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眼睛乾澀就是乾眼症？醫揭「關鍵差異」 3招判斷別再搞錯 (3 天前)
很多人把眼睛乾澀直接當成乾眼症，但其實兩者有些不一樣，乾澀可能只是暫時的症狀，而乾眼症則是一種需要長期照顧的疾病。到底要怎麼分辨呢？眼睛乾澀是不是乾眼症的前兆？該如何改善？眼睛乾澀症狀？眼科 詳全文
為什麼糖尿病患者要吃低GI？醫師解釋：控血糖、抗肥胖、還能延長飽足感 (3 天前)
很多人聽過 GI值（升糖指數，Glycemic Index），卻不太清楚它和血糖控制的關係。國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科科主任黃莉棋說明，GI值代表食物讓血糖升高的速度，以白吐司（GI＝100）作為參考標準：*低GI 詳全文
明明有運動卻瘦不下來？ 營養師揭「3大關鍵」突破減脂停滯期 (3 天前)
明明有運動但體重卻不減反增？根據華人線上營養師平台臨床觀察，許多學員雖然有固定運動習慣，但體重仍遲遲無法下降，甚至出現上升的情況。除了部分人因肌肉量增加或壓力荷爾蒙變化影響體重外，更多人其實 詳全文
年紀增長聽力逐漸退化，早期忽略可能危及安全 (4 天前)
隨著年紀增長，聽力會逐漸退化。剛開始時，可能只是偶爾聽不清楚對方說話，電視音量越開越大；若不加注意，情況可能惡化，甚至在馬路上聽不到車輛喇叭聲，影響安全。此時，就應考慮配戴助聽器。聽覺是日常 詳全文
外食族糖尿病飲食6大守則：吃對不怕血糖失控 (4 天前)
很多人以為有些食物能「降血糖」，其實錯了！不管吃什麼，血糖都會上升，只是升高的速度和幅度不同。想要穩定血糖，應選擇 低GI食物，並注意總熱量固定、少油少鹽，減少精緻澱粉和糖分。用餐時先吃蔬菜或 詳全文
為什麼鬢角比頭頂先白？醫揭「3大原因」 壓力大也中招 (4 天前)
早上照鏡子時，你是否驚訝地發現兩鬢出現了絲絲銀髮，而頭頂還是烏黑一片？ 明明年紀還不算大，為什麼頭髮偏偏從鬢角開始變白？這是自然老化過程！對此，生髮診所柯博桓院長揭秘這個困擾無數人的髮色謎題 詳全文
反覆發炎、腫痛難耐？這可能不是單純的青春痘ft 廖怡華 臺大醫院皮膚保健及外科主任 (4 天前)
許多人以為反覆冒出的「痘痘」只是青春期常見的問題，卻忽略了它可能是另一種棘手皮膚病——化膿性汗腺炎，這種疾病常被誤認為青春痘而延誤治療，不僅疼痛、反覆發作，嚴重時更可能留下疤痕或造成生活困擾 詳全文
