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夏季聰明「吃瓜」! 中醫師推薦1茶飲2穴位助保健脾胃

夏季聰明「吃瓜」! 中醫師推薦1茶飲2穴位助保健脾胃 (3 週前)

【NOW健康 楊芷晴/高雄報導】台灣是名符其實的水果王國,一到炎炎夏日,水果種類百花齊放。西瓜的清涼退火、芒果的芳香濃郁、鳳梨的酸甜開胃,更不要說還有誘人的荔枝、龍眼、香瓜等許多令人食指大動的夏 詳全文

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薑黃/薑黃素功效怎麼吃?2025 最新 10 大薑黃推薦攻略,教你薑黃怎麼挑

薑黃/薑黃素功效怎麼吃?2025 最新 10 大薑黃推薦攻略,教你薑黃怎麼挑 (3 週前)

薑黃與薑黃素近年來成為保健市場關注的焦點,許多人用來抗發炎、提升免疫力、舒緩關節不適,但你知道薑黃和薑黃素其實不一樣嗎?本篇文章深入了解薑黃的功效與營養價值、薑黃素的補充方式與建議劑量,同時 詳全文

關鍵字:怎麼吃怎麼挑免疫力副作用印度台塑好市多年前心血管疾病暈眩營養營養師糖尿病素食綠茶維生素美國義美老化膠原蛋白膽固醇舒緩蛋白質農藥運動黃金

碳循環減肥法你試過嗎?女星陳妍希用這方法 從肉肉臉瘦成小V臉 (3 週前)

減肥路上最怕卡關,碳循環減肥法你試過嗎?女星陳妍希用這方法,從肉肉臉瘦成小V臉,但其實關鍵不是吃太多,而是吃對時間與比例。 所謂碳循環減肥法,是一種透過調整每天碳水攝取量的飲食策略,依照運動量 詳全文

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碳循環減肥法怎麼吃?營養師公開「高碳、中碳、低碳」搭配比例 加速燃脂又不復胖

碳循環減肥法怎麼吃?營養師公開「高碳、中碳、低碳」搭配比例 加速燃脂又不復胖 (3 週前)

減肥路上最怕卡關,碳循環減肥法你試過嗎?女星陳妍希用這方法,從肉肉臉瘦成小V臉。但其實關鍵不是吃太多,而是吃對時間與比例!什麼是碳循環減肥法?營養師高敏敏說明,所謂碳循環減肥法是一種透過調整 詳全文

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減重手術後怎麼吃才不復胖?常見術後飲食錯誤與補救方法

減重手術後怎麼吃才不復胖?常見術後飲食錯誤與補救方法 (3 週前)

減重手術能幫助控制體重,但真正的挑戰在於術後如何吃得營養、不復胖。基隆長庚醫院資深營養師林奕岑指出,不論是胃繞道手術還是胃袖狀切除手術,都會讓胃容量大幅縮小、甚至影響吸收能力,因此術後必須依 詳全文

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失智症早已年輕化 越早預防越好 (3 週前)

腦霧、健忘、注意力差…你也有這些初老症狀嗎?別再說年紀還輕不會怎樣了,失智症早已年輕化,越早預防越好!先奉上失智症種類有哪些 退化性失智症(最常見) 1.阿茲海默症(好發於65歲以上) 一開始會出 詳全文

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吃水果能減肥?醫師教你健康瘦身的正確觀念

吃水果能減肥?醫師教你健康瘦身的正確觀念 (3 週前)

【健康醫療網/記者周啟辰報導】近年來,「多吃水果能減肥」的說法在網路上流傳甚廣。許多人認為水果熱量低、富含營養,是減重的理想選擇。但也有不少人發現,水果吃多了不但瘦不下來,還出現腸胃不適的情 詳全文

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攝護腺癌竄升男癌第3位!營養師揭飲食地雷與抗癌食材

攝護腺癌竄升男癌第3位!營養師揭飲食地雷與抗癌食材 (3 週前)

根據衛福部統計,攝護腺癌已上升為台灣男性十大癌症中的第三位,成為中高齡男性健康不容忽視的重要議題。台北慈濟醫院營養師張瑋琳提醒,正確的飲食習慣是預防攝護腺癌的關鍵之一,建議男性朋友從日常飲食 詳全文

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一包保健,改變日常:從營養精準化看藥局新使命

一包保健,改變日常:從營養精準化看藥局新使命 (3 週前)

【創新聞記者陳光蘊 / 深度剖析】藥局從「領藥窗口」到「社區健康站」的可行路徑與挑戰。在台灣,藥局正經歷一場靜悄悄卻影響深遠的革命。醫藥分業已行之有年,但在慢性病年輕化、健保壓力加劇的背景下, 詳全文

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新式經典料理、3大知名酒吧聯名汲取調酒|LAB PIER2 駁二店 (1 個月前)

藉以NEO Bistro CRU(一種結合現代餐飲趨勢與傳統料理精神的概念)為定義的「LAB PIER2 駁二店」於高雄駁二藝術特區全新正式開幕!專業主廚團隊保留精緻餐廳烹飪技巧,帶來經典卻不失創新的共食體驗;而酒 詳全文

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為減肥不吃早餐?韓研究:不按「生理時鐘」吃飯 減重不成還影響血糖!

為減肥不吃早餐?韓研究:不按「生理時鐘」吃飯 減重不成還影響血糖! (1 個月前)

嚴格控制飲食、卡路里,結果體重降不下來,體脂肪還悄悄上升?減重除了關注吃什麼、有沒有做運動,家醫科蕭捷健醫師指出,「進食時間」也要配合生理時鐘。許多人為了延長斷食時間選擇跳過早餐,但韓國一項 詳全文

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哪家是小火鍋霸主? 她推「這家」:CP值非常高

哪家是小火鍋霸主? 她推「這家」:CP值非常高 (1 個月前)

原PO指出,小火鍋最推六扇門。(示意圖/photoAC)[周刊王CTWANT] 平價小火鍋受不少小資族喜愛,一名網友表示,她很愛吃火鍋,但一餐要花500元,學生可能難負擔,所以她很愛吃小火鍋,而在眾多品牌中,「 詳全文

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精子品質下降元兇!醫點名「5種常見食物」 無糖飲料也中槍

精子品質下降元兇!醫點名「5種常見食物」 無糖飲料也中槍 (1 個月前)

研究指出,飲食習慣是影響精子數量與活動力的關鍵。快來看看是哪些常見食物,可能會讓精子游不動、數量變少吧!1、油炸物&糕點 (高飽和/反式脂肪) 美國哈佛大學研究發現,飲食中脂肪含量最高的男性,精子 詳全文

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有食譜》男性補肝腎怎麼吃?中醫列「3大天然食材」強健生殖能力

有食譜》男性補肝腎怎麼吃?中醫列「3大天然食材」強健生殖能力 (1 個月前)

中醫認為肝血是否充盈、肝氣的疏洩是否正常,都會影響到男性的生殖機能狀況,到底要怎麼補肝腎呢?中國中醫科主任醫師吳中朝於《中醫養肝全書》一書中,針對肝臟調理的護命方,包括快速檢測、對症養護、食 詳全文

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吃很少、每天只吃一餐卻沒瘦?醫揭「背後危機」 這樣做避免代謝停擺

吃很少、每天只吃一餐卻沒瘦?醫揭「背後危機」 這樣做避免代謝停擺 (1 個月前)

一位年輕女性,到減重門診就診,她的目標就是「再瘦個3-4 公斤」而已。她說:「我幾乎不吃東西了,一天只吃晚餐,白天都空著,晚上一點酒當結尾,怎麼還瘦不下來?」身體進入節能保命模式 反而瘦不下來 詳全文

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吃不膩的員林好味道!經典美味誠意用料 暖心便當一吃成主顧

吃不膩的員林好味道!經典美味誠意用料 暖心便當一吃成主顧 (1 個月前)

員林中山路的一處轉角,有一家讓在地人天天報到的便當店。不浮誇、不搞噱頭,【星廚藝排骨】七種經典主餐搭配每日隨機配菜、免費暖湯與特製醬料,用實在食材堆疊出最暖的日常味道!走在彰化的中山路上,你 詳全文

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