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國人逾半數碘營養不足!食用「碘」鹽,健康多一點

國人逾半數碘營養不足!食用「碘」鹽,健康多一點 (3 個月前)

國人逾半數碘營養不足!由於市售食鹽並非全部為碘鹽,國民健康署推測民眾可能因為長期未食用加碘的鹽,加上又少吃含碘食物,而有碘缺乏情形發生。碘是維持甲狀腺功能的必須營養素,甲狀腺分泌的甲狀腺素可 詳全文

關鍵字:營養副作用國民健康署天然食物甲狀腺疲倦素食膽固醇衛福部餐廳高血壓

常嗜甜紓壓當心已糖尿病前期! 營養師教分辨「糖、醣」遠離慢性病

常嗜甜紓壓當心已糖尿病前期! 營養師教分辨「糖、醣」遠離慢性病 (4 個月前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】現代飲食充斥手搖飲、甜點和加工食品,讓人無形中攝取過量精緻糖,增加肥胖與慢性病風險。35歲的上班族林小姐因長期熬夜和壓力大,每天靠奶茶或含糖飲料「續命」,還習慣搭 詳全文

關鍵字:慢性病營養營養師糖尿病紓壓福利肥胖衛生福利部飲食觀念

快訊!!衛福部公布國人最新10大癌症,每4分2秒 1人罹癌,肺癌、大腸癌和乳癌仍占前3名

快訊!!衛福部公布國人最新10大癌症,每4分2秒 1人罹癌,肺癌、大腸癌和… (4 個月前)

衛生福利部公布最新「111年癌症登記報告」,從報告中得知,罹癌人數增加了,依據最新衛生福利部111年癌症登記報告,新發生癌症人數為13萬293人,較110年增加8,531人,平均每4分2秒 1人罹癌,其中肺癌連續 詳全文

關鍵字:乳癌大腸癌癌症罹癌肺癌衛福部口腔癌台北市咖啡天然食物失眠居家照護憂鬱攝護腺癌營養營養師甲狀腺甲狀腺癌皮膚癌直腸癌睡眠福利空氣污染紓壓維生素美國肝癌肥胖胃癌胰臟癌致癌物衛生福利部運動食道癌養生體質

低糖水蜜桃,提升腸胃健康,建議連皮一起吃,但要先做這一步驟

低糖水蜜桃,提升腸胃健康,建議連皮一起吃,但要先做這一步驟 (4 個月前)

水蜜桃鮮嫩多汁,除了台灣自產,現在自美、加進口的水蜜桃也非常多;水蜜桃不只好吃,還富含菸鹼素,菸鹼素的主要功能是維持消化道、皮膚、神經的健康,當人體缺乏菸鹼素時,可能會引起煩躁、失眠、神經衰 詳全文

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打造健康飲食第一步 糖醣不分慢性病靠過來

打造健康飲食第一步 糖醣不分慢性病靠過來 (4 個月前)

《圖說》張鈺禾營養師表示,要遠離慢性病,先改變日常,飲食多一點自然醣、少一點精緻糖。〈臺北醫院提供〉 【民眾新聞葉柏成新北報導】衛生福利部臺北醫院營養科張鈺禾營養師指出,「糖」和「醣」雖然發 詳全文

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網友熱議TOP8熟齡族保健需求 這樣吃活力沒煩惱!

網友熱議TOP8熟齡族保健需求 這樣吃活力沒煩惱! (4 個月前)

記者楊博喻/綜合報導隨著年齡增長,身體的營養需求也會隨之變化,不僅要面對肌肉流失、認知功能下降等自然老化現象,從骨骼、關節的保護到維持腸胃道的功能,無一不對健康與生活品質有著深遠的影響,讓熟 詳全文

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保健品天天吃!熟齡族必護8大功能 追求防老、抗疲勞

保健品天天吃!熟齡族必護8大功能 追求防老、抗疲勞 (4 個月前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】隨著年齡增長,身體的營養需求也會隨之變化,不僅要面對肌肉流失、認知功能下降等自然老化現象,從骨骼、關節的保護到維持腸胃道的功能,無一不對健康與生活品質有著深遠的影 詳全文

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冬季養腎能抗病,食衣住行保養跟著中醫師這樣做

冬季養腎能抗病,食衣住行保養跟著中醫師這樣做 (5 個月前)

