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換季3不 一起來看看告別癢癢的抗敏食物 (5 個月前)

天氣一變皮膚就開始乾癢、脫皮,甚至還出現紅腫不適,真的超崩潰,換季時濕度與溫度的變化,會讓皮膚屏障變脆弱,容易乾燥敏感,擦再多乳液也不見得有效,其實除了外在保養,吃對食物也是關鍵!補充對的營 詳全文

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葉酸對胎兒神經系統發展很重要! 葉酸怎麼補才正確?

葉酸對胎兒神經系統發展很重要! 葉酸怎麼補才正確? (5 個月前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】葉酸不足恐影響胎兒發育!根據國民健康署108至112年「國民營養健康調查」結果,我國20至49歲育齡婦女中有10.29%缺乏葉酸(血清葉酸濃度 詳全文

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果皮別亂丟!跟果肉打成汁,可攝取植化素、纖維質,為營養加分

果皮別亂丟!跟果肉打成汁,可攝取植化素、纖維質,為營養加分 (5 個月前)

想要補充植化素,可先從遵守「天天五蔬果」開始,更上一步完成「蔬果五七九」的標準,再進階讓自己做到天天都有「彩虹飲食」;只是無論天天五蔬果或蔬果五七九、彩虹飲食,重點都在於攝取天然食物、當季當 詳全文

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營養不良導致荷爾蒙失調,營養師推薦7種食材,幫身體製造荷爾蒙

營養不良導致荷爾蒙失調,營養師推薦7種食材,幫身體製造荷爾蒙 (5 個月前)

長期營養不良是造成荷爾蒙失調的重要原因,最常見的荷爾蒙失調是雌激素過多或偏低,原因通常是肥胖、壓力及環境荷爾蒙影響。所以,建議日常飲食要均衡攝取各類食物,才能提供身體足夠養分來製造荷爾蒙。植 詳全文

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果皮別再丟掉不吃!打成汁同時攝取植化素、纖維質 營養師:加蔬菜防醣過量

果皮別再丟掉不吃!打成汁同時攝取植化素、纖維質 營養師:加蔬菜防醣過量 (5 個月前)

【健康醫療網/編輯部整理】想要補充植化素,可先從遵守「天天五蔬果」開始,更上一步完成「蔬果五七九」的標準,再進階讓自己做到天天都有「彩虹飲食」;只是無論天天五蔬果或蔬果五七九、彩虹飲食,重點 詳全文

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人夫開車瞄「肉色裝」健身網紅!下秒撞電線桿 他懊惱:怎跟老婆解釋

人夫開車瞄「肉色裝」健身網紅!下秒撞電線桿 他懊惱:怎跟老婆解釋 (5 個月前)

男駕駛瞄健身網紅羅莎琳撞電線桿。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 開車還是要專心!巴西25歲健身網紅羅莎琳(Karol Rosalin)有甜美外貌和讓人稱羨的翹臀,在Instagram有超過146萬粉絲追蹤,而近日她穿 詳全文

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減毒排毒降低環境毒素危害!6要訣遠離毒素入侵、「3多」助解毒排毒

減毒排毒降低環境毒素危害!6要訣遠離毒素入侵、「3多」助解毒排毒 (5 個月前)

日常生活中充斥著環境毒素,包括環境荷爾蒙、重金屬和空氣汙染等。這些無所不在的環境汙染物質,經由飲食、接觸、呼吸等各種途徑侵入體內,日積月累成殺手級的健康威脅,增加中風、心肌梗塞與癌症的風險。 詳全文

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減毒排毒雙管齊下 KO環境毒素

減毒排毒雙管齊下 KO環境毒素 (5 個月前)

▲日常生活中充斥著環境毒素,包括環境荷爾蒙、重金屬和空氣汙染等。(Freepik) 我們的日常生活中充斥著環境毒素,包括環境荷爾蒙、重金屬和空氣汙染等。這些無所不在的環境汙染物質,經由飲食、接觸、呼吸 詳全文

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補充植化素從「天天五蔬果」開始,植化素存於果皮種籽中,怎麼吃?

補充植化素從「天天五蔬果」開始,植化素存於果皮種籽中,怎麼吃? (6 個月前)

想要補充植化素,可先從遵守「天天五蔬果」開始,更上一步完成「蔬果五七九」的標準,再進階讓自己做到天天都有「彩虹飲食」;只是無論天天五蔬果或蔬果五七九、彩虹飲食,重點都在於攝取天然食物、當季當 詳全文

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網友熱議TOP8熟齡族保健需求 這樣吃活力沒煩惱!

網友熱議TOP8熟齡族保健需求 這樣吃活力沒煩惱! (8 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「熟齡族保健需求」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的8大熟齡族保健需求。 本文亮點 「衰老」是一生必經過程需求高 適當保 詳全文

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益生菌什麼時候吃?8個益生菌吃法禁忌醫師來解答

益生菌什麼時候吃?8個益生菌吃法禁忌醫師來解答 (3 年前)

益生菌什麼時候吃最好? 益生菌的補充時機,會影響益生菌是否能順利抵達腸道並發揮作用。雖然每款產品建議不同,但以下原則可供參考: 1.先看益生菌有沒有包埋 益生菌的包埋技術具有抗酸鹼的作用,如果有 詳全文

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葉黃素功效有哪些?醫師曝挑選方法、葉黃素什麼時候吃最好

葉黃素功效有哪些?醫師曝挑選方法、葉黃素什麼時候吃最好 (3 年前)

葉黃素是什麼?成分來源有哪些? 葉黃素是一種類胡蘿蔔素,具有吸收光線的特殊性質,有助於過濾藍光等有害光線,在天然食物中與玉米黃素共同存在,又稱為植物黃體素,是構成蔬菜、水果、花卉植物色素的主 詳全文

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比爾蓋茲愛吃素食漢堡包 植物肉風潮 營養師說給你聽

比爾蓋茲愛吃素食漢堡包 植物肉風潮 營養師說給你聽 (3 年前)

共同企劃:低碳生活部落格、環境資訊中心;文:何思瑩(台達基金會低碳生活部落格寫手) 經濟日報曾指出:長期是速食漢堡愛好者的比爾蓋茲(Bill Gates),早期推動微軟事業時常靠著附近的速食店Burgerma 詳全文

關鍵字:比爾蓋茲營養營養師素食咖啡基金天然食物廚餘微軟心血管疾病摩斯漢堡暖化環保碳排放維生素美食膽固醇蔬食蛋白質食品添加餐廳高血壓高血脂

與壓力和平共處,你可以這麼做

與壓力和平共處,你可以這麼做 (4 年前)

壓力越大就越想壓制它,然而壓力並不會憑空消失,當那份感覺在心裡無處可躲,最後終究會爆發出來。只要有生活就會有壓力,小心這個無形的殺手損害你的健康我們的心靈與肢體是一整個個體,心靈上的各種複雜 詳全文

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