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關鍵字：怎麼吃

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/03/長肌肉怎麼吃？做哪些運動.wav 草根影響力新視野鍾方張女士姨68歲了，自豪纖瘦的體型，沒有三高、新血管疾病。6個月前檢查後發現有骨質疏鬆、肌詳全文

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】油品選擇種類眾多，究竟要怎麼吃才有益健康？近期哈佛大學團隊一項最新研究發現，每日以橄欖油、芥花油、大豆油等植物油，取代奶油的使用，可能有助於降低死亡風險。不詳全文

每一位準媽媽都希望寶寶健康成長，而這個過程中，飲食真的好重要！鈣不足可能會讓媽咪孕期不適，也影響寶貝發育，對此，婦產科主治醫師嚴絢上分享一款「懷孕期超級蔬菜」——菠菜！這不只是我們日常餐桌上詳全文

鈣吃太多會得腎結石？其實這是個常見的迷思，不少人為了預防結石刻意少喝牛奶、不補鈣，反而讓風險更高，到底補鈣會不會導致腎結石？又該怎麼吃才能真正預防？今天就來破解這個營養誤區！奉上腎結石飲食預詳全文

不抽菸的人也會得肺癌? 長年在十大癌症裡位居榜首的肺癌，其實很多患者並沒有抽菸的習慣，那為什麼會得肺癌呢? 有哪些因素?怎麼吃、怎麼做、營養來教你防肺癌營養素、肺癌飲食危害，先釐清生活中有哪些潛詳全文

（圖／取自辰亦儒小紅書）[周刊王CTWANT] 曾是飛輪海成員之一的辰亦儒，近來都會在網路上分享運動以及飲食清單、減肥食譜，相當受到網友喜愛，並稱讚他40幾歲卻絲毫不油膩、很清爽，讓人真的會想跟著他詳全文

【News586/記者侯姵伃報導】清明連假將至，家家戶戶準備潤餅，想要吃得安心、健康，食品安全可不能輕忽！嘉義縣衛生局特別加強「稽查」、「檢驗」及「營養」三大防線，確保市面上的應節食品安全無虞。今詳全文

[NOWnews今日新聞]民眾黨23日在新北板橋舉辦首場「人民要當家」宣講，遇到「盾牌牙醫」史書華踢館，雙方爆發推擠導致史書華跌倒在地，民眾黨副秘書長許甫還調侃「NBA級的假摔」；而民眾黨組織部主任兼... 詳全文

前台大醫院兒科醫師、YouTuber「蒼藍鴿」近日在自己的粉專發文，揭露為什麼一堆大胃王吃不胖。（示意圖／Unsplash）[周刊王CTWANT] 許多大胃王食量相當驚人，不過卻怎麼吃都不會變胖，讓許多人好奇背後原詳全文

一般人也可以食用特殊營養品，像是老人家已經齒牙動搖，影響到咀嚼能力，不僅有些較硬的東西咬不動，連纖維質含量高的青菜也有困難，長久下來，便會營養失調，尤其年紀大了，常有慢性疾病纏身，一旦營養不詳全文

【NOW健康編輯部／整理報導】邁入中年之後，許多人會覺得自己不容易瘦、反而越來越容易發胖。新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師表示，除了食慾沒有控制，少運動之外，還有可能是荷爾蒙改變，造成脂肪的重新堆詳全文

一位80多歲的老阿嬤有C型肝癌及肝硬化，因有好長一段時間沒有追蹤檢查，醫師請她先做一個腹部超音波，結果發現肝臟新長出一顆3.5公分的腫瘤，電腦斷層檢查確定是肝癌。當時阿嬤和家屬認為阿嬤年事已高，而詳全文

常聽胃潰瘍患者抱怨：「吃東西胃會痛，但是不吃更痛，到底該怎麼吃才好？」急性胃潰瘍與慢性胃潰瘍，兩者治療方式不同，飲食守則也各自不相同。◎胃潰瘍急性期飲食→因患者劇烈疼痛，合併有胃黏膜發炎、充詳全文

（圖/許路兒ig）[周刊王CTWANT] 48歲的許路兒，最近ＰＯ出的照片真的美得太誇張！不只是身材纖細有線條，皮膚光澤度直接開掛，頭髮還柔順蓬鬆得像剛做完護髮，整個人「初戀顏+神級曲線+夢幻髮質」三連擊，詳全文

【健康醫療網／記者吳儀文報導】根據國健署108－112年國民營養健康調查顯示，20－49歲育齡婦女葉酸缺乏比率為10.29％，約每10人就有1人有葉酸缺乏的情形（血清葉酸濃度＜6ng／ml）。國健署表示，葉酸對於詳全文

研究：泡菜的食用方法不對，不僅營養流失，還可能生成兩種危險物質。依照烹調方法不同，泡菜致癌風險可分成三個等級。來看看要怎麼吃泡菜，才能營養又健康呢？泡菜發酵亞硝酸鹽含量低留意烹調方式減重詳全文