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35歲後老化加速!專家揭「初老危機」 護眼保肝是抗老關鍵

35歲後老化加速!專家揭「初老危機」 護眼保肝是抗老關鍵 (2 個月前)

35歲起坡度會變大,老化下滑的速度更快,從外表已經可以看出一些變化,包括提早出現老花眼、少許白髮、體力衰退等。這些初老的變化,先天基因可能占50~70%,從家族史可以觀察得到,從健康檢查更可得知進 詳全文

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中元普渡供品祭拜「4招守則」防食物中毒!醫:小心1食物冷藏也會壞

中元普渡供品祭拜「4招守則」防食物中毒!醫:小心1食物冷藏也會壞 (2 個月前)

一年一度的中元普渡即將到來,家家戶戶備妥豐盛供品祭拜祖先與好兄弟。不過,天氣炎熱之際,拜拜後的食物與供品,若保存與攝取不當,小心食物中毒風險;過度燒金紙、香火,更恐釀成健康危機。醫師提醒,民 詳全文

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睡不好怎麼辦?醫:四款天然助眠食物推薦 搭配良好生活習慣

睡不好怎麼辦?醫:四款天然助眠食物推薦 搭配良好生活習慣 (2 個月前)

睡不好怎麼辦?家醫科林敬恩醫師推薦四款天然助眠食物,幫助入睡。圖/Shutterstock提供商傳媒|記者彭耀/台北報導明明覺得很累,上了床卻還是睡不著?現代人生活壓力大,失眠問題愈來愈普遍,睡眠專家指 詳全文

關鍵字:睡不好怎麼辦助眠舒緩咖啡咖啡因平板睡眠障礙手機好眠黃金天然食物焦慮失眠睡眠紓壓運動

保育棲地又提高收益 新北田寮洋鳥類紀錄冠全台

保育棲地又提高收益 新北田寮洋鳥類紀錄冠全台 (3 個月前)

【互傳媒/記者 陳德儀/新北市 報導】賞鳥熱點貢寮田寮洋棲地保育有成,鳥類紀錄全臺第一,在地農友吳戶東加入棲地保育,慣行轉作友善耕作,除提高收益,也成功保育環境。「信鳥到站」友善農產「羽豐米」 詳全文

關鍵字:ARM上市優惠基金天然食物新北市標章農藥酒駕預購

吃「優格加水果」減肥反變胖?營養師揭3大熱量陷阱 快掌握正確搭配法

吃「優格加水果」減肥反變胖?營養師揭3大熱量陷阱 快掌握正確搭配法 (3 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】優格因含有益生菌和蛋白質,熱量又相對低,常被減肥族群當作早餐、零食,還可以搭配水果一起食用,不過有些人為何越吃越胖?陳珮淳營養師表示,原因在優格、水果選錯了!優 詳全文

關鍵字:減肥營養營養師蘋果蛋白質零食

酪梨熱量高卻能減重?專家曝「燃脂關鍵」 酪梨籽意想不到功效曝

酪梨熱量高卻能減重?專家曝「燃脂關鍵」 酪梨籽意想不到功效曝 (3 個月前)

酪梨吐司、酪梨沙拉已成為健身網紅的必備餐點,但許多人心中仍有疑問:一顆酪梨的熱量高達360大卡,相當於一碗半白飯,真的能幫助減重嗎?被金氏世界紀錄認證為「全世界最營養水果」的酪梨,是具有神秘綠 詳全文

關鍵字:減重燃脂天然食物斷食日本營養維生素蛋白質

酪梨熱量高卻能減肥? 酪梨藏有「高纖低醣」減重密碼

酪梨熱量高卻能減肥? 酪梨藏有「高纖低醣」減重密碼 (3 個月前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】酪梨吐司、酪梨沙拉已成為健身網紅的必備餐點,但許多人心中仍有疑問:一顆酪梨的熱量高達360大卡,相當於一碗半白飯,真的能幫助減重嗎?被金氏世界紀錄認證為「全世界最營 詳全文

