宗昇表示,包括「疫苗為何仍會確診」、「清冠 詳全文

關鍵字:中醫師流感疫苗口罩呼吸困難喉嚨痛慢性病按摩焦慮疫情疲倦疲勞病毒睡眠確診福利肌肉痠痛衛生福利部衛福部運動防疫養生體質

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