文/高慈婷中醫師腎是先天之本,跟我們的生長發育、生老病痛息息相關,所以調補腎氣、固護腎精,是很重要的養生方式。《黃帝內經》記載:「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」指的是我們養生要順應天時,依 詳全文

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南投縣府與慈濟及廣隆推動「每周一日素」

南投縣府與慈濟及廣隆推動「每周一日素」 (5 個月前)

為響應「每周一日素」,南投縣長許淑華及244位縣府員工午餐茹素,上市公司廣隆光電也有60多位員工進入蔬食行列,並由慈濟基金會南投、草屯聯絡處志工負責烹飪。「開素」第一周,許淑華縣長邀請廣隆光 詳全文

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茹素愛地球 縣府、慈濟、廣隆推動「每周一日素」

茹素愛地球 縣府、慈濟、廣隆推動「每周一日素」 (5 個月前)

(記者謝新鈕/南投報導)為響應「每周一日素」,南投縣長許淑華及244位縣府員工午餐茹素,上市公司廣隆光電也有60多位員工進入蔬食行列,並由慈濟基金會南投、草屯聯絡處義工負責烹飪。「開素」第一周,許 詳全文

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「每周一日素」南投縣府響應茹素愛地球

「每周一日素」南投縣府響應茹素愛地球 (5 個月前)

【記者林玉芬南投報導】響應「每周一日素」,縣長許淑華及244位縣府員工午餐茹素,上市公司廣隆光電也有60多位員工進入蔬食行列,並由慈濟基金會南投、草屯聯絡處義工負責烹飪。「開素」第一周,許縣長邀 詳全文

關鍵字:南投南投縣愛地球免疫力加工食品基金天然食物料理營養環保碳排放素食蔬食許淑華運動

茹素愛地球 南投縣府、慈濟、廣隆推動「每周一日素」

茹素愛地球 南投縣府、慈濟、廣隆推動「每周一日素」 (5 個月前)

記者扶小萍/南投報導許縣長、廣隆李總裁(左三)等一同用餐推素食。(縣府提供)你知道嗎只要吃15餐素,就等於種一棵樹!為響應「每周一日素」,南投縣長許淑華及244位縣府員工午餐加入每週一日素行列,上 詳全文

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天冷身體緊繃如何消疲勞?按摩「4穴位」兼改善腰痛、腎病、高血壓

天冷身體緊繃如何消疲勞?按摩「4穴位」兼改善腰痛、腎病、高血壓 (5 個月前)

冬天來臨,中醫師指出,冬季對應的臟腑是腎,在冬季時要好好補養腎氣,可調節身體適應嚴冬變化,建議可以多吃溫熱食物如藥膳排骨、當歸生薑羊肉湯等來滋補身體。此外,也要做好禦寒保暖,避免寒氣入侵體內 詳全文

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天氣變冷了!中醫師傳授冬季養生4大穴位、滋補4大飲食 (5 個月前)

根據《黃帝內經》記載,冬季對應的臟腑是腎,是養腎的最佳時節。陽明馬光中醫診所醫師高慈婷表示,冬季人體容易被寒氣入侵,導致體內陽氣受損,因此要懂得儲存元氣,以免來年春季時體內正氣不足,導致虛弱 詳全文

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南瓜不能和菠菜、辣椒一起吃?營養師解答了 1吃法避免肥胖

南瓜不能和菠菜、辣椒一起吃?營養師解答了 1吃法避免肥胖 (5 個月前)

南瓜是1種適合各年齡層的健康食材,適量食用不僅有助於營養均衡,更能預防疾病。 南瓜營養豐富 有助抗氧化、腸胃健康 台北慈濟醫院營養師梁恩綺表示,許多民眾會誤以為南瓜是蔬菜類,但它實際上屬於「未 詳全文

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食用「碘」鹽,健康多一點,但有1種人不能吃太多

食用「碘」鹽,健康多一點,但有1種人不能吃太多 (5 個月前)

國人逾半數碘營養不足!由於市售食鹽並非全部為碘鹽,國民健康署推測民眾可能因為長期未食用加碘的鹽,加上又少吃含碘食物,而有碘缺乏情形發生。碘是維持甲狀腺功能的必須營養素,甲狀腺分泌的甲狀腺素可 詳全文

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