健康體位很重要！國健署推出減重遊戲 助兒童擺脫肥胖

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】國小學童中約有3成體重過重，肥胖問題應從小面對、解決並預防！國民健康署表示，為了協助孩童擁有健康體位，推出全新「兒童健康體位大富翁」遊戲，宣導「FIT健康3核心」，包括Fitness（身體活動）、Intake（飲食）和Teamwork（團隊合作），並鼓勵親子共同參與，引導孩子養成健康習慣，為未來打下良好的健康基礎。

兒童過重肥胖問題多 國健署：健康體位從小紮根

依據國民健康署106至109年「國民營養健康調查」，7至12歲兒童之過重及肥胖率為26.7%，國健署強調，健康體位促進的觀念應從兒童時期紮根！「兒童健康體位大富翁」透過遊戲融合「FIT健康3大核心」，以淺顯易懂的方式，以提升民眾兒童健康體位之知能為目的。

▲國民健康署推出「兒童健康體位大富翁」，透過寓教於樂的方式，讓孩子能了解健康體位重要性。（圖／國民健康署提供）

「兒童健康體位大富翁」寓教於樂 提升兒童健康意識

「兒童健康體位大富翁」是專為7至9歲學齡兒童量身打造的全新遊戲，國健署說明，參與者透過擲骰子決定前進步數，再完成相應的任務或挑戰，涵蓋從健康飲食知識、身體活動挑戰到團隊合作的互動學習。每個挑戰皆經過精心設計，讓孩子們在遊戲中學會如何選擇營養豐富的食物、正確的體能訓練以及與他人協作的技巧。

「兒童健康體位大富翁」的設計不僅針對兒童，還鼓勵家長共同參與，一起體驗健康樂趣，增強親子互動。國健署指出，希望透過這款寓教於樂的遊戲，幫助孩子們輕鬆理解健康體位的重要性，並將所學知識實踐於日常生活中，同時期待通過親子參與，將健康觀念傳遞至每個家庭。

# 首圖來源／Freepik

更多NOW健康報導
▸秋冬好發腦中風！暫時性腦缺血是警訊 日常保養要落實
▸乾癬患者秋冬怎麼吃？ 秋燥應避開海鮮、牛羊肉、辣椒

就❤NOW健康：社群 │ 影音 │ 官網 │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast