夏季脾胃虛弱、易拉肚子？專家傳授「3款營養粥」：調理脾胃還能兼顧安神

隨著夏日的酷熱來臨，許多人開始感受到身體的不適，特別是脾胃功能的減退，常表現為食欲不振、消化不良甚至拉肚子。中醫指出，這是因為夏季陰氣重、暑熱潮濕，加上生活中常接觸冷食，導致脾胃虛弱、無法正常運化水分