常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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睡前這樣吃害你更便秘!專家點名「5地雷食物」 牛奶、起司最糟

睡前這樣吃害你更便秘!專家點名「5地雷食物」 牛奶、起司最糟 (2 個月前)

如果你已經正面臨便秘,睡前吃的東西會對消化產生意想不到的影響,有時甚至可能是你隔天早晨醒來覺得更塞住的原因。根據Eatingwell指出,在美國,約有16%的成年人受便秘困擾,而這個比例在 60 歲以上則翻 詳全文

關鍵字:AI營養營養師睡眠美國蛋白質運動零食

中秋烤肉吃太多?營養師提醒:餐後一顆這種水果,助消化、護腸道

中秋烤肉吃太多?營養師提醒:餐後一顆這種水果,助消化、護腸道 (2 個月前)

中秋將至,全台空氣裡瀰漫著烤肉香,但在享受美味的同時,別忘了健康也要顧。營養師高敏敏提醒,紅肉、香腸、培根、甲殼類海鮮等高溫燒烤食材,除了容易引起腸胃不適,更可能增加大腸癌風險。她建議,烤肉 詳全文

關鍵字:中秋烤肉營養營養師營養師提醒

38歲女粉絲演唱會途中倒下!急性心肌梗塞緊急開刀救回一命

38歲女粉絲演唱會途中倒下!急性心肌梗塞緊急開刀救回一命 (2 個月前)

38歲的林小姐,平常最大的樂趣就是追星。雖然有高血脂和心臟病的家族史,但她自認身體健康,沒想到在去年冬天準備去聽演唱會時,竟在捷運站突然倒下、失去意識。幸好站內人員立刻幫她做CPR,救護人員接手 詳全文

關鍵字:心肌梗塞演唱會手術捷運肥胖胸悶運動門診高血脂

10月號搶先報:揭開逆轉腎功能衰退的關鍵策略,守護你的腎臟健康

10月號搶先報:揭開逆轉腎功能衰退的關鍵策略,守護你的腎臟健康 (2 個月前)

逆轉腎功能關鍵腎臟是身體中默默付出的器官,即使功能只剩下一半,往往也不會出現明顯症狀,因此經常被忽略;等到功能降到只剩20%時,才會出現疲倦、水腫、貧血等異常警訊,此時通常已錯過黃金治療期。因 詳全文

關鍵字:保養疲倦長壽高風險黃金

16歲男跑步突倒地才知血糖飆729! 醫曝「關鍵原因」警告:無症狀最可怕

16歲男跑步突倒地才知血糖飆729! 醫曝「關鍵原因」警告:無症狀最可怕 (2 個月前)

16歲的林姓高二男生日前在跑步時,突然暈眩摔倒,而且爬不起來,心跳很快、很渴,送醫除了手腳撕裂傷,還發現他血糖高達729mg/dL(隨機正常值小於200)、糖化血色素10.6%(正常值4.0~5.6%)。追查才知道 詳全文

關鍵字:手搖飲暈眩生日確診糖尿病肥胖衛福部視力運動青少年

私密處突長痣?醫教分辨「3大常見狀況」 小心是癌前病變警訊

私密處突長痣?醫教分辨「3大常見狀況」 小心是癌前病變警訊 (2 個月前)

痣在大眾印象中常被視為一種美感甚至性感的象徵,但若長在私密處或外生殖器周圍,則可能隱含潛在健康風險。泌尿科醫師陳鈺昕表示,當患者發現這些小點點時,外觀可能類似老人斑或痣,大小不一,有些微微凸 詳全文

關鍵字:HPV疫苗保險健康檢查射手手術疫苗病毒癌症確診降低風險高風險

肩膀痛別忍!醫揭「4大徵兆」恐是旋轉肌袖破裂 打羽球、游泳、重訓族最易中鏢

肩膀痛別忍!醫揭「4大徵兆」恐是旋轉肌袖破裂 打羽球、游泳、重訓族最易中鏢 (2 個月前)

門診裡,有不少人來看肩膀痛的問題。多數人一開始都以為是五十肩,便選擇「忍一忍」,殊不知這本身就是錯誤觀念,因為即便是五十肩也需要積極治療。更何況,許多案例在詳細檢查後,才發現疼痛的元兇其實是 詳全文

關鍵字:羽球張耀元手術睡不好肌力退化運動門診音波骨科

黑咖啡、無糖茶怎麼喝最燃脂?醫揭「3大黃金時機」 喝錯等於白喝

黑咖啡、無糖茶怎麼喝最燃脂?醫揭「3大黃金時機」 喝錯等於白喝 (2 個月前)

「喝黑咖啡或無糖茶有助於減脂」,不只是因為不含牛奶、不加糖那麼簡單,其實裡面還藏著一些你可能不知道的減重機轉。除了抑制食慾、提振精神之外,咖啡因(Caffeine)與茶鹼(Theophylline)本身就對脂肪 詳全文

