小心癌從口入！中秋節放縱「二類食物」 大腸癌風險瞬增2成

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

開心過中秋節，一家團圓大啖烤肉之餘，小心「癌」從口入！國健署今（13）日提醒，根據國際癌症研究總署報告顯示，每日攝取超過50克的加工肉品會增加18%罹患大腸癌的風險，而攝取100克的紅肉（如豬肉、羊肉、牛肉）則會增加17%罹患大腸癌的風險，美食固然重要，但一定要注意飲食均衡並保持適量運動，才能遠離大腸癌風險。

根據國健署的癌症登記報告資料，大腸癌是國人癌症發生率的第2名，主要影響50歲以上的族群。

國健署癌症防治組組長林莉茹表示，紅肉、加工肉類都會增加大腸癌的風險，相反的，增加富含纖維的食物攝取則可顯著降低風險，建議民眾在享受中秋美食的同時，可多食用全穀類、蔬菜和水果，減少紅肉及加工肉類的攝取，並保持規律運動。

預防大腸癌，定期篩檢更不能少，國健署目前提供50至未滿75歲民眾，每兩年一次免費的糞便潛血檢查，根據國際實證研究，定期接受篩檢可降低35％的死亡率。

林莉茹強調，大腸癌早期通常沒有明顯症狀，因此定期的糞便潛血檢查可幫助及早發現潛在病變，進而及早治療。國內研究指出，若糞便潛血檢查結果為陽性且超過6個月未接受大腸鏡檢查，罹患大腸癌的風險會增加30%；若超過1年以上才進行大腸鏡檢查，罹患晚期大腸癌的風險則增加2.8倍。所以一旦檢查結果異常，應儘速安排大腸鏡檢查，檢查時若發現息肉可立即切除，從而有效阻斷癌前病變的進一步發展。

國健署指出，民眾可透過全民健保行動快易通APP查詢是否符合大腸癌篩檢資格（首頁>貼心提醒)，並查看最近三次的檢查結果(首頁>檢驗檢查結果>癌症篩檢結果>大腸癌篩檢）；也可以透過全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢網站（https://escreening.hpa.gov.tw/Home）查找附近的癌症篩檢活動或醫療院所資訊，就近領取採便管。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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