關鍵字:減肥減重健身天然食物斷食日本燃脂營養維生素蛋白質

保健品吃錯反而有負擔!醫師親授5大攝取關鍵

保健品吃錯反而有負擔!醫師親授5大攝取關鍵 (3 個月前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】許多素食者為了補足營養,每天攝取多種保健品,如維生素B群、鈣片、葉酸、維生素D等。然而,婦產科醫師邱筱宸表示,並非所有營養素「補越多越好」,有些營養素攝取過量,反 詳全文

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綠拿鐵新手別亂配!營養師教你健康喝對不踩雷

綠拿鐵新手別亂配!營養師教你健康喝對不踩雷 (3 個月前)

綠拿鐵近年成為夏季熱門飲品,不少人認為它有助於減重。然而,是否能有效變瘦,取決於內容成分與飲用方式。營養師吳庭妮表示,若搭配得當,綠拿鐵確實有助於增加飽足感、穩定血糖與補充營養,但若加入過多 詳全文

關鍵字:營養營養師情緒穩定減重營養師建議營養師提醒生食維生素蘋果蛋白質體質

塑膠顆粒入侵恐傷腎、傷心 醫籲:避免使用一次性餐具

塑膠顆粒入侵恐傷腎、傷心 醫籲:避免使用一次性餐具 (3 個月前)

【健康醫療網/記者陳靖安報導】使用一次性塑膠製品,或用塑膠容器加熱食物要小心!臺北醫學大學部立雙和醫院研究部研究員邱惠雯教授與腎臟內科鄭彩梅醫師合作,於國際權威期刊《Nature Reviews Nephrolo 詳全文

關鍵字:加工食品塑化劑塑膠微粒塑膠杯天然食物心肌梗塞心血管疾病論文

丹麥動物園募集棄養寵物餵猛獸 稱模擬天然食物鏈 (3 個月前)

丹麥北部的1間動物園近日呼籲民眾捐出不想繼續飼養的健康寵物,包括雞、兔、天竺鼠、馬等活體動物,以餵養園內的猛獸。園方表示,這些動物被餵食前將接受「溫和的安樂死」,以「模擬自然界食物鏈」。英國 詳全文

關鍵字:動物園天然食物寵物棄養英國護照

綠拿鐵不要隨意喝!營養師親教:掌握正確配方才有效

綠拿鐵不要隨意喝!營養師親教:掌握正確配方才有效 (3 個月前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】綠拿鐵近年成為夏季熱門飲品,不少人認為它有助於減重。然而,是否能有效變瘦,取決於內容成分與飲用方式。營養師吳庭妮表示,若搭配得當,綠拿鐵確實有助於增加飽足感、穩 詳全文

關鍵字:營養營養師情緒穩定減重營養師建議營養師提醒生食維生素蘋果蛋白質體質

「你當我塑膠做的」流行語竟成健康警訊

「你當我塑膠做的」流行語竟成健康警訊 (3 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/08/「你當我塑膠做的」流行語竟成健康警訊.mp3 草根影響力新視野 鍾方 減少塑膠顆粒入侵身體,避免傷腎又傷心 「你當我塑膠做的!」網路流行語,原意 詳全文

關鍵字:Audi加工食品塑化劑塑膠微粒塑膠杯天然食物失智威脅心肌梗塞心血管疾病論文

靜心・淨心》罵完人才舒服?40歲後身心「走鐘」,其實是身體在求救!

靜心・淨心》罵完人才舒服?40歲後身心「走鐘」,其實是身體在求救! (3 個月前)

墨新聞|記者韋石/綜合報導「我也想靜心,但就是很煩,罵了人才會舒服一點。」、「覺得很疲倦,沒由來地想哭。」、「過了四十歲,記憶力好像變差了,老是忘東忘西。」這些不是情緒脆弱,也不是玻璃心,而 詳全文

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記憶力變差?可能是吃錯食物!研究揭「5大植物性飲食」成護腦關鍵

記憶力變差?可能是吃錯食物!研究揭「5大植物性飲食」成護腦關鍵 (3 個月前)

覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差,甚至擔心大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師引用國際研究指出,植物性飲食可保護大腦、延緩老化,預防失智。《優活健康網 詳全文

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