關鍵字:咖啡燃脂黃金咖啡因心悸斷食減重焦慮運動重機體質

每天運動體重卻反增?專家點名「1大錯誤」:你少做這件事 很多人都犯

每天運動體重卻反增?專家點名「1大錯誤」:你少做這件事 很多人都犯 (2 個月前)

你是不是也曾經有這樣的挫折感:努力去健身房揮汗,體重卻紋風不動?每天運動還變重,真的不是你做錯,而是你少了「飲食這一塊拼圖」。運動對減重的效果有限 飲食調整是關鍵營養師媽媽曉晶的生活筆記指出 詳全文

關鍵字:運動怎麼吃減重燃脂蛋白質黃金

大番茄紅透不只好看,營養滿分助抗氧化、防癌症

大番茄紅透不只好看,營養滿分助抗氧化、防癌症 (2 個月前)

本文摘自番茄紅潤的外表不只是吸引人的顏色,它蘊含的營養與植化素,對健康有多重好處,尤其是對抗氧化與癌症防護。了解如何吃對番茄,能讓健康效果加倍。大番茄:健康守護的紅色力量台灣癌症基金會營養師 詳全文

關鍵字:營養癌症攝護腺癌營養師維生素肺癌胃癌蛋白質

照護失智長輩吃飯難題 營養策略因人而異

照護失智長輩吃飯難題 營養策略因人而異 (2 個月前)

根據衛福部2023年「全國社區失智症流行病學調查」,國內65歲以上長者失智症盛行率近8%,推估約35萬人,並預計未來人數將持續攀升。記憶與認知功能的退化,使患者逐漸失去自理生活的能力,其中進食與吞嚥困 詳全文

關鍵字:失智營養營養師糖尿病衛福部退化高血壓

肌少症提早防!營養師:飲食運動雙管齊下

肌少症提早防!營養師:飲食運動雙管齊下 (2 個月前)

肌肉不僅是身體活動的基礎,更是維持代謝、行動能力與生活品質的重要支柱。營養師陳珮淳隨著年齡增加,若忽視肌肉流失,容易出現疲倦、無力與跌倒風險,甚至影響長期健康。醫學上將此現象稱為「肌少症」, 詳全文

關鍵字:營養營養師運動疲倦疲勞睡眠維生素老化肌力肥胖蛋白質銀行

感冒藥怎麼吃才安全?別依賴過量,也要留意副作用與藥物交互作用

感冒藥怎麼吃才安全?別依賴過量,也要留意副作用與藥物交互作用 (2 個月前)

感冒雖然常見,但正確服用感冒藥卻不簡單。許多人只憑「看到症狀就吃藥」,卻忽略藥物副作用與安全劑量,反而可能對身體造成負擔。了解感冒藥的使用原則,不僅能有效緩解不適,也能避免潛在風險。1.感冒藥 詳全文

關鍵字:副作用怎麼吃緩解不適視力

眼壓忽高忽低?醫師揭青光眼與日常生活6大影響因素

眼壓忽高忽低?醫師揭青光眼與日常生活6大影響因素 (2 個月前)

眼睛有時悶悶的、看東西模糊,或是突然眼壓升高,你是否擔心自己可能得了青光眼?其實眼壓受多種因素影響,不只是病理原因,生活習慣也可能造成暫時性變化。掌握這些關鍵因素,有助於及早預防與保護視力。 詳全文

關鍵字:青光眼咖啡咖啡因按摩睡眠糖尿病視力體質

頻繁頭暈目眩?醫揪「這3大原因」可能是兇手 伴隨這些症狀快就醫

頻繁頭暈目眩?醫揪「這3大原因」可能是兇手 伴隨這些症狀快就醫 (2 個月前)

秋季早晚溫差大,容易引起心跳加快、血壓升高及血管收縮,除了要留意腦中風等心血管疾病風險,有些人容易出現自律神經失調。當交感神經過度活化、身體平衡受影響,加上血管收縮使腦部血流減少,都會提高眩 詳全文

關鍵字:頭暈副作用姿勢心血管疾病文明病新冠肺炎焦慮營養病毒睡眠老化肺炎腫瘤自律神經失調車禍退化過勞

飛蚊症惡化恐致失明! 醫揭「危險徵兆」:很多人都以為很正常

飛蚊症惡化恐致失明! 醫揭「危險徵兆」:很多人都以為很正常 (2 個月前)

近日港星古天樂出席活動時全程配戴墨鏡,原本以為是造型需求,沒想到背後竟有健康隱憂。54歲的古天樂透露,自己右眼視網膜破了兩個洞加上飛蚊症症狀日益嚴重,醫師建議需儘快手術治療,避免演變成視網膜剝 詳全文

關鍵字:古天樂墨鏡手機手術疲勞糖尿病老化視力護眼退化造型運動雞蛋音波高度近視高風險黃斑部黃斑部病變

這3部位顏色變了當心!醫揭「膽管阻塞」警訊徵兆 一不小心恐就沒命

這3部位顏色變了當心!醫揭「膽管阻塞」警訊徵兆 一不小心恐就沒命 (2 個月前)

膽管小小一個,但若是阻塞可能會造成嚴重影響!對此,秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師就來告訴大家膽管阻塞的4大關鍵症狀,幫助大家及早發現這個潛在的健康威脅!1、黃疸症狀最明顯 這可能是膽管阻塞最 詳全文

關鍵字:喝水威脅深呼吸為什麼胃痛

鼻塞、喉嚨卡痰、聞不到味道?醫警告:恐是「慢性鼻竇炎」 9大典型徵兆曝

鼻塞、喉嚨卡痰、聞不到味道?醫警告:恐是「慢性鼻竇炎」 9大典型徵兆曝 (2 個月前)

你是不是常常覺得鼻子塞住不通,喉嚨總是有痰,甚至對氣味變得麻木?如果這樣的情況長期困擾你,耳鼻喉空軍醫師王曜提醒,別再以為只是小感冒或過敏了,可能是「慢性鼻竇炎」在作怪!慢性鼻竇炎典型症狀 詳全文

關鍵字:呼吸困難喉嚨痛手術清理疲倦疲勞睡眠頭痛

老花眼為何愈來愈嚴重?醫揭「關鍵因素」 多吃這3類食物延緩退化

老花眼為何愈來愈嚴重?醫揭「關鍵因素」 多吃這3類食物延緩退化 (2 個月前)

年過40,拿書越拿越遠?視力模糊、眼睛疲勞、閱讀困難?其實這些都是老花眼的徵兆,老花眼是眼睛自然老化的過程,幾乎每個人都會經歷。老花眼原因?眼科羅英源總院長說明,年紀大了,眼睛裡的水晶體就像老 詳全文

關鍵字:老花退化手術營養疲勞節能維生素老化蛋白質視力頭痛黃斑部

每日一顆橘子,補充膳食纖維與維生素C的簡單方法

每日一顆橘子,補充膳食纖維與維生素C的簡單方法 (2 個月前)

本文摘自每天一顆橘子,不只甜美解渴,還能補充滿滿維生素C與抗氧化植化素,是免疫力和抗癌力的小幫手!常見的柑橘類水果,例如:橘子、椪柑、葡萄柚、柚子、柳橙、酸橙、金桔、檸檬等。以橘子來說,營養 詳全文

關鍵字:維生素免疫力基金柚子營養營養師癌症肝癌肺癌胃癌腫瘤蘋果蛋白質

小心!這11種情況恐讓你罹患子宮內膜癌

小心!這11種情況恐讓你罹患子宮內膜癌 (2 個月前)

子宮內膜癌近年有逐年上升趨勢,為協助女性早期發現、及早治療,臺北市立聯合醫院婦幼院區特別設立「子宮內膜癌特別門診」,提供高風險族群快速掛號、即時檢查服務;同時,臺北市政府亦針對本市高風險女性 詳全文

關鍵字:乳癌大腸癌威脅癌症糖尿病門診音波骨盆高風險

腸胃炎輕症可清淡飲食、多補水,嚴重者要就醫

腸胃炎輕症可清淡飲食、多補水,嚴重者要就醫 (2 個月前)

炎熱的夏天,不少人容易出現腹瀉、嘔吐、腹痛等腸胃不適症狀,其實這與細菌或病毒感染密切相關。了解腸胃炎的類型與正確自我照護方式,不僅能讓病程縮短,也能降低併發症風險。以下整理夏季腸胃炎的分類、 詳全文

關鍵字:免疫力喝水夏季清理病毒細菌肌肉痠痛諾羅病毒頭痛食物中毒體質

腳容易腫?小心高跟鞋、翹腳、重口味與久坐三大水腫元兇

腳容易腫?小心高跟鞋、翹腳、重口味與久坐三大水腫元兇 (2 個月前)

你是否常覺得下班回家後,雙腳腫得像「麵包」一樣?水腫不只讓腳看起來腫脹,也可能影響健康。除了天氣和體質,生活中的小習慣其實是水腫的元兇。專家提醒,高跟鞋、翹腳、重口味飲食及缺乏運動,都是常見 詳全文

關鍵字:加工食品天氣運動鞋子體質麻辣鍋

25歲女玩健身遊戲後脖子痛竟中風!醫曝「警訊症狀」 年輕人常忽略

25歲女玩健身遊戲後脖子痛竟中風!醫曝「警訊症狀」 年輕人常忽略 (2 個月前)

居家健身風潮席捲全球,運動健身環大冒險成為許多人的運動選擇。一名25歲日本女性在遊戲過程中突然感到右邊頭頸部有一陣搏動性劇痛,48小時後出現左半身麻痺、視力模糊等症狀,送醫後確診為頸動脈剝離導致 詳全文

關鍵字:健身遊戲確診視力運動頭痛

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