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端午節氣健康新提案 醫院營養師推全穀雜炊荷葉飯

端午節氣健康新提案 醫院營養師推全穀雜炊荷葉飯 (2 週前)

記者陳華興/桃園報導端午節將至,粽子成了家家戶戶餐桌上的焦點。天晟醫院李昌儒營養師26日提醒,傳統粽子美味應景,但若過節期間過度放縱大吃特吃,容易造成腸胃不適或影響慢性病控制。因為粽子以糯米製 詳全文

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端午節將至!天晟醫院營養師教你DIY全穀雜炊荷葉飯

端午節將至!天晟醫院營養師教你DIY全穀雜炊荷葉飯 (2 週前)

端午節將至,粽子成了家家戶戶餐桌上的焦點。天晟醫院營養師李昌儒提醒,傳統粽子美味應景,但若過節期間過度放縱大吃特吃,容易造成腸胃不適或影響慢性病控制。因為粽子以糯米製成,屬於澱粉食物,支鏈澱 詳全文

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沒發燒也中鏢!「新冠最新確診症狀」曝 教你怎麼吃最快好

沒發燒也中鏢!「新冠最新確診症狀」曝 教你怎麼吃最快好 (2 週前)

這一波變異的新冠病毒株變得更低調了,你可能中鏢新冠病毒了卻沒有察覺!沒發燒不等於沒中鏢,很多的症狀會讓你不舒服,對此,營養師高敏敏分享,如何對症補營養、減輕不舒服,可以好得更快。新冠病毒對症 詳全文

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深蹲後眼前一黑、胸悶喘不過氣?小心缺鐵性貧血上身!

深蹲後眼前一黑、胸悶喘不過氣?小心缺鐵性貧血上身! (2 週前)

吳先生深蹲起身瞬間,突然眼前一黑、頭暈目眩,還以為遇上地震;陳小姐最近胸口悶、吸不到氣,稍微活動就覺得渾身不對勁,甚至懷疑是心臟病發。兩人看似無關的症狀,背後竟都是缺鐵性貧血在作祟。台北慈濟 詳全文

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一餐沒吃白米飯,就感覺吃不飽?教你「不發胖吃法」每天●●碗就夠

一餐沒吃白米飯,就感覺吃不飽?教你「不發胖吃法」每天●●碗就夠 (2 週前)

台灣人愛吃白飯,但白飯有哪些營養你知道嗎?常常說減肥不能吃白飯這種精緻澱粉,到底飯要怎麼吃才不會發胖?《優活健康網》特選此篇,介紹白米飯不僅擁有豐富的礦物質和營養素,也是人體不可或缺的熱量來 詳全文

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北捷淡水信義線車廂限時換裝 投票應援家鄉早餐、免費換奇異果補充營養

北捷淡水信義線車廂限時換裝 投票應援家鄉早餐、免費換奇異果補充營養 (3 週前)

「Zespri 營養快充列車」已於北捷淡水信義線登場,票選在地台味早餐還有機會獲得萬元早餐金。(圖/Zespri提供)[周刊王CTWANT] 你的早餐通常怎麼吃?有補充到蔬果營養嗎?知名奇異果品牌Zespri攜手台北捷 詳全文

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市面上魚油百百款 不同族群要吃的含量都不一樣 (3 週前)

聽人家說吃魚油對身體好,你們就跟著吃嗎?其實不同族群,要吃的含量都不一樣呀,奉上魚油成份解析一起來了解! Omega-3分三種 DHA 主要來自深海魚類、魚油和海藻油 活化腦力、靈活思緒 提升記憶力和認知 詳全文

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轉骨正是時候!中醫提醒:3方向打好基礎 別錯過孩子長高黃金期

轉骨正是時候!中醫提醒:3方向打好基礎 別錯過孩子長高黃金期 (3 週前)

【健康醫療網/記者周辰瑞報導】天氣逐漸轉暖,陽氣也開始升發,萬物生機盎然,人體的新陳代謝也隨之活絡起來。利用這樣的節氣特性幫助孩子進行轉骨,往往能達到事半功倍的效果。 在著手轉骨前,家長需先 詳全文

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「碳水化合物」不是敵人!飲食避開碳水有哪些影響?該怎麼吃才真正有益?

