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天然食物

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關鍵字：天然食物

【早安健康／蔡經謙報導】細數70、80年代流行典範，雪兒（Cher）絕對是無法避開的一位巨星。她在戲劇、音樂領域都有諸多成就，曾拿下艾美獎、金球獎、奧斯卡獎、葛萊美獎等獎項，至今都仍是美國流行文化代… 詳全文

本文摘自營養師洪若樸認為，長期營養不良是造成荷爾蒙失調的重要原因，最常見的荷爾蒙失調是雌激素過多或偏低，原因通常是肥胖、壓力及環境荷爾蒙影響。所以，建議日常飲食要均衡攝取各類食物，才能提供身… 詳全文

明明每天攝取差不多份量的食物，活動量也相等，體重卻不知不覺往上增加，對此，余朱青營養師表示，其中一大原因就是人的新陳代謝，會隨著年齡增加而逐漸變慢，所以年紀愈接近中年，體重會更難控制，建議日… 詳全文

近年公衛議題延燒，環境中充斥各種病菌，對保護力尚未發育完整的兒童形成潛在危機。高敏敏營養師表示，除了平時做好防疫措施勤洗手等基本功，家長們更要注意孩子的飲食均衡、多吃原型食物以調節免疫力、提… 詳全文

【早安健康／紫金堂護理中心】懷孕時期對每位媽媽都是滿心喜樂，期待孕育出一個健康寶寶，然而現代人的營養，幾乎都是營養不均衡或飲食不知節制而營養過盛，如何在懷孕期間讓寶寶在媽媽的肚子能夠健康長… 詳全文

愛美的人想成功瘦下但卻又抗拒不了甜食，因此不少人為了避免攝取大量的糖份，每當想吃甜點、喝甜飲時就以「無糖」飲料、餅乾代替，以為「零糖」就是健康。然而根據法國國家健康與醫學研究院一項研究指出，… 詳全文

image source：示意圖／xframe文／陳盈蓉重大健康問題影響國人健康甚鉅，民眾不能自恃年輕就認為這些與你無關，倘若未補充好營養，使身體缺乏足夠的能量去對抗，就很容易引發許多問題，因此，該吃什麼才… 詳全文

採訪·撰文＝羅璿法國的全民共識就是將食物視為一種文化，然而飲食教育卻不單只是家長的責任，法國政府從2001年制定營養計畫、2010年再展開3階段為期3年的食品計畫，由教師培養孩童用餐素養與品味能力，社… 詳全文

90%的皮膚外因性老化皆是由陽光所造成，紫外線引發的自由基反應，被認為是老化的最大元凶。一般認為，陽光可以加速皮膚老化的速度5～10倍，是造成皮膚老化、細紋、鬆弛、斑點的隱形殺手，其中尤以紫外線對… 詳全文

隨著雙薪家庭崛起，有許多人遲婚、晚育，因為工作忙綠、家務事繁重、壓力大，想要自然懷孕並非易事。結婚後沒有避孕一段時間卻還遲遲不孕，除了找醫師了解狀況，國外健康媒體《Healthline》也分享了16個可… 詳全文

【早安健康／吳旻珊報導】自4月新冠疫情爆發以來，確診個案已經累積超過350萬人，而最近雖然感染擴大的情況趨緩，但康復後的「長新冠」後遺症問題也浮出水面。衛福部2月開設的「Covid-19染疫康復者門住診… 詳全文

減少感染與重症率！全面保護力必備8大保健品Omicron大流行至今，臺灣新冠確診人數已逾300萬人，染疫率不斷上升的同時，重症人數也相對增加，透過日常飲食、營養補充調節免疫力對預防重症而言相當重要。要… 詳全文