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元宵節吃湯圓,4顆湯圓熱量=1碗飯!營養師推「七彩豆湯圓」,熱量少4成

元宵節吃湯圓,4顆湯圓熱量=1碗飯!營養師推「七彩豆湯圓」,熱量少4成(3 個月前)

元宵節快到了,坊間陸續推出各種湯圓或元宵食品,然而市售湯圓及元宵多半含有高熱量、高糖、高油脂,如4顆湯圓熱量相當於吃了1碗飯,以體重60公斤成人為例,需騎單車1小時(10公里/時)才能消耗完熱量,小心 詳全文

關鍵字:健身元宵節單車湯圓營養營養師蔬果汁蛋白質衛生局運動過年雞蛋食品食材

失智症與老年憂鬱的差別分得清?精神醫師揭:假性失智症的5大特徵

失智症與老年憂鬱的差別分得清?精神醫師揭:假性失智症的5大特徵(3 個月前)

失智症還有假的?有時候「老年憂鬱」也會造成類似失智的症狀!安南醫院精神醫學科主任張俊鴻將分享如何分辨失智症與老年憂鬱的差別?以及列舉「假性失智症」的5大特色。安南醫院精神醫學科主任張俊鴻分享 詳全文

關鍵字:失智憂鬱睡眠門診

地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍!地中海飲食不只保護心血管,還能保護骨骼

地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍!地中海飲食不只保護心血管,還能保護骨…(3 個月前)

地中海飲食的特色主要是多攝取蔬菜、水果、堅果、豆類、穀類、橄欖油、少紅肉多白肉等。地中海飲食好處多多,大眾所熟知包含:幫助減重、維持心血管健康,以及降低罹患第二型糖尿病的風險等。根據《美國新 詳全文

關鍵字:外食族慢性病減重營養營養師營養師提醒糖尿病維生素食材飲食法

什麼是膠囊內視鏡?可以一窺消化道!診斷消化道出血、小腸疾病

什麼是膠囊內視鏡?可以一窺消化道!診斷消化道出血、小腸疾病(3 個月前)

現代人的飲食習慣愈來愈差,不管是刺激性飲食的攝取增加,或不規律的飲食作息習慣,跟工作壓力型態,都容易增加消化道出血和消化道腫瘤的機率。膠囊內視鏡檢查可以協助消化道出血、小腸疾病診斷。膠囊內視 詳全文

關鍵字:腫瘤

空腹運動助燃脂?運動要汗流浹背才有效果?4大運動迷思別做錯

空腹運動助燃脂?運動要汗流浹背才有效果?4大運動迷思別做錯(3 個月前)

好不容易開始運動了,卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳?像是「空腹運動有助燃燒脂肪,增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問,為大家解構多個運動常 詳全文

關鍵字:減肥減重燃脂營養運動

泰勒斯到高雄開唱有譜?泰勒斯每天喝10瓶水美容養生,醫師揭:5招正確喝水

泰勒斯到高雄開唱有譜?泰勒斯每天喝10瓶水美容養生,醫師揭:5招正確喝…(3 個月前)

美國歌壇小天后泰勒斯(Taylor Swift)正在舉行「The Eras Tour」世界巡演,巧合的是,高雄市長陳其邁近日在IG分享到高雄的黃色小鴨,背景音樂選用泰勒絲的歌曲,令網友敲碗留言:「這是什麼暗示嗎?」、「 詳全文

關鍵字:市長高血壓焦慮缺水6000糖尿病睡眠養生運動黃色小鴨便祕陳其邁減肥痛風

3C產品使用過度,恐帶來乾眼症、眼睛疲勞、藍光4大眼睛傷害

3C產品使用過度,恐帶來乾眼症、眼睛疲勞、藍光4大眼睛傷害(3 個月前)

3C產品因為科技發展以已成為我們日常生活最不可或缺的夥伴,無論是工作、學習或是休閒活動,我們幾乎都離不開電腦、手機、平板等設備,甚至一次使用多個螢幕也時有所聞。然而,享受科技的便利也有成本,在 詳全文

關鍵字:乾眼症國民健康署姿勢平板手機疲勞福利節能視力語言頭痛黃斑部

過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來

過年後變胖了?心血管疾病風險增!尤偉銘營養師教3招管理體重,輕鬆瘦下來(3 個月前)

你是否感覺過年後變胖了?在過年期間零食吃太多,褲子明顯變緊了?臉也圓潤了?由於過年期間有許多聚餐、聊天機會,不自覺零食、飲料拚命吞下肚,一不小心恐熱量地雷,甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。根 詳全文

關鍵字:國民健康署心血管疾病營養營養師營養師建議營養師提醒睡眠福利糖尿病肥胖運動過年零食

開工日上班一條蟲?收假症候群中鏢?精神科醫師教5大收假秘笈

開工日上班一條蟲?收假症候群中鏢?精神科醫師教5大收假秘笈(3 個月前)

春節連假結束,今15日是開工日,不少人呈現「上班一條蟲、下班一條龍」反應,影響工作效率。亞東醫院精神科吳珮全醫師分享,常有患者向他抱怨,想到復工後又要被工作業績追著跑,就好不想上班,對於春節連 詳全文

關鍵字:人際人際關係按摩春節焦慮連假運動開工靜坐

血管鈣化恐造成心肌梗塞、腦中風!鑽石旋磨術解除血管鈣化斑塊,有利置放心臟支架

血管鈣化恐造成心肌梗塞、腦中風!鑽石旋磨術解除血管鈣化斑塊,有利置放心…(3 個月前)

血管鈣化是在動脈血管壁上形成了骨骼樣的物質,對健康危害大,恐造成血管動脈硬化、血管狹窄,極易導致心肌梗塞和腦中風。患者經常會出現引發胸悶、胸痛、心悸、易喘等症狀。高齡88歲的吳女士,因為活動時 詳全文

關鍵字:呼吸困難心悸心血管疾病慢性病胸悶門診頭暈黃金

心悸、熱潮紅…荷爾蒙療法能舒緩更年期症狀!雌激素還有6大健康好處

心悸、熱潮紅…荷爾蒙療法能舒緩更年期症狀!雌激素還有6大健康好處(3 個月前)

大部分女性在進入更年期都會出現更年期不適,包括熱潮紅、夜間盜汗等明確症狀,還有很多症狀並不被女性認為跟更年期有關,例如心悸你會去看心臟科;肌肉或關節痛你會去看風濕科;失眠你會去掛睡眠障礙門診 詳全文

關鍵字:乳癌大腸癌失智失眠心悸心血管疾病憂鬱更年期減重睡眠睡眠障礙腫瘤門診

春節感冒、心血管疾病病人多出1倍!醫師籲:開工後注意「這些事」保安康

春節感冒、心血管疾病病人多出1倍!醫師籲:開工後注意「這些事」保安康(3 個月前)

春節假期結束,今天是開工大吉上班日,收心後,精神煥發的迎接工作挑戰!但是,在過年期間,各大醫院急診卻湧入大批看診民眾。急診醫師發現,今年春節急診病人以一般感冒及心血管疾病居多,人數比平時多出 詳全文

關鍵字:口罩國道心血管疾病春節景點病毒背痛走春過年開工阿里山頭暈

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