「碳水化合物」不是敵人!飲食避開碳水有哪些影響?該怎麼吃才真正有益? (3 週前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】近年來養生觀念提升,越來越多民眾開始重視飲食的選擇,許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注,但有不少人聞「碳水」色變,擔心吃多了太多碳水化合物不利 詳全文

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糖尿病也能吃 專家點名5水果「控制血糖」:機率提高逾3倍

糖尿病也能吃 專家點名5水果「控制血糖」:機率提高逾3倍 (3 週前)

許多糖尿病患者擔心血糖飆升,因而不敢吃水果。(示意圖/翻攝自pixabay)[周刊王CTWANT] 水果含有豐富的營養,但若攝取過多可能導致糖分超標,許多糖尿病患者因此不敢亂吃。不過營養師透露,重點是「吃什 詳全文

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腎臟病透析飲食飲水方針 讓我們一起對抗腎臟病 邁向健康生活 (3 週前)

腎臟就像是人體淨水器,幫我們過濾代謝廢物,作為營養師我觀察到很多人發現腎臟病的時候,往往都進入透析階段了,究竟透析要怎麼吃?怎麼喝水?奉上腎臟病透析飲食飲水方針 先來看看透析期間要怎麼吃? 優 詳全文

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《台味超有港》金鐘主持人 張啟樂丨專訪金馬影后「鍾雪瑩」竟愛吃肉圓

《台味超有港》金鐘主持人 張啟樂丨專訪金馬影后「鍾雪瑩」竟愛吃肉圓 (3 週前)

【警政時報 司徒/臺北報導】 前陣子金馬影后鍾雪瑩、新演員吳祉昊和導演黃修平來台宣傳電影《看我今天怎麼說》,接受中央廣播電台節目《台味超有港》主持人張啟樂訪問。張啟樂表示他們四人都來自香港,卻 詳全文

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端午節又來了!今年要吃幾顆粽呢? (1 個月前)

端午節又來了!今年要吃幾顆粽呢?聽說阿嬤的冰箱裡還有去年的粽子?!奉上端午粽子熱量圖鑑,營養師也幫大家整理出吃一顆粽子要散步多久才能消耗熱量 廣州荷葉粽(650g)約1066大卡:散步305min才能消耗 詳全文

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「三酸甘油脂vs膽固醇」差在哪?專家用1比喻秒懂 教你對症調整飲食降血脂

「三酸甘油脂vs膽固醇」差在哪?專家用1比喻秒懂 教你對症調整飲食降血脂 (1 個月前)

很多人對三酸甘油脂vs膽固醇儍儍分不清楚?你也是嗎?三酸甘油脂vs膽固醇差在哪?台大營養學專家洪泰雄用生活方式來比喻:三酸甘油脂(Triglycerides)就像你吃完飯後存進銀行的現金(熱量)。吃太多醣、 詳全文

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母親節大餐 要怎麼吃才能健康又享受呢 (1 個月前)

母親節要帶媽咪去哪裡吃大餐呢?要怎麼吃才能健康又享受呢?奉上母親節享瘦SOP 進食順序、餐點擇食是關鍵! 進食順序 先吃菜再吃肉、再吃澱粉類 因為蔬果豐富的膳食纖維跟植化素、營養素可以增加飽足感、幫 詳全文

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精準營養與肺癌治療

精準營養與肺癌治療 (1 個月前)

精準營養與肺癌治療 作者:陳晉興、許瑞芬、葉宜玲 出版社:天下文化 出版日期:2025-04-30 00:00:00 <內容簡介> 力行戰勝肺癌最關鍵的知識 破解醫療和飲食的常見迷思 細解抗癌知識 ╳ 導正營養觀念 詳